tematy

na co to niby dieta? Czytaj podwieszone tematy bo tym duzo nie zdzialasz Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2009-03-10 11:37:37

zlapal sie za srodki wiec zabronic mu nie moglem ,ale chcialem zeby zobaczyl tez opinie innych ludzi na te 2 tematy czyli dieta i cykl ;] dziekiwam za to bo dla niektorych potrzebna jest opinia kilku osob zeby kolega sie ogarnal z tym wszystkim

Wszystko masz wyjaśnione w artykułach, przejrzy tematy innych użytkowników i próbuj ułożyć swoją dietę. Daj wtedy do oceny. /pzdr.

na poczatek wypelnij cala ankiete dzialu (tematy podwieszone) oraz napisz jakie masz zapotrzebowanie

skoro dopiero zaczynasz to suplementy zbędne co do jedzenie, ułóż diete z nadwyżką kcal w oparciu o tematy: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html i wrzuć wtedy do sprawdzenia jadlospis :-))

i gdzie pytanie?:/ mama chyba powinna widziec, skoro jest fryzjerka, a Ty, ze istnieje wyszukiwarka i sa juz tematy o rozjasnaniu, po co kolejny

Crossfit - dział Fit-Rage , nie rozumiem czemu zakładacie tematy w tym dziale...

Witam ponownie, moze ty sie zastanow 6 miesiecy stazu a juz zdazyles wpieprzyc cm3 i zastanawiasz sie nad stormem, nie masz diety i oczekujesz ze wydanie na staka cos ci pomoze w przytyciu... poczytaj a dopiero pozniej zakladaj podobne tematy

Soga juz Ci dałem kiedys. Dobre tematy wyciagasz wsrod gaszczu rozpisek 5tki omo

Po co 2 takie same tematy? Odpowiedziałem Ci w tamtym...

wszystko bys chcial robic na raz, tak sie nie da. na poczatek lektura, spokojnie, powoli a do celu: NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! [...]

zacznij szukac tematow i sie w nich wypowiadac, a nie tworzysz na sile nowe tematy. o sztuczkach jest niejeden. zamykam.

Przeładowany. http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Poczytaj tematy o redukcji dla juniora i potem wklej ;-) Poza tym za "rzeźbę" w dużej mierze odpowiadaj dieta.

powoli już się motam czytając inne tematy raz tak, raz tak. Ja mam pytanie, czy mogę spalać tluszcz spalaczem( raczej mmb ) + cm3, czy kreta zatrzyma ten proces? może lepiej zamiast krety coś innego typu BCAA? ale czy nie bede miec przy tym ubytku sil, miesni?

[...] wiem czego sam chce ? 65 kg i chce jeszcze chudnąć . a wiec tak Kubus1579 poczytaj co chcesz osiągnąć : dział odżywianie trening dla początkujących czytaj podwieszone tematy . i pisz konkrety a nie Szykam diety dobrej. i nie bierz odżywek bo z twoim stażem to ci nic nie da . -ja też brałem odżywki ale dopiero po roku i teraz tego żałuję [...]

wystarczy to: DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA masz prawie 15 lat i suple brales... glupota.

nie bierz tego :-D zacznij od treningu FBW , zacznij czytać tematy podwieszone . Widac , ze jestes zdeterminowany , zeby szybko przybrać na wadzę typowe dla ludzi w twoim wieku . Postaraj wykorzystać tą determinacje na treningu ,diecie a na suple przyjdzie jeszcze czas.

Kolegę odsyłam do lektury :) Tematy dla juniora Zmieniony przez - sinboy321 w dniu 2014-01-09 20:28:59

Dostrzegam braki w elementarnej wiedzy. W tym dziale poruszamy tematy związane z treningiem. Od diet jest dział Odżywianie. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-01-11 21:36:12

Michail a moze jak dasz mu te pogrubienie to przestanie zakladac tematy :D