tematy

[...] oryginał od wałka. A więc na początek chciałbym napisać że to fake'i tak samo dobrze wyglądają jak oryginały i czasami nie jest w stanie ich rozróżnić. Często zakładane są tematy z pytaniem ‘czy mój towar jest ok?’, ‘fake czy org?’ w środku oczywiście fotki i oczywiście podane są numery serii. Pamiętajcie! Numer serii o niczym nie świadczy! [...]

[...] się Was czy efekty, które udało mi się osiągnąć są zadowalające czy jednak powinienem przejść na trening FBW, aby je poprawic? Jeśli chodzi o dietę i trening, obie te tematy są dopięte po konsultacjach z Wami, także tutaj nie powinno być problemu. Dieta: w dni treningowe mam ustalony poziom 2300kcal i rozkłąd BTW na poziomie 160/80/240, [...]

[...] juz nie ma sensu,nie ma się co wygłupiać ,to juz nic nie daje i nie jest potrzebne itp Z rozmów prywatnych wśród znajomych i nieznajomych czytających co jakiś czas jakieś tematy w naszym dziale i widać ,że chcieliby coś zrobić ze sobą,coś zmienić ale brakuje tego "zapłonu " Spróbujemy takie osoby dosłownie poprowadzić za rękę od punktu [...]

Witamy, Wspólnie ze sponsorem nagród, czyli firmą TREC: www.trec.com.pl chcielibyśmy zaprosić wszystkich forumowiczów do udziału w: PAŹDZIERNIKOWYM KONKURSIE NA NAJLEPSZĄ VIDEORELACJĘ. Nagrodą jest zestaw suplementów firmy TREC. Łączna wartość nagrody to 1000zł. Zestaw nagród: 2 x S.A.W. - 120 cap BLISTRY - NOWOŚĆ! Whey Creamy Coctail VANILLA [...]

[...] chociaż i tak po takim treningu jak później idę grać w piłkę to aż nie mam siły biegać) Brzuch: tak jak w poniedziałek Mam kilka pytań. Przeczytałem te podklejone tematy na tym forum gdy zaczynałem przygodę z siłownią, ale o kilka rzeczy mam pytania. Niektóre rzeczy wyleciały mi z głowy. 1. Moja rozgrzewka przedtreningowa to mniej [...]

[...] ponieważ cały czas szukałem czegoś nowego, czegoś ciekawego aby urozmaicić swój trening i przez ten czas nie powiem ale nabrałem dość fajnej budowy ciała i widać było systematyczne postępy, raz było lepiej raz gorzej ale ogólnie można powiedzieć, że było po mnie widać, że ćwiczę. Obecnie nie jest inaczej ale wracam po miesięcznej przerwie z [...]

Witam na samym wstępie jestem nowy w odżywianiu czytałem po 3x podwieszane tematy i nadal nie ogarniam tej diety. Może nie wiem nie dla mnie ten dział, mniejsza o to. Bardzo bym prosił o pomoc, przeczytałem ten artykuł i chciałbym spróbować tej diety. Tylko nie umiem jej rozpisać dlatego daje tutaj zawartość źródła nie podaje jako reklamy [...]

[...] bez gadania powalczyć o dobry, zdrowy wygląd i zmianę stylu życia. Teraz po prostu przyszło inne myślenie, możliwości i wsparcie. Zanim założyłem temat czytałem różne tematy na sfd.pl, podczepione i niepodczepione - mam w głowie straszliwy mętlik, zbyt dużo jest informacji, do tego nie wiem za bardzo, które rady powinienem zastosować do [...]

Witam, ćwiczę od około 2 miesięcy, z tym, że aktualnie mam beznadziejny plan treningowy i brak diety. Starałem się przeczytać "ważne" tematy dla początkujących, tak więc proszę o korektę planu. Zamierzam powoli wprowadzać dietę na masę (na razie tylko 10 wskazówek żywieniowych). Przez ostatnie 2 miesiące robiłem na siłowni coś w tym stylu ..Wiem, [...]

[...] Noo a poza tym jak już wspomniałam interesuje mnie poprawa jakości ciała. Podobają mi się wysportowane, kobiece sylwetki, chciałabym dążyć do takiego modelu. Interesują mnie tematy związane ze zdrowym, aktywnym trybem życia, więc myślę, że to dobre miejsce dla mnie. Zawitałam tu bo czytuję dzienniki wielu Pań od dawna i wiem, że potraficie mocno [...]

