author010
witam mam pytanie czy majac dobrze ulozona diete na mase kcal na +
jest mozliwosc zeby nie przytyc nic ? prosze o odp
jest mozliwosc zeby nie przytyc nic ? prosze o odp
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
261
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5839
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Samirek
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
1013
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6121
Jak mowisz sam na + wiec nasuwa sie tylko jedna prosta odpowiedz nie ! logiki troche.
[[Pomoc poczatkujacym przy diecie http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_poczatkujacych_w_ulozeniu_diety-t638972.html]]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
261
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5839
o dzieki bo minol tyddzien a jeszce nic nie przytylem i to mnie martwi bardzo;(
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
38
Napisanych postów
2551
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
31384
minal jak juz, po tygodniu to Ty sie szalu nie spodziewaj.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
1013
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6121
A pokazesz nam swoja diete ? 
[[Pomoc poczatkujacym przy diecie http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_poczatkujacych_w_ulozeniu_diety-t638972.html]]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
261
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5839
ok!
Sniadanie
100g ryzu
mleko
Bialko wpc
garsc orzechow
szkola
co 2 godziny kanapka
15.100g ryz 100g kurczak
oliwa z oliwek
warzywo
17.00
100g platkow owsianych +bialko + garsc orzechow
20.kurczak 100g +ryz 100g
22. kolacja 100g twarog,garsc orzechow
Sniadanie
100g ryzu
mleko
Bialko wpc
garsc orzechow
szkola
co 2 godziny kanapka
15.100g ryz 100g kurczak
oliwa z oliwek
warzywo
17.00
100g platkow owsianych +bialko + garsc orzechow
20.kurczak 100g +ryz 100g
22. kolacja 100g twarog,garsc orzechow
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
1013
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6121
Ymm dieta do zmiany pozdro podaj jeszcze chociaz b/w/t albo po prostu wypelnij ankiete.
[[Pomoc poczatkujacym przy diecie http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_poczatkujacych_w_ulozeniu_diety-t638972.html]]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1665
ja po 3dniach przytylem 2kg, wszystko zalezy od metabolizmu i czasu ;p
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
1013
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6121
Ta albo sie po prostu zalales i ci w brzuszek poszlo
i ci w brzuszek poszlo[[Pomoc poczatkujacym przy diecie http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_poczatkujacych_w_ulozeniu_diety-t638972.html]]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
261
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5839
wylicz sobie z diety b-.2x75 -150 wegle 4x75 t-1.2
wazne ze posilki o tych samych godzinach ; )
bialko jest wegle sa tluszcze sa
jak ma isc w brzuch to po ch... takie cos ;)pzdr
wazne ze posilki o tych samych godzinach ; )
bialko jest wegle sa tluszcze sa
jak ma isc w brzuch to po ch... takie cos ;)pzdr
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
1013
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6121
I co z tego ze posilki o godzinach w tzw odstepach o 2/3 godziny?? to nie zmienia faktu, ze twoja dieta jest do tzw uporzadkowania.
"bialko jest wegle sa tluszcze sa" I czego chciec wiecej od zycia 
PS. zajrzyj w tematy podwieszone lub w moj link z podpisu pzdr
Zmieniony przez - Samirek w dniu 2010-09-11 00:23:41
"bialko jest wegle sa tluszcze sa"
I czego chciec wiecej od zycia
PS. zajrzyj w tematy podwieszone lub w moj link z podpisu pzdr
Zmieniony przez - Samirek w dniu 2010-09-11 00:23:41
[[Pomoc poczatkujacym przy diecie http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_poczatkujacych_w_ulozeniu_diety-t638972.html]]
