tematy

Poproś któregoś moderatora o przeniesienie tematu do działu Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy. Albo lepiej poproś o skaskowanie go i poczytaj podwieszone tematy w tamtym dziale oraz użyj wyszukiwarki. Zmieniony przez - tomot w dniu 2006-02-03 14:39:30

Poczytałem podwieszone tematy i obczaiłem rożne diety innych osób i stworzyłem coś dla siebie. Czy ta dieta będzie odpowiednia dla mnie? Moje zapotrzebowanie dokładnie to 2940kcal odjąłem 300 i myślę że taka powinna być dobra ale wolę spytać szpeców. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/af73f067ad9143ddaaa4e41e97093ccf.png Zmieniony przez - dolfas w dniu [...]

dzial odzywianie tematy podwieszone albo ban

-WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA [http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html

Bana dałem ja. Nie wiem, ile masz lat. W profilu na SFD wpisałeś sobie 17 (po powrocie z bana), w katalogu na gg masz 15. Tak czy inaczej-jesteś jakiś podejrzany W dodatku-nałogowo odświeżasz stare tematy i piszesz bzdury. Poczytaj, uzupełnij wiedzę, wykaż się nią-a potem bierz się za doradzanie.

dziś można cały dział oblecieć klikajać na "wklej" zaczniesz od później mozesz a następnie jeśli wciąż masz jakieś niejasności - to nie pytaj się dopóki nie zajrzysz tutaj masz tutaj tematy do poczytania;)

przyłączam się do ksiedza-aleluja chwalmy pana! gghrrrrr...krew mnie zalewa jak widze takie posty.nie wiem macierak człowieczku czy zdajesz sobie sprawe,ze,zakladajac takie tematy/pisząc takie posty,tym samaym traktując userow tego forum jak naiwnych *****i,pośrednio mnie obrazasz,a i zapewne czesc chlopakow z tego forum.

jedz do końca . nic nie bedzie . po co mzakłądasz 2 takie same tematy??

jak coś ci nie pasuje to nie wchodz na "moje" tematy.

[...] wymiarów. Mówisz, że masa poszła ? To ile ważyłeś 2 lata temu ? Dam uciąć sobie rękę, że nie masz pojęcia o odżywianiu i trening pewnie też był do dvpy. Czytaj podwieszone tematy, z działu o odżywianiu najlepiej też, FBW oparte na ćwiczeniach złożonych i jakaś tam dieta. Nie jestem fachowcem co do chorób, ale cukrzyca Cię chyba nieco ogranicza [...]

A zapytales?albo przejrzales tematy?bo co chcwile tam ktos pyta mocne pw z gera i odpowiedzi dostaje... Ja polecam furry golden labs,pol porcji mi styklo mimo ze doswiadczenie z tego typu pw mam spore

W dziale podanym wyżej znajdziesz przykładowe plany treningowe. Możesz także tam założyć temat. Żywienie. Dobrze, że zdajesz sobie z tego sprawę, iż pełni ono najbardziej relewantną funkcję w procesie modelowania sylwetki. Zajrzyj do działu Odżywianie, poczytaj tematy zawarte w dziale, skonstruuj jadłospis i daj do sprawdzenia.

to administrator mógł by kasować takie tematy a uzasadnienie tej decyzji dawać w e-mailu do tej osoby

policz swoje zapotrzebowanie na węgle, białko i tłuszcze.Nie chodzi o wartości co do grama. W tym celu poczytaj tematy podwieszone w "Odżywianiu". Weź sobie to do serca. Suple dają może z 5-10%.Cała reszta to odpowiednie jedzenie. Dlatego bez tej diety, nie myśl o suplach.Nie wykorzystasz ich w pełni. pomijam suplementy prozdrowotne.

eh, wiem ze wiekszosc osob po dukanie ma efekt jojo bo nie istnieje dieta cud ale co mam zrobic ? dieta redukcyjna mi wyjatkowo nie odpowiada. Przeczytalem podwieszone tematy nie potrafie jej stosowac i nie wyobrazam sobie tego chyba ze mialbym ciagle siedziec w domu i zajmowac sie tylko odchudzaniem.(nie wyobrazam sobie zabierac gotowego obiadu w [...]

Fajnie mieć umięśnione nogi ;-) szczególnie u dziewczyny, nie wiem czy to naprawdę mięsień, ale polecam dział http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html już były takie tematy.

[...] zapotrzebowanie. Na redukcji odejmujemy 300kcal a nie 1000+ !!! To coś przypominające diete nadaje się wyłącznie do kosza, codziennie ktoś wstawia diete do oceny, przejrzyj tematy z dieta i ułóż coś co będzie można ocenić i ewentualnie poprawić. PS Warzyw sie nie wlicza do diety i "wody mineralnej niegazowanej tez", owoce to rano ale [...]

gdybyś czytał podwieszone tematy to byś wiedział czym...

Nakatash -- chciałeś pomóc czy się wydurniasz?? To forum musi trochę spoważnieć bo co chwile widać tylko tematy typu SPAM i wydurnianie się głupimi wypowiedziami.

Poczytaj podwieszone tematy i wróć do nas.