tematy

Ehh odpusc sobie odzywki. DOpiero zaczynasz swoja kariere z tym sportem wiec wiele trzeba sie jeszcze nauczyc. POczytaj tematy natemat masy oraz redukcji. Np podwieszone elisa a wszytkiego sie dowiesz. pozdrawiam

masz szanse do klubu zapisac.. bo jestes jeszcze młody!!!! UKS KUSY sa a jesli chcesz sam to nie osiagniesz lepsze wyniki jesli chcesz to wszystkie sa tematy http://www.sfd.pl/LEKKOATLETYKA__ZBI%C3%93R_NAJCIEKAWSZYCH_TEMAT%C3%93W-t495567.html Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2013-04-22 12:19:18

cześć produkt ok kreatyna mono ZAWSZE będzie ok co do diety: http://www.sfd.pl/JAK_BUDOWA%C4%86_MAS%C4%98-t399237.html http://www.sfd.pl/Nabieranie_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej_-_Plan_treningowy%21%21%21-t400621.html masz 2 ciekawe tematy, ogólnie o jedzeniu i treningu szczegóły dot. diety zapewne znajdziesz w dziale "Odżywianie" na SFD

b6 jest dobra ale jako profilaktyka, jak już zbyt wybije prolaktyna to zbytnio nie pomoże, zadaj sobie trochę trudu i przeczytaj tematy w linkach które Ci podałem to będziesz wszystko wiedział

widzę że jeszcze nic nie zdążyłeś poczytać te tematy są ładnie opisane wystarczy poszukać powodzenia

Przede wszystkim w Twoim wieku redukcja poziomu tkanki tłuszczowej powinna być prowadzona w ostrożny sposób. Jakościowo dieta wygląda bardzo słabo. Poczytaj tematy podwieszone. Przede wszystkim brakuje w niej dobrych źródeł tłuszczów. Zdecydowanie nie polecam codziennego, spontanicznego ważenia. Wyznacz sobie 1-2 dni w tygodniu i rób pomiary [...]

1.Zacznij od ułożenia diety na mase. Dział odżywanie, poczytaj tematy podwieszone. 2.Ułóż trening na mase. Dział trening dla początkujących. 3.Ćwicz i pilnuj michy

pełnowartościowy posiłek-poczytaj tematy podwieszone,a jak nie masz pomysłów to pomocny będzie dział Kuchnia SFD

Kręcisz stary, masz pojęcie o tym to po co pytasz ? Mało pisze ale czytając tematy takich ściemniaczy w końcu nie wytrzymałem:D Wakacje idą ? Zmieniony przez - WieLki PoR w dniu 2013-01-29 16:24:00

Jaką koffeinę najlepiej? I gdybym jednak brał przedtreningówkę to może coś polecicie? przejrzałem tematy z testami i te wydały się najlepsze: http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._EXT_Sports_GO_+_Shaker-opis31008.html http://www.sfd.pl/sklep/Muscletech_Nano_Vapor_Performance_Series-opis28113.html [...]

tzn. z czym ściema? mówie jak jest po co miałbym sobie wymyślać niestworzone tematy? Wiem że można zbadac poziom testosteronu w organizmie? wydaje mi się że takie rozwiązanie było by chyba najlepsze? Bo w sumie przeszukiwała mu rzeczy i ani tabletek ani jakiś igieł nie zauważyła. chudzina no dzięki że odpowiedziałeś przynajmniej że nie ma takich [...]

na pewno jesz to co nie trzeba. A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! [...]

nogi nogi są i jak dla mnie bardzo dobre ;) a mój ostatni post to był żarcik, Ostatnio trochę tego przeczytałem jak się chronić i jaki odblok. Ostatnio główne tematy które czytałem są na temat Metanabolu. A ten temat założyłem właśnie dlatego aby się przygotować to tego cyklu. Przez najbliższy czas nie mam zamiaru brać jeszcze dopingu, bo [...]

Weź chłopie poczytaj trochę forum ! Są podwieszone tematy w których wszystko potrzebne informacje są zawarte ! Nikt ci tu nie rozpisze diety, nie zrobi gotowego planu treningowego! ps wpienia mnie jak przyjdzie taki jeden z drugim na forum zielony jak sałata i chce żeby mu wszystko na tacy podać }:-(((

Sosna lub świerk ale chyba pomyliłeś tematy. Ja też się piszę na te testy. Edit. che che zdążyłeś zmienić. Zmieniony przez - wwwaldek w dniu 2006-01-14 11:46:31

1. Dieta (podstawa , bez tego masy nie zdobędziesz. Dział odżywianie ) 2. Przeczytaj tematy podwieszone. pzdr

Widze, ze juz kiedys zakladales tematy dotyczace podobnego problemu. Powiedz, czy po planie zaproponowanym przez Morepowera cos ruszylo? http://www.sfd.pl/Srodek_klatki_-_potrzebuje_porady.-t613458.html Aha, no i bardzo prosze o wypelnienie ankiety. Bedzie niewatpliwie pomocna w dalszej "wspolpracy".

Zapoznaj się z postami podwieszonymi, przejrzyj inne tematy w dziale...to co podajesz to produkty, nie dieta, dieta w potocznym rozumieniu na tym czy innym forum to jadłospis opatrzony ilościami produktów , dobranymi pod konkretna kalorycznosc i BTW.

w linku który wkleił lakerr jest wszystko- jak trenować, jest link do ODŻYWIANIA ,gdzie wystarczy poczytać tematy podwieszone , a jak byś jeszcze chcial wzbogacić wiedze to jeszcze jest link na BODY-FACTORY- tylko czytać!

prosiłbym kogoś ze stażem zęby pomógł by mi ułożyć ja lub podać jaki stosunek powinien być miedzy bialkiem,proteinami a węglowodanami, najpierw dieta - pozniej kreatyna czytaj w dziale odzywianie - tematy podwieszone