potliwość to kwestia indywidualna.To o czym musisz pamietac w swoim przypadku,to odpowiednio czeste uzupelnianie plynow.W archwium znajdziesz obszerne tematy zwiazane z nadmierna potliwością
były już takie tematy podobno dobrze jest położyć rękawice gdzieś w pobliżu kaloryfera byle nie na nim ale generalnie tak jak Rene napisał, owijki załatwiają lwią część problemu, po treningu wietrzenie na maksymalnym otwarciu, i tyle
poczytaj tematy podwieszone, znajdziesz tam duzo informacji o tym jak ulozyc diete, jakich blędow unikac, co jesc, w jakich ilosciach i jak rozplanowac posilki itp http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html pzodr
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na to jeszcze przyjdzie czas do wszystkiego trzeba dojrzec, wiec dobrze sie odzywiaj bo to połowa sukcesu a jezeli chodzi o trening to FBW wydaje sie byc dla ciebie dobre wpisz na forum FBW a najlepiej wejdz do działu junior sfd i tam poczytaj podwieszone tematy wzbogacisz wiedze i cos dla siebie znajdziesz (podwieszone to te pogrubionym drukiem)
http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Jedno i Drugie To Jabłczan Kreatyny tylko innej firmy Z pytaniem o Efekty spaliłeś strasznie http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=efekt+kreaty Tematy związane z Odżywianiem [...]
Weź Q-bosh chłopie walnij się w głowę, mocno kilka razy Tematy i te wszystkie informacje były powielane setki razy. Użyj wyszukiwarki. Jak jest jakaś niejasność to pytaj.
I co z tego ze posilki o godzinach w tzw odstepach o 2/3 godziny?? to nie zmienia faktu, ze twoja dieta jest do tzw uporzadkowania. "bialko jest wegle sa tluszcze sa" I czego chciec wiecej od zycia PS. zajrzyj w tematy podwieszone lub w moj link z podpisu pzdr Zmieniony przez - Samirek w dniu 2010-09-11 00:23:41
Przerwa Miedzy Storem A XP powinna wynosić 6-8 tygodni Strom tak jak XPand jest Stackiem Kreatynowym Shock Therapy i Xpand Energized Jest Przedtreningowym Pobudzajacym Stackiem Kreatynowym Na Masę jest Dieta Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety [...]
Poczytaj podwieszone tematy, istnieje prawdopodobieństwo, że masz co nieco spaczoną wizję treningu siłowego i możesz sobie zrobić krzywdę zamiast masy.