[...] Dasz tłustsze mięso, odejmiesz z czegoś innego, w czym problem, że czekolady nie będzie? W niej nie ma dobrych tłuszczy ani ww, wieprzowinę jedz a nie czekoladę, ryż tańszy od dzemu, dzem to sam cukier, zamiast oliwy olej rzepakowy na zimno tłoczony tańszy jest. Obczajaj tematy z promo, nie trzeba być milionerem żeby robić formę. Nie cuduj%-)
Rzuć okiem na te tematy: http://potreningu.pl/articles/1758/hiponatremia-czyli-niedobor-sodu-we-krwi-u-osob-aktywnych http://potreningu.pl/articles/2131/ciezko-trenujesz-nie-boj-sie-sodu http://potreningu.pl/articles/3406/solic-czy-nie-solic-oto-jest-pytanie http://potreningu.pl/articles/759/sol-mity-i-fakty
Już testowałem bardzo niskie podaże kaloryczne. Nic to nie dawało, na moim profilu są stare tematy, sprzed nawet roku. Morfologię, mocz, kreatyninę mam badaną regularnie co pół roku(kiedyś były problemy z kamieniami nerkowymi) - nic nie wychodzi poza normę. Ostatnio robiłem testosteron i TSH i też w normie, więc nawet nie wiem gdzie mógłbym dalej [...]
dziwie sie, ze jeszcze nie wyladowalas w szpitalu. zeby zdrowo i systematycznie chudnac trzeba jadac o ok. 300 kalorii mniej, niz wynosci calkowite dzienne zapotrzebowanie czlowieka, a nie 500kcal ogolnie. poczytaj tematy o redukcji i diecie i uloz ja. musisz pamietac zeby systematycznie zwiekszac ilosc kcal w ciagu dnia tak, zebys wyszla na [...]
Gdyby się jeszcze z 5 osób zgłosiło, to koszta by poszły w dół. Z racji, że nie każdy zagląda do tego działu, a poprzednie tematy były w dziale "doping" może i tam założyć odnośnik z linkiem do tego tematu.
no i jak tam pakerzy ? fajnie że ktos wbija sogi za tak stare tematy , z najnowszych spostrzeżeń moge dodać żebyście uważali na suwnice konkretnie chodzi mi o wyciskanie na suwnicy , ostatnio na takiej jednej zle wyprofilowanej zalatwilem sobie odcinek lędźwiowy , a wydawałoby sie ze bezpieczne cwiczenie :/
jak co roku, tylko @rion10 musiałby nam tematy potworzyć :-) tylko chyba z mniejszymi ilościami, bo trochę towarzystwo się posypało i słabo nam idzie dobijanie do "celu" :-(
Jak by każdy na forum sie chwalił ,że zaraz bedzie pił herbatę ,palił peta albo mył zęby to nowe tematy by trzeba było robić co 5 minut. Jakoś inni sie nie chwalą byle gównem tu bo najzwyczajniej w świecie nikogo to nie interesuje:) jeżeli Twoje dane w profilu są prawdziwe to jestem od Ciebie o rok mlodszy
Jak kiwik! http://www.sfd.pl/Jaka_odzywka_na_rzezbe_-t163026.html http://www.sfd.pl/0ce%c5%84_mnie-t122889.html Polecam tematy, dawna gwiaza z forum. Niezłe jaja. Pozdr. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2009-09-27 14:01:58
[...] to przeprosilem konkret_22 wiec nie wiem czego sie czepiasz chcialem mu tylko uswiadomic ze troche zle postepuje stosujac saa bez przerwy,ale to juz nie moj problem za pare latek napewno wspomni moje slowa,ale przeciez liczy sie to co jest teraz.. jesli sam wie co robi to nie bede mu dupy trul ps; a jakie wg Ciebie to te najtrudniejsze tematy?
Zabijaka właściwie nie mnie osądzać co kto robi, jak robi i czy mu to się udaje. Nie znasz dziewczyny- to na samym początku masz mnóstwo tematów, dopiero potem okazuje się, czy te tematy są ciekawe, czy okazują się bzdetnym gadaniem o niczym i sprowadzają się właściwie do jednego. Życie. Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-07-30 23:35:41
"nie chodze do biblioteki". I wszystko jasne:) Aby mieć tematy do rozmów, nie wystarczy siedzieć na necie, trzeba też trochę poruszyć szare komórki,a te zdecydowanie lepiej pracują przy książkach, których w blibliotece właśnie masz mnóstwo:) Inteligencja i oczytanie nie są złe. Student wyjdzie z tego obronną ręką, bo wstydliwość nie [...]
zabijaka zawsze sa jakies tematy , pewnie zle celujesz typpu czym sie zajmuje twoja stara , codziennie sie cos dzieje i jest mnostwo tematow... jak ty od razu kombinujesz czy poznana laske miec jako kolezanke przyjaciolke czy jeszcze kogos tam jeszcze to stary ... daruj sobie. grunt to byc soba i niczego nieplanowac z gory , a jak sie kogos [...]
Oni akurat zasłużyli na swoje tematy i nie są nadętymi bufonami tak jak ten pozer ślimakożerca ! Jestem jego anty-fanem i ogólnie nie lubie Francuzów ( znam kilku ) dużo mówią mało robią pozerzy a najlepiej to pokazują karty historii - Wiecie ile francuskie czołgi mają biegów ? - 3 ! - Jeden do przodu dwa do tyłu ! Zmieniony przez - ja111111 w [...]
Racja, nie jest to miejsce na takie tematy, dziwi mnie teraz to troche bo kazdy pisze swoja diete,trening i zdjecia a to nie jest podane, aby tak sie przedstawic wiec nie wiem czy ja popielnilem blad czy poprostu gdzies byla inna tego informacja.