tematy

Przydalby sie tez jakis tradycyjny slownik ortograficzny bo jak sie czyta niektore tematy to "rence opadajom"

[...] sprzęt. Jednak można przećwiczyć całe ciało stosując trening bez sprzętu... istnieją różne metody treningowe bez sprzętu lub wymagające niewielką jego ilość. 5. Poczytaj tematy podwieszone w dziale, to ci się może coś więcej rozjaśni. Czyli do wakacji może dasz radę coś zdziałać... ...ale do wakacji 2012 Zmieniony przez - Diego87 w dniu [...]

Zdjęcia nie ma, a takie tematy bardziej na szatnie sfd się nadają.

po co 2 tematy:/

Zarejestruj się, poczytaj tematy podwieszone w dziale: a następnie zadaj tam pytanie. W dziale szybkie pytania nie udzielamy tego typu porad.

j.w przeczytaj podwieszone tematy tam jest WSZYSTKO

nie dasz rady budowac miecha i palic tluszczu jednoczesnie. zacznij uzywac wyszukiwarki, czytac tematy podiweszone i odiwedzac dzial odzywianie. inaczej zakoncze Twoja kariere na forum.

Takie tematy to nie w dziale UDERZANE

po co dwa tematy założyłeś?

Poczytaj tematy w dziale trening dla początkujących, użyj wyszukiwarki

Tematy zaczynamy ankieta działu

poczytaj działy odżywianie oraz suplementacja. Najlepiej się zarejestrować . Czytaj podwieszone tematy koniecznie, artykuły.

jak zrobisz przerwę to woda zejdzie, trudno ocenić czy aż tak cię podleje, np czytając stare tematy można się natknąć na hasła typu spadki po cyklu bo ktoś miał w bicu 42 a po odstawieniu 40 ale te 2 centymetry to akurat woda a spadków żadnych nie ma

80 kg/175 cm wskazuje ze nie ma ona pojecia o diecie i treningu. na razie niech ogarnie te tematy bo zmarnuje te suple tylko.

Trening na co? Czytałeś tematy w dziale o treningach? Jest tam wszystko czego szukasz. Są tam opisy planów treningowych, jest masa artykułów o FBW. Szukaj, czytaj, wstaw plan i dopiero pytaj czy jest dobry. W podwieszonych masz post "Pierwszy rok treningów" Tam szukaj . Zmieniony przez - jjfight w dniu 2015-03-18 17:10:09

[...] najlepiej jak je tylko 1 posiłek "obiad" i po miechu zobaczysz jak z jego kości zrobią sie ości to będzie dowód że plan na rzeźbe działa aha i niech jeszcze biega codziennie po 2-3 km truchtem nie popijając wodą... mam nadzieje ze nie wyjawiłem sekretu na super rzeźbe i nikt mnie z kija nie pociągnie... uwielbiam takie tematy

To jest już przesada.Hasło kupie ps2, a kolo tego ogłoszenia są już założone 2 tematy sprzedam ps2.popatrz trochę poszukaj a nie od razu zakładasz temat, to jest zwykle zaśmiecanie.pozdr

dobra poczytałem niektóre tematy a iektóre już wcześniej znałem i okazuje się że dam radę .Jak będzie więcej hajsu to będzie kurczak jak mniej to inne rzeczy :D

witaj. praktycznie te tematy cały czas sa na czasie https://www.sfd.pl/%5BART%5D_Suplementacja_w_sportach_walki-t395586.html Minęło kupe lat, ale wiedza nadal aktualna:) tak naprawde podstawa bedzie kreatyna i betalanina. W zaleznosci od mozliwosci finansowych mozna rozbudowywac suplementacje o dodatkowe srodki, jak np. dobra przedtreningowka dla [...]

Po co dwa tematy piszesz ? Czytaj http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html I pamiętaj najważniejsze jest odżywianie