[...] - zamiast moich tematów będzie lista jakby 'obserwowanych tematów' czyli tam gdzie włączymy powiadomienie o nowych postach lub po prostu się wpisaliśmy - wszystkie te tematy będą w jednym miejscu ....... nastąpi restart i wyzerowanie już istniejących powiadomien w danych tematach , czyli jeżeli mamy włączone powiadomki w iluś tam [...]
zasrane powiadomki. Nie ogarniam tego. Wczesniej bylo widac od razu - mariany, albo fasolka. Teraz tylko sfd i chvj. Jakies tematy sie uruchamija sprzed lat. Ktos mi sie mizia o trening. A temat z 2008. fak off. Akurat mnie wali rozpisywanie lawki skosnej w dol. widzieliscie dkomument "darling aj low ju"?
przejrzałem temat, bo wczesniej nie sledziłem, to jest mega to co zrobiłeś!!!!!! pamietam jeszcez stare tematy kiedy zaczynales, kiedy duzo ludzi mowilo Ci ze nie masz szans w tym sporcie bo genetyka itp, brak slow... ps ile lat masz? i jaki jest twoj staz ;] powodzenia i trzymaj sie
[...] doprowadzić do końca. Więc wydaje mi się że należą się wyjaśnienia, może kogoś to interesuje. :-) Kulturystyka mimo wszystko jest mi bliska, cały czas tu zaglądam i śledzę tematy, też pracuje w tej branży (dietetyk), więc nowe informacje zawsze przydatne. Mimo to kulturystyki już nie uprawiam, swoją przygodę zakończyłem na przełomie 2011/2012 [...]
[...] i np 2 plusze witaminy C a po silowni odrazu gainer a po drodze Bialeczko ;) i rozkminiam jeszcze czy 40 min przed snem wypic bialko a tak 10 min przed snem zjesc 200g twarogu? To nie bd zle rozwiazanie.. sorry ze juz tutaj wszedlem w ten temat.. ale Gdy zakladam tematy w dziale odzywianie to Ankieta itd. :) wypisanie diety a czasu nie mam :)
Wtrące więc i swoje 3 grosze na wyżej omawiane tematy. Moim zdaniem Tyson już nigdzie nic nie pokaże... Co do walki Lennoksa w K-1, to myślę że Sefo, Lebanner, Hunt polegli by z nim w pierwszej rundzie. Dlaczego tak myślę?? Bo wyżej wymieniona trójka jest dobra, dzięki technikom bokserskim, które jak na K-1 mają doskonałe, jednak do bokserów [...]
Mleczko smugi zostawia. Posprzatamy odkurzaczem poniedzielaek/wtorek. "Że tak się wepchnę w Wasze edukacyjne tematy: Startuje ktoś w Szczecinie na PP grappla? Bo nie wiem, czy szykować aparat, czy zbijać wagę Bo formą jest" Jak bedzie forma to na adcc sie zjawie.
[...] wiec to normalne, że we wszystkich klubach z dzieciakami skupiaja się wyłącznie na chwytaniu, ale nie jestem trenerem ani super znawca wiec wole się nie wdrążać w te tematy. Generalnie treningi Judo i Ju-Jitsu sie strasznie pokrywają wiec gadki typu, że w 70-80% robia Judo są niezbyt dobrym argumentem. ;d btw, typowym Judoką w Ju-jitsu to [...]
sory porypalem tematy. Mam głupie pytanie,ale zadaje je ze wzgledu na to ze kiedys ktos mi napisal ze cwiczenie miesni brzucha 3 razy w tygodniu bylo by bledem,poniewaz miesnie nie maja odpoczynku. A co jezeli cwicze ACT 3 razy w tygodniu i moge do tego robic codziennie pompki w domu dodatkowo?
[...] organizm go przyswaja w ok 5-10%. Jezeli juz kupujesz to zwracaj uwage na ilosc jonow magnezu oraz forme. Wazne zeby byl to magnez w formie organicznej. Zerknij rowniez na tematy o zrodlach magnezu w pozywieniu. Z drugiej stron to, ze jestes nerowowy nie oznacza, ze masz niedobor tego pierwiastka w diecie. Wylicz sobie wszystko mniej wiecej i [...]