tematy

[...] jak sobię pomóc. Lekarz jest spoko ale nie wiem czy ma duże doświadczenie z leczeniem takich przypadków. Z tego co czytałem to różnie bywa z lekarzami i ich wiedzą na te tematy. Będę wdzięczny za każdą poradę. Sam jestem sobie winny że to ten psychol był do tego zdolny i nie zczailem się na czas co robił, ale kto by pomyślał że ktoś jest [...]

[...] gustu. Trochę średnio z jego zaangażowanie w pomaganiu mi z posiłkami, odczułem że zależy mu na sprzedaży tylko suplementów jego firmy. Szukając informacji w internecie na tematy związane z odchudzaniem trafiłem na tą skarbnice wiedzy - Wasze forum Przeglądając je, dotarło do mnie, że jest to słone przepłacanie za ich produkty. [...]

Witam. Obserwuje forum od jakiegoś czasu i sam postanowiłem się wziąć w garść i podjąć jakiś trening. Zanim wybór padł na metodę Lafay’a dokładniej przejrzałem tematy osób które stosują tą metodę i nie ukrywam, że wyniki i samozaparcie wielu osób trochę mi zaimponowało. Wyników testu niestety nie mam ponieważ gdzieś mi się kartka z wynikami [...]

[...] 2. domer 3. Vieira IV Edycja - 10.09-21.12.2008 (53 graczy) 1. domer 2. kaczy 3. QUEBLO V Edycja - 07.02-24.05.2009 (64 graczy) 1. ResoviakRR 2. koles08 3. cygan132 Oto tematy poświęcone poprzednim Edycjom: http://www.sfd.pl/Liga_Typerów_-%2C_Edycja-t319913.html http://www.sfd.pl/Liga_Typerów_-_II_Edycja-t346361.html [...]

[...] + 2 hantle i ciezary (takie cos jest mega tanie), ustalilem cwiczenia ACT i wio. po okolo 1 miesiacu zorientowalem sie ze zapomnialem o diecie, wiec szybko przeczytalem tematy i porobilem sobie wlasne menu. teraz daje fotki i info jak mi poszlo :). info: Plec : mezczyzna Wiek : 21 lat Waga : 71kg Wzrost : 180cm Cel trengowy : poprawa [...]

[...] jadlem waga mi sie utrzymywala na tym stalym poziomie ~93kg, i tak chcialbym trzymac ten fason ;] Drugi problem to masakryczne gazy, jak jem takie produkty. Czytalem tematy o tym problemie innych uzytkownikow - zeby nie popijac posilko itp. Nie wiem sam czy sie nie przebialczylem juz od tego bialka i zoladek juz nie chce tego tak trawic. [...]

[...] żeby była efektywniejsza, bo przecież nie o same kalorie chodzi :) ). Załączam ją oczywiście do postu w formie zdjęcia. Wiem, że jest mocno nieidealna, poczytałem tematy o dietach i dietach redukcyjnych, jednak wszelkie poprawki wolałbym wprowadzać pod okiem ludzi doświadczonych :). Teraz kilka informacji, dla mnie ważnych - jestem [...]

[...] i co nic to nie daje bo jak to mozliwe jak mowi ze poczytal i daje poprawiona diete a tu zadnej poprawy, dalej dieta do bani... Dlatego mysle ze trzeba zamieszczac ciagle tematy ogolne opowiadajace jak ukladac diety itp. moze to w koncu zmieni cos na tym forum ... Wiec zamieszczam pewien art poloczony z gazet takich jak MH i KIF a takze z [...]

[...] związane jest z bytem człowieka i jego formami współżycia w społeczności międzynarodowej, lokalnej oraz indywidualnie pojmowanej egzystencji. E-Bezpieczeństwo ? W tym wątku tematycznym odniosę się do Bezpieczeństwa w sferze informacji, wiedzy, porad i rozwiązań dostępnych za pośrednictwem internetu z zakresu Ochrony Fizycznej, Zabezpieczeń [...]

Witam Was serdecznie Drogie Forumowiczki, czytam forum już bardzo długo ale dopiero teraz odważyłam się napisać :) Przeczytałam już wszystkie obowiązkowe tematy przed napisaniem postu i bardzo proszę Was o pomoc, mam nadzieję, że będziecie potrafiły i chciały mi dopomóc w moim wyzwaniu :) w połowie lipca mam testy sprawnościowe do policji, testy [...]

