tematy

[...] na siłownie albo ćwicz z ciężarem własnego ciała posiadam hantle 2,5 naprawdę ciekawe worek treningowy to też ciekawe rękawice bokserskie to tak jak ja sprężyny rozciągające <<< nie wiem jak to się po fachowemu nazywa to się zwie ekspandor,,,lepsze pompki a tera na serio czytaj tematy podwieszone bo tego masz pełno!!!!!!!!!!!!!!!!!

songo94 DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA ART. O REDUKCJI http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Twoja_redukcja_na_suplementach_by_faftaq-t418366.html

Przeczytaj podwieszone tematy z działu trening w domu, jest kilka gotowców.

mam zamiar brac 40 g dextro juice do kazdej porcji kreatyny i kupilem ja wlasnie dlatego ze jest ona transporterem kreatyny i pomaga jej wchlanianie i wlsanie zastanawiam sie nad d ryboza bo w wyszukiwarce jak znalazlem tematy o d rybozie to jedni ja zachwalaja a inni nie i nie wiem czy oplaci sie ja brac czy nie

na tym forum panuje zasada, że najpierw trzeba poświęcić swój czas na zrobienie czegoś, potem ew zglosic się do poprawki - bierz sie za ukladanie, przejrzyj tematy innych nt. diety a pozniej daj do oceny - dieta ulozona przez kogos innego nie mialaby sensu skoro nawet nie wiedziałbys dlaczego akurat tutaj ma byc ten produkt, a nie inny i na [...]

uciekaj do działu odżywianie - tam czytaj tematy podwieszone (wytłuszczony druk)

Białko Ci nie będzie potrzebne, jeśli ułożysz odpowiednią dietę. Poczytaj posty podiweszone i tematy w tym dziale, ułożysz coś sam, ktoś Ci to sprawdzi. Samo białko dużych efektów nie przyniesie. Zmieniony przez - TomekZ88 w dniu 2013-05-27 21:09:55

[...] o ile cie pamietam to tak z miesiąc temu na forum wiele osob pisało Ci ze masz za cięzkii plan ogolny,z wielkimi pretensjami nie dałeś się przekonać. Teraz znowu zakładasz tematy, ze masz zastój, nie dziwie się. pozwolilem sobie pogrzebać, znalazlem twoje treningi barki http://www.sfd.pl/temat186628/ klatka http://www.sfd.pl/temat186732/ [...]

[...] ODŻYWIANIE --> Linki pogrubione = Skarbnica wiedzy na temat odżywiania diety i dużo ciekawostek. I następnym razem pisz więcej o sobie, żeby inni mogli ci jak najlepiej pomóc. Najlepiej zastosuj się do tego formularza jeżeli będziesz jeszcze zakładał nowe tematy: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html To tyle. Pozdro

byly juz o tym tematy, sprawdzales hormon wzrostu, czy wszystko jest w porzadku? a co do penisa... to nie widze zwiazku z "Uroda", musisz sie zaakceptowac. nipto, wiek jest w temacie...

zupelnie niepotrzebne te kombinacje. zacznij od najprostszego treningu. przeczytaj moje posty i zastosuj: najwazniejsze tematy-elementarz nowicjusza: traktor71: http://www.sfd.pl/Ocena_planu-t872077-s2.html#post7 pocwicz takim prosciutkim planem 4-6tyg. przyjdz,zamelduj co zrobiles i wtedy bedziemy myslec dalej. i jeszcze jedno-bardzo wazne! jesli [...]

1. Odpowiednia zbilansowana dieta - to głównie będzie twój klucz do sukcesu ;-) NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

mix tescia nie jest na poczatek przygody z saa chyba ze robiles juz jakies cykle to napisz a najlepiej wklej ankiete dzialu pozatym masz swieze tematy na temat tradziku i wplywu saa na niego

BTW poczytaj tematy o fake-ach omki i decyzji jelfy polecam doping zdjecia

Okulary kup, wtedy zapewne dostrzeżesz nagłówek "Najważniejsze tematy w dziale Trening w domowych warunkach". Czytać też Ci będzie łatwiej

Zerknij do działu combat samoobrona, takie tematy już były.

tematy zostaną zarówno ten jak i z Targowiska żeby móc ludzi do niech odsyłać gdy będziesz chciał coś sprzedać w Targowisku co z góry Tobie odradzam

http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html http://www.sfd.pl/kulturystyczny_początek__SPLIT_4_dniowy._-t913111.html split jak najbardziej masz powyzej dwa tematy wybierz jeden z planów i pytaj jak chcesz cos wiecej wiedziec.

Ile Ty masz lat w rzeczywistosci, 16-17 ? Poczytaj, poprzegladaj tematy, widac sam nie wiesz czego chcesz jeszcze i jeszcze dreczysz pytaniami na ktore jest setki odpowiedzi na forum. Chcesz porady nt pierwszego cyklu wklej ankiete. Boisz sie skutkow ubocznych? daruj sobie saa/ph. Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2014-04-08 11:31:24

PO co 2 tematy o tym samym??