tematy

Sorq ale przez przypadek mi sie napisalo dwa tematy.Prosze jakies Moderatora o usuniecie jednego....

2 tematy zalozyles takie same , w 2 dzialach

na masę to jest dieta, nie treningi. Treningi są na siłę albo wytrzymałość, albo rzeźbę. poczytaj sobie tematy podwieszone, w szczególności polecam ten o łączeniu SW i siłowni ;-]

Tematy podwieszone w tym dziale. Nikt Ci diety i treningu nie rozpisze, może najwyżej poprawić. Ćwiczymy całe ciało.

nikt Ci diety nie ulozy. poczytaj najwazniejsze tematy http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html uloz sam i daj do sprawdzenia

Jedna rzecz, którą musisz zrozumieć zanim założysz kolejne tematy i kupisz następne suple. MIĘŚNIE NIE ROSNĄ OD SUPLEMENTÓW. Suplement = uzupełniacz. Do wzrostu mięśni potrzebne Ci są składniki odżywcze, które dostarczasz z pokarmu. Chcesz nabrać masy? Dział odżywianie przede wszystkim:) I to nie jest takie nasze marudzenie, tylko próba [...]

dochodzę do wniosku, że niektórzy ludzie na studiach głupieją zamiast zmądrzeć... co widać po tym temacie i jego autorze wystarczyłoby, żebyś przeczytał podwieszone tematy na tym forum i byś głupot nie pisał. zastanawiam się na jakim forum dostałeś takie porady o których tutaj piszesz Zmieniony przez - matekmk w dniu 2012-07-14 22:48:35

[...] się w system tak jak maniuś napisał. Masa >> Redukcja >> Masa >> Redukcja itd. Ćwiczenia są uzależniające, więc będziesz chciał coraz bardziej "przypakować" mówiąc językiem potocznym :) Twoje pytanie było naprawdę kuriozalne, więc następnym razem radziłbym czytać tematy podwieszone, korzystać z wyszukiwarki i dopiero potem "pytać" co i jak

Po kiego ch**a zakladasz takie glupie tematy...? :) No ale, zeby nie bylo ze nic nie wnosze do tematu, to napisze ze zjadlem z 12.

to są moje stare tematy

Monitorujac tematy poruszane w otlchlani interu - wiekszosc jest za porzuceniem

fajne tematy byle więcej takich.

Użyj mózgu i wyszukiwarki i na ch..a zakładasz 2 takie same tematy

powoloi mozesz zaczac w domu cwiczyc poczytaj podwieszone tematy w dzaile trening w domowych warunkach i na poczatek takze radzilbym zajzec do dzialu odzywianie na poczatek stosuj sie do 10 wskazowek zywieniowych lub odrazu uloz diete ale to juz od ciebie zalezy ale przynajmniej do 10 wskazowek sie stosuj bo dobre odzywianie w tym sporcie to [...]

Tak przeglądałem stare tematy i znalazłem ten. Jeśli pomoże to właścicielowi to odświeżam.. http://www.sfd.pl/AZS_AWF_Wroc%C5%82aw_sekscja_Taekwondo-t640283.html

O kolonii chyba wiedziałeś wcześniej, teraz masz ostatni dzwonek na to by zrzucić te 2kg, poczytaj podwieszone tematy, cobyś nie wpadł na pomysł głodówki ... Ułóż coś sensownego pod siebie wzorując się na tematach podwieszonych/ dietach innych użytkowników, wklej tutaj to coś pomożemy. : )

Powoli zacznij z dieta pierwsze przeczytaj podwieszone tematy wejdz w dziennik ułóż jakas diete i daj do oceny. Powiem ci że tego neida sie nazwac jedzeniem nie wiem jak twoj organizm wyrabia

Komputer to uzależnienie, nie istotne co się robi ważne aby być...Zacząłem właśnie czytać przyklejone tematy, bede czytal zbieral informacje i mam nadzieje ze za jakis czs uloze cos sensownego ze swiadomoscia co powinna zawierac dieta i dlaczego.

przeczytaj wszystkie podwieszone tematy z działu odżywianie i trening dla początkujących, następnie ułóż dietę dla siebie z dodatnim bilansem kalorycznym i dużo dużo czytaj

białko i krete na razie sobie odpusc a co do diety to przeczytaj to i cos ułuz a potem wklej do oceny http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html po co zakładasz 2 takie same tematy Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-08-03 13:36:49