Witam W tym poscie postaram sie zebrac najciekawsze posty w dziale. Jezeli znajdziecie tematy warte umieszczenia w tym poscie prosze o informacje! Szkółka Strong Man część I by Michail http://www.sfd.pl/SZK%C3%93%C5%81KA_STRONG_MAN_LEKCJA_1-t155177.html Szkółka Strong Man część II by Michail [...]

[...] Tak wiec nastapil ten dzien, kiedy powiedziec sobie trzeba dosc stagnacji dzialamy. Moje zalozenia sa takie. Dieta. jeszcze tego nie zrobilem, ale jak znajde odpowiednie tematy i linki oblicze ilosc potrzebnych kalorii, obetne odpowiednia ilosc i bede tego sie trzymal. Ograniczen zywieniowych zadnych nie mam, moge jesc praktycznie wszystko . [...]

Chcieli byśmy powitać was w pierwszym oficjalnym konkursie działu „Sporty Zimowe" Konkurs jest otwarty dla wszystkich (modów/boldów/userów ) dlatego zachęcamy do wzięcia w nim udziału Zadaniem konkursowym będzie napisanie wyczerpującej pracy na jeden z niżej podanych tematów Tematy prac konkursowych (do wyboru jeden): 1) GOPR i TOPR - historia, [...]

[...] Tutaj tez przydalaby sie ankieta fajna itd. :P Kto wie jak cos takiego zrobic? No i fajne fotki prosze zamieszaczac ;) Pozdrawiam P.S. Zobaczymy czy uda Nam sie zrobic z tego na tyle popularny temat jak na dopingu gdzie spamowe tematy zajmuja nawet i 300 stron :D Dajcie Soga Za Spam Temacik Zmieniony przez - michal.z w dniu 2009-01-28 13:06:19

[...] przetestowanie suplementów, ponieważ testy obejmują także cykle dla początkujących. Zanim podejmiesz decyzję i wyrazisz chęć udziału w TESTACH koniecznie odwiedź następujące tematy: Założenia i cele działu - http://www.sfd.pl/temat247961 Pytania do moderatorów i weryfikatorów - http://www.sfd.pl/temat248383 Nabór do Testów jest ogłaszany na [...]

[...] się komuś. Po pierwsze - muzyka. Ostre kawałki, przesycone takimi zwrotami jak „MOVE!", „FIGHT!", lub takie, które kojarzą mi się z gigantycznymi „mięśniakami" (np. tematy z wrestlingu, czy choćby muza z Rocky’ego) wyzwalają we mnie dodatkową energię, która pozwala mi wykonać ostatnie powtórzenia łatwiej, niż w całkowitej ciszy i [...]

Cześć. Założyłem już na forum dwa czy trzy tematy związane z moim problemem, ale w żadnym z nich nie opisałem dokładnie mojego problemu albo najzwyczajniej w świecie zapomniałem o tym, że w ogóle coś pisałem }:-( Dlatego obiecuje już, że zakładam ostatni temat dotyczący tej sprawy i postaram się tutaj ująć wszystko z czym mam problem, a [...]

[...] to przeczyta z osob które sie znaja na tym sporcie dobrze, maja jakis wiekszy staz treningowy i powiedza mi co powinienem zmienic i dadza mi jakies wyczerpujace wskazówki na tematy silowni i cwiczen mogl bym caly czas czytac aha i jak by ktos mogl to od tego tyg powinienem zmienic cwiczenia bo juz 2 i pol miesiaca minelo od rozpoczecia po dlugiej [...]

[...] Witamy! Poprzedni test Redox Extreme - sprawdźcie jak to wyglądało! - TUTAJ Nie trzeba chyba przypominać jaką popularnością cieszyły się tego typu tematy sprzed lat; testy na zasadach wspólnej rywalizacji przyciągały masę obserwujących, a testerzy wzajemnie mobilizowali się do osiągnięcia jak najlepszych wyników. [...]

[...] te dwa systemy na zmianę we własny trening i rozszerzyć je na inne partie mięśnie proporcjonalnie dopasowując ilość powtórzeń. Wpadłem na ten pomysł gdy czytałem wasze tematy na forum odnośnie pracy mieśni itd.. Mówiliście , że mięśnie nie powinny się "nudzić" pozatym zrobienie 3-4 serii pompek po 15x w każdej nudziło mnie.Z reguły lubię [...]