tematy

polecam EPH Hardcore f-my black china labs, ale czy rzeczywiscie jest NAJ to musisz chyba sam ocenic.. jako antykatabolik wez sprawdzone bcaa ps. takie tematy do dzialu suplementy i odzywki

Wyłączam powiadomienia po odpowiedzi, żeby mi nie spamowało skrzynki, ale problem jest taki, że wtedy tematu też nie ma w "Moje Tematy". Zawsze tak było? Nie kminie po co to jest: http://www.sfd.pl/powiadomienia Zmieniony przez - WallEast w dniu 2012-01-30 16:42:06

Ile ważysz, jaki wzrost, jaki poziom tłuszczu? Skoro jesteś początkujący to lepsza by była dieta na masę niż redukcyjna. Jeżeli faktycznie redukcja potrzebna, to poczytaj tematy podwieszone w tym dziale i ułóż jakąś dietę z ujemnym bilansem kalorycznym. Wziąłeś się za to od złej strony, najpierw dieta potem suple, a nie na odwrót. :-)

Nie znalazłem, żadnej pozytywnej opinii na mój tematy tych zestawów... Pomyślałem więc, że lepiej zainwestować w stacki przed i potreningowe... CYTONOX 863G + CYTOCELL 680G - 129zł STERO X PACK S-14 (15 saszetek) + X-Pack Nitro C-13 (15 szaszetek)- 110zł shock i storm odpadają z powodów finansowych. Jeśli dodam do tego białko, to będzie git? [...]

trzeba przenieść, do SO tam już były takie tematy, ja tylko powiem że na wyskok to ćwiczenia ze sztangą podobnie na dynamikę w ataku ale trzeba przedewszystkim dużo grać

[...] i jeśli chcesz darmo to sam sobie musisz ułożyć i wkleić tutaj a my ewentualnie coś podpowiemy a jeśli chcesz aby ktoś za ciebie się wysilił to trzeba płacić , masz tematy podwieszony w dziale odzywianie i tam poczytaj a o treningi to kolega wyżej już dał link więc poświęć 2-3 wieczory i już jakąś wiedzę złapiesz [...]

Bez Diety ciężko będzie cokolowiek uzyskać , więc jakąś musisz sobie ułożyc żęby dostarczyć do organizmu odpowiednia ilość kalori w dopowiednim stosunku b/t/w dla twojego organizmu. Tutaj znajdziesz Tematy potrzebne do ułożenia Diety: http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Ankieta_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html [...]

Przy twoim zapotrzebowaniu dieta 1000 kcal!!!??? Poczytaj tematy podwieszone i wróć z nową dietą.

[...] 6. Moim zdaniem Tobie brakuje dużo więcej niż te 40g tłuszczy do zmian w diecie no ale... dostosowałem się do pytania. Spalacze typu oxyelite i hyperlean to sie stosuje jak schodzisz do 10% bf i niżej, a nie mając 35%. Dla mnie dieta bardzo kiepska. Radziłbym poczytać tematy podwieszone dotyczące odżywiania, a później ułożyć wszystko od nowa.

niestety w suplach typy przedtreningowe nie da suie wybrac jednego najlepszego, co bedzie dobre dla kogos nie musi byc dobre dla Ciebie, sam musisz testowac, poczytaj opinie np. w temacie z testami lub po prostu inne tematy w dziale

przeczytane podwieszone tematy o treningu ?

zamiast brac sie za suple powinienes zaczac od innych dzialow. szlak czerwony (trudny) na koniec DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA [http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-05-22 20:10:20

Kranikus ostatnie ostrzezenie, przestan odswiezac tematy nie wnoszac do nich nic nowego!

Zakładasz takie same tematy tu i w alternatywnej drodze - po co? W tamtym dziale masz wszystko - wystarczy poczytać i wyciągnąć wnioski z lektury.

Tak bede cie pouczal bo nie pierwszy raz odkopujesz niepotrzebnie juz dobrze znane tematy. Od czegos jest wyszukiwarka. Przed otwarciem (czy odkopaniem kolejnego tematu tamtego wieku) przeczytaj spis ktory zrobil georgu http://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW_TRENING-t401012.html A jesli bede mial jakies pytania odnosnie treningu to zapytam ale kogos [...]

Wojtusiu poczytaj tu http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html i inne tematy w dziale początkujących bo poco te "głupie pytania" zadawać. Lepiej zadawać mądre. Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 2011-02-08 19:06:57

Dokładnie. Dodatkowo z pewnością nie masz 11% tkanki tłuszczowej. Ostatnio co raz częściej powstają tematy dotyczące ''oszukanych posiłków'' http://www.sfd.pl/Cheat_meal%2C_a_nieprzespana_noc-t1147165-s1.html#post-18084159 Kompulsywne obżarstwo trwające 1-2 dni jak najbardziej może przyczynić się do rozwoju hiperglikemii i hiperinsulinemi [...]

sto lat Tadeusz btw : Ostatnio aktywny 2006-05-16 21:41:22 więc zagląda, ale nudne jest odpowiadanie 300000 na te same pytania, więc zapewne dlatego nie pisze ostatnio. Czeka na ciekawsze tematy Cześc/

cześć mam pytanie,przeczytałem wszystkie tematy z sfd i nigdzie nie ma odpowiedzi na moje pytanie a brzmi ono:ile pić wody przy cyklu 100tabsów mety dziennie?

Chłopie dostałeś już wystarczająco odpowiedzi (2 tematy!!)... chcesz weź energizer ale bez diety i treningu będą to wyrzucone pieniądze w błoto ;-) pozdrawiam.