A więc zaczynam moje tematy o najlepszych kickboxerach i thaiboxerach od polskiego akcentu. Marek Piotrowski (ur. 14 sierpnia 1964 r. w Dębe Wielkim koło Mińska Mazowieckiego) - polski kick-bokser i bokser, zawodowy mistrz świata. Swoją karierę sportową rozpoczynał jako bardzo młody adept ju-jitsu, z czasem zainteresował się Karate Kyokushin. W [...]

Czytając to forum od dłuższego czasu cały czas napotykam tematy w których czytelnicy maja problemy z ćwiczeniami klatki piersiowej tj. ćwiczę tyle i tyle wszystko rośnie tylko nie klata, nie wiem czy robić mostek czy nie itp. Błędów popełnianych może być bardzo wiele m.in. źle dobrany trening, dieta etc. Swoim tematem chciałbym zwróci uwagę na [...]

Cześć! Sporadycznie zaglądam na forum sfd.pl przeglądając tematy dotyczące diet „jak przybrać na masie". Raz na jakiś czas, może się zdarzyć, że jakiś inny temat mi się spodoba no i przeczytam go od deski do deski. Pomyślałem, że skoro jest taki dział jak „Zdrowie" to może przy okazji zadam kilka pytań i ktoś będzie miał jakieś cenne uwagi. Jestem [...]

[...] FITNESS I TRÓJBOJU SIŁOWEGO ogłasza nabór na kurs INSTRUKTORA PERSONALNEGO KULTURYSTYKI I FITNESS Mińsk Mazowiecki: marzec/kwiecień 2017 Kurs będzie obejmował trzy bloki tematyczne, ale wykłady mogą być przeplatane, w zależności od dyspozycyjności wykładowców. - Blok treningowy - Blok żywieniowy - Blok sportowy Zajęcia będą odbywały się w [...]

[...] do życia przed choroba i tego jak żyję obecnie , nie chodzi o styl życia , ale o głowę , o nastawienie do życia i szanowania tego co mam. Będę poruszał różne tematy , czasami swoje rozkminy oraz wnioski , dlaczego? Dlatego , że takich młodych , samotnych , zagubionych i nie wierzących w siebie chłopaków jest więcej. Może [...]

Witam wszystkich którzy zdecydowali się odwiedzić mój dziennik , będzie on prowadzony systematycznie o ile czas na to pozwoli. Głównym powodem założenia dziennika jest świadomość tego że ktoś będzie miał wgląd na to co robię jak się odzywiam jak trenuje z czym się wiąże krytyka ,korekty oraz bardzo cenne dla mnie porady ,na ogół bedzie będzie [...]

Siemanko Zważywszy na to że jest sezon i codziennie w dopingu widzę tematy typu „1 cykl" postanowiłem napisać o tym artykuł . Aby zabrać się za koks musisz spełniać poniższe warunki: a).musisz mieć ukończone 18 lat, b).staż na siłowni - minimum 2 lata c).musisz posiadać wiedze na temat: -diety -treningu -regeneracji -suplementacji [...]

[...] i obecnie jestem w trakcie 5 tygodnia ćwiczeń. A teraz moje pytania, i o co w ogóle mi chodzi :D Mianowicie teraz zdobyłem sporą wiedzę na temat siłowni, i często różne tematy są sporne i nie mają jednomyślnego werdyktu, dlatego chciałbym aby w mojej zmianie wyglądu pomogła mi osoba z długim stażem treningowym, chciałbym aby był to ktoś co [...]

[...] zacznie lecieć w doł mam jeszcze cały blister thermo Speer extreme wiec może na 2tyg go starczy.. to tak ogólnie i w skrócie teraz nieco bardziej dokładnie na poszczególne tematy. Trening: Poniedziałek: -klatka wyciskanie 4 x 15 na nie dużym odważniku -wyciskanie handelkami -maszyna tzw. Motylki klata -maszyna nie znam nazwy ale coś jak [...]

Cześć :) Mam na imię Kasia, postanowiłam skorzystać z forum, żeby założyć sobie dziennik żywieniowy i ogólny plan treningów, patrząc na istniejące tematy jest to duża pomoc oraz spora dawka motywacyjna do ciężkiej pracy, a myślę że pod okiem kogoś kto potrafi doradzić w temacie żywienia mam spore szanse na osiągnięcie ładnej sylwetki. Przez słowo [...]