SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tematy

  • Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7

    Post
    Trening dla początkujących

    Tematy z sierpnia... Na moje powinieneś dostać bana za spamowanie. http://www.sfd.pl/Trening_do_oceny%2Fpoprawy-t963046.html http://www.sfd.pl/Trening_do_oceny-t963750.html http://www.sfd.pl/ACT_vs_FBW__-t962742.html http://www.sfd.pl/ACT_czy_FBW__Pocz%C4%85tek__Pomoc-t962750.html

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-11 09:25:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] się, że trening swoją drogą, a na masę lub redukcję jest dieta) nie na sam początek - krótko mówiąc, w sam raz dla ludzi ze stażem rok/dwa. Mi się to wydaje nieco dziwne po prostu, jak wiele rzeczy, które tam przeczytałem, w wielu kwestiach zdania się odmienne jeśli chodzi o artykuły/przyklejone tematy na obu forach - skąd ta różnica? Wojna? :D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-17 21:53:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • milosh87 pomyliłeś tematy, to nie jest post co własnie wcinasz k3ho raczej nie ma, poszli na emeryture Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-05-25 11:28:11

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-25 11:26:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hola hola panie Tomag Co to piszesz Jaki ziomal Teksty zsyła Z Ukrainy Jaki laik Brak mu kreatyny W ograch sobie siedzi Jeden z drugim, Czytają śmieci Górnicy tematy odkopują Piszą bzdety ,wene psują! Taki spam post oklepany, Jeden wielki, drugi mały Wejdę sobie coś poczytać, A tam Dextrozer bana chwyta Trzyma go ładniuto, Pierwsze miejsce nie [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-25 16:49:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to jakie to tematy ?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-10 19:34:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w moje tematy nie ma wszystkich tematów przynajmniej mi kilku brakuje

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-12 14:35:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja opornego sadła

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] warzyw. jako jedyne ze wszystkich podnosi dosyć mocno poziom insuliny we krwii. radzę wyeliminować całkowicie z jadłospisu fasole. ćwiczenia: 40 minut to za mało. skup się na aerobach i rób je 60-75minut, najlepiej suplementując się l-glutaminą i bcaa aby nie spalać mięśni. Uwagi: ułóż nową diete, poczytaj jeszcze raz podwieszone tematy.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2136 Data: 2009-09-12 18:06:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] robię po parę powtórzeń co chwilę jak np. podciąganie się na drążku, spróbuję lepiej spożytkować tą energię. 1 dzień nietreningowy poświecę na 30 minut jazdy na rowerze stacjonarnym/ skakania na skakance, w drugi dzień chciałem robić tabatę, macie jakieś fajne tematy odnośnie tabaty oraz przykładowe programy (chodzi mi o ćwiczenia).

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 10793 Data: 2011-12-02 23:08:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] leków był integralną częścią materiału dydaktycznego w czasie studiów, które udało mi się o dziwo skończyć%-) 8-O nie wykazywałeś wcześniej przesłanek że takie tematy są Ci znane, to może zapodasz jakiś owoc na hipertrofię a najlepiej hiperplazję komórek mięśniowych %-)? Cudów nie ma niestety;-) Ale jabłka dobre na wszystko:-P A tak [...]

    Odpowiedzi: 2069 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-20 12:20:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • miało byc o gali ksw a tu zagorzałe rozmowy o religii kto wiecej morduje chyba pomyliły wam się tematy albo trzeba otworzyć nowy temat bo tu chyba bez sensu wypisywac o muzlinach itd.

    Odpowiedzi: 2096 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-03 22:02:19 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] ? pierw JELFA pozniej androxen Jak z meta scantela? Działa bił ktoś mastera pmp? warte to cokolwiek? Baron90 czy jakos tak, jakos mi swita że ta osoba coś ostatnio wspominała w którymś temacie odnośnie mastera.. ale nie dam reki uciąc. Musiałbys poprzegladac tematy, ew jego samego zapytac. Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2012-05-10 02:39:40

    Odpowiedzi: 2925 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-10 02:31:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to Ci dam szczera opinie ;-) Sam jestem ciekaw, kolega moj dobry jadl i chwalil,to sie rowniez skusilem. A co do biosiry, to original biosira to ta w ciemnych brzydkich butlach, szperajac po google, sa na polskich forach juz zalozone tematy odwrotnie,ze te przezoczyste butle to original biosira, oczywiscie to sciema, polska chytrosc, pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 2925 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-24 19:37:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] temat o halo w DZ skasowany? bylo z 10 tematow w DZ o biosirze wszystkie poleciały. Są 2 biosiry, moze w tym problem. Co najlepsze podroba biosiry iniekcyjnej pojawila sie w pl przed ori%-) Tabsów też 2 wersje latają? ciekawe czemu tak te tematy o biosira lecą skoro cały dział DZ to jeden wielki pimp jednego czy drugiego laba ? Komuś nie na rękę?

    Odpowiedzi: 2925 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-24 21:58:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cos spam ostatnio kiepsko idzie... chyba sie tematy koncza. dawac foty fajnych dup

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-02 13:14:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, planuję cykl kreatynowy na mono (pierwszy). Przeczytałem wszystkie podpięte tematy na ten temat i sporo innych, na które się natknąłem wertując forum i... całkiem zgłupiałem. W każdym temacie jest jakaś inna propozycja braania jej (inne pory, dawki itd) proszę niech ktoś mi powie czy taka opcja: 5g rano i 5g po treningu, a w dni NT 5g rano [...]

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-09 22:34:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No i niestety zachowanie tajemnicy w żaden sposób mu nie zagraża, tym bardziej prawo w tym przypadku do jej wyjawienia nie zobowiązuje. Masz dział odżywianie. Poprzeglądaj tematy innych ludzi, jakie wskazówki dostają. Jedz urozmaicone posiłki, ja bym spróbował tymczasowo wbić na 4 zbilansowane posiłki. Nawet nie patrz na tą kalorystykę, ale jedz [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 13837 Data: 2017-08-24 10:50:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmotywowany świeżak :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Przejrzyj tematy w dziale trening w domowych warunkach. Jednak to będzie kombinowanie. Dostęp do siłowni wiele by ułatwił.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1304 Data: 2018-10-13 20:28:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Branch Warren IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    ok to koniec spamu don pawson nie będę z tobą rozmawiać na takie tematy sam jesteś ćwierć inteligentny.

    Odpowiedzi: 2134 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-10 15:35:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Branch Warren IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] sfd, co bylo naprawde milym i nieoczekiwanym gestem. To az nad to, wystarczy. scR robil i robi nadal, potezna robote dla dzialu - zdjecia, newsy, wiedza, interesujace tematy. Dzial bez niego, tracilby naprawde sporo. Taki ktos powinien byc modem. A tak wracajac do tematu, to to co widac na tych zdjeciach Warrena, prezentuje sie naprawde [...]

    Odpowiedzi: 2134 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-17 21:57:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kłopoty z redukcją

    Post
    Ladies SFD

    Ja bym prostowanie nog wywalila i zamienila na inne cwiczenie. Fakt, ze to pompuje, czujesz, ze dziala, ale na wysmuklenie ud raczej nie zadziala. I nie masz nic na tylek. Przegladnij u gory podpiete tematy, sa tam zestawy.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1438 Data: 2017-02-22 06:10:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)