tematy tego typu zawsze poprawiaja mi humor czlowiek ma wolna wole, co zrobisz to zrobisz, tutaj ewentualnie mozesz poczytac jak nie zrobic sobie krzywdy (za duzej)
i tak jest zły ...cot to jakas ogolnorozwojówka czy co lec do dzialu trening - i poczytaj podwieszone tam tematy ...uloz jakis pozadny plan ,zajmij sie dieta...potrenuj troche i zglos sie wtedy po suple
ja zre kombo: ser chudy+jajka+wpc. w ten sposob mam rozne tematy zabezpieczone w jednym posilku. lubie nabial i jem go bardoz duzo, ale miecho codziennie musi byc, zeby troche profil aminokwasow zmienic i takie tam.
Nikt by Ci nie ułożył, musisz zrobić to sam w oparciu o odpowiednie tematy. A to czy się szybko regeneruje czy nie to nie możesz jednoznacznie stwierdzić :) Pozdrawiam
[...] to ze mozliwe ze tt jest przyczyna gino w co nie wierze , sam mialem pisac ,ze sa to ziola i ciezko tu o jakas przyczyne.Ten temat przypomnial mi moj wlasny jak pisalem / i tematy innych ludzi a post użytkownika ,ktory nie wierzy w to co pisze inna osoba tak jak bylo to ze mna jest troche bulwersujące dla mnie Glownie pisalem tutaj pod daa [...]
j.w. na cyklu ogolnei zwiekszamy ilosc spozywanej wody... wiec dokaldnie j.w. co do tych co usunalem wypowiedzi od takich rozmow macie specjalne do tego tematy
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich [...]
[...] wiekszą niż ona nazywa ich pustymi bezmozgimi napompowanymi facetami :) przykre ale tacy ludzie są wśród nas Mogę ci polecić jeszcze tą stronke !!!.animalpak.pl/zycie.html znajdziesz tam tematy osób naprawde wielkich którzy wypowiadają się na sposób swojego bycia i jak są postrzegani np:) Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2012-01-02 23:06:27
u mnie tez nie dzialaja nie da sie tego jakos usprawnic niech bedzie tak jak kiedys,dostalem w***** powiadomien ale przynajmniej z tych artykulow gdzie sie wypowiedzialem i wiedzialem co i jak a teraz czesto gina mi fajne tematy ... przyznaje piłem , przepraszam pardą ...
ustawieniem nóg i czasami gardą. w "tradycyjnym" boksie tajskim garda jest szeroka, żeby mieć możliwość uderzania łokciami. W sportowym, obecnie uczonym, raczej stawia się na normalną szczelną gardę bokserską. czytałeś w ogóle jakieś tematy na forum? było już conajmniej kilkanaście takich pytań, które Ty zadajesz.
Spokojnie dajmy mu obejrzeć wszystkie części Ong Bak niedługo będzie miał chęć zostania wampirem :D Poczytaj inne tematy i nie zadawaj pytań czy jak pójdziesz na Muay Thai to będziesz uczyć się łokci jakby nie było łokci i kolan to chyba Kick nie ?
No wszystko fajnie. Czytałem te tematy. Wiem jak zmierzyć sobie poziom fatu, ale nadal nie znalazłem jednoznacznej odpowiedzi, czy np. zaczynając redukcję powinienem obliczyć sobie zapotrzebowanie kaloryczne (potem minus 500 kcal) dla docelowego poziomu fatu, np. 15% czy dla obecnej wagi z poziomem fatu np. 25% ? Hmm ?