tematy

po co zakladasz dwa takie same tematy? Gainera dawkujesz według braków w diecie, nie według schematu

moze tematy typu: pudzian? nie sa specjalnie wazne ale wywoluja zainteresowanie.pewnie czy pudzian ma 186 czy 180 lub czy w lydce ma 50 cm ,czy 46 cm nie ma wiekszego znaczenia ale kibicow i cwiczacych interesuja.ale jest to ciekawsze niz: artykuly -klotnie miedzy osobami ,ktore sie znaja i przeszkadzaja sobie wzajemnie w biznesie a [...]

[...] się, nie wszyscy są tu znawcami takimi jak Mody, które i tak nie za często się udzielają, chodź są fachowcami, a niektórzy robią to zdawkowo i lakonicznie. Moim zdaniem tematy które określiłeś jakos SPAM, są potrzebne, nie powinny dominować, ale to też ludzi ciekawi i powinny mieć swoje miejsce, jako dodatek do "fachowości" [...]

Na wstępie przepraszam ale przez przypadek założyłem 3 tematy. Zdaję sobie sprawę z tego że buduje się masa mięśniowa ale grając w koszykówke dosyć ważne jest dla kolan by waga była mniejsza. I wolałbym spaść z wagą nawet kosztem dodatkowych mięsni. W tym momencie robie na przemian 2 treningi siłowe. 1. Wyciskanie sztangi ławka płaska - 3x 12 2. [...]

I sa rozne tematy na temat o diecie ktora czesto poruszana jest an temat. nie zebym się czepiał ale piękny kwiatek sog za dobre chęci.

Zła technika wykonywanych ćwiczeń, zbyt duży ciężar, zbyt słabe nadgarstki - tu szukaj przyczyn. Kreatyna niema z tym nic wspólnego. Na przyszłość zakładaj tematy w odpowiednich ku temu działach, tak jak w tym przypadku w dziale zdrowie.

ja proponuje pozakladac osobne tematy, a nie wszystko w jednym zreszta zaraz tak zrobie...

Poczytaj forum, a przedewszystkim tematy podwieszone i przykladowe diety LOW CARB a zobaczysz gdzie zrobiles blad

GARNIERRR !!! kreatyna przy praktycznie zerowym stażu, uhh.. jeżeli na prawdę chcesz coś zyskać to idź do działu odżywianie i poczytaj tematy podwieszone, potem ułóż dietę i przynajmniej przymasuj do 65+kg (to będzie chwila :>) i wtedy weź kreatynę.

a po co Ci hmb i tauryna jak moge wiedziec? poczytaj tematy o nich, niezbyt dobre produkty Zmieniony przez - hilde w dniu 2010-08-15 20:49:07

Kolega wyzej podał dobre tematy, tam masz wszystko czego Ci potrzeba. Najważniejsze to skupić się na nieprzetworzonej żywności, jak musli to najlepiej samemu sobie zrobić wziać płatki owsiane dodać jakąs dynię, owoce np banana, jabłko itp bo te kupne w większości przypadków są dosładzane.

Polecam również poświęcić trochę czasu i poczytać tematy w dziale. Popatrz jak wyglądają rozpiski poprawionych przez nas diet u innych osób i poczytaj jakie dawaliśmy im porady.

to nie hamska potupaja do wyzwisk wiec wyjdz. napisalem ze ziomek bil i gonasi czul lepiej boli Cie to.. byly juz tematy z tym provigilem i opinie byly wlasnie mieszane Zmieniony przez - Liisu w dniu 2011-09-12 14:06:17

jak jesz ryby, nabial i jaja - to w sumie wiele nie tracisz odstawiajac mieso. codo masy - idz do dzialu odzywianie i poczytaj podwieszone tematy

Musi być ona urozmaicona i odpowiednio zbilansowana. Polecam poczytać tematy w dziale i poprawione przez nas diety tam obecne. http://potreningu.pl/articles/1300/dieta-prawidlowo-zbilansowana

and ja mysle ze ty sobie po prostu z nas jaja robisz, bo nie mozna byc chyba az tak glupim, zakompleksionym zeby miec takie rozkminy i na dodatek zakladac takie tematy jak te: http://www.sfd.pl/Trenujesz_%21_Wypaczenie%2C_czy_norma_-t498678.html http://www.sfd.pl/Jutro_%2D_NAUKA_P%C5%81YWANIA%21_STRAAAACH%21-t499290.html [...]

co za dekiel, bo nie wyrobię wszystkie te tematy to Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-08-30 10:24:51

jednak jesteś GINOMEN , jestes taki przy***any czy co ze nie potrafisz sam powiedzieć o tym lekarzowi? nie no ludzie co za tematy i co za ...

Avatary sie nie laduja,tematy czasami laduja sie po 20-30s - dla mnie jaka lipa byla taka nadal jest.....

tematy o rozciaganiu na sfd zupelnie nie kumam. ktory art jest najlepszy z tych : http://klub.chip.pl/mma/rozciaganie/rozciaganie.html http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm