tematy

jak ktos po 3 latach wyglada jak swinka mozna jeszcze zrozumiec, bo masa rzadzi;-) ale u ciebie widac wyraznie brak kalorii w diecie przeczytaj: NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! [...]

ciekawe gdzie czytałeś ?chyba w "Filipince" meta to meta ,czy ruska czy francuska czytaj sobie tematy podwieszone ,bo to Ci się przyda

[...] POSTY! jak już masz konto to radze Ci poczytać działy http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html podwieszone tematy przeanalizuj, ułóż dietę z dodatkiem kalorycznym trenuj a będziesz rósł, białko serwatkowe o które pytałeś to takie jedzenie w proszku, będziesz dostarczał odpowiednią [...]

z dietetykami to oni mają tyle wspólnego co ja z baletem %-) czytaj tematy podwieszone ,oblicz zapotrzebowanie kaloryczne i układaj dietę wstaw tutaj i poprawimy

Bez przesady.... nikt Cie nie będzie wyzywał ani sie naśmiewał, bo inaczej wyłapie nagane albo nawet bana. Nie ma czego sie bać ani wstydzić, przejrzyj tematy podwieszone - ułóż jadłospis i wrzuć do sprawdzenia, jest tutaj sporo kompetentnych osób, które na pewno sie wypowiedzą i skorygują ewentualne błędy. Od tego jest forum ;-)

uzyj wyszukiwarki, byly tematy o dobrych balsamach ujedrniajacych..

i na ch...j zakładasz 2 tematy? chcesz sie czyms pochwalic czy jak??

dział moderatorzy.ale najpierw poszperaj po forum.poczytaj tematy podwieszone itd.

van to wszystkie tematy z mało popularnych działów powinne być przeniesione do szatni ? na UFD jest mała popularnośc, bo każdy se myśli"******le to.Dam to do szatni bo tam jest większy ruch"

zgadzam sie co do innych tematów, uwazam ze nalezy je przenosic do odpowiednich działów ale swym poprzednim postem raczej chciałem zwrócic uwage na bezsensowne poczytania niektórych moderatorów a konkretnie jednego , który juz kilkakrotnie kasował tematy bez powodu

Od tego masz podwieszone tematy w dziale tym, jak i innych. Poczytaj o zasadach i postaraj się coś ułożyć.\

nie da tylko trzeba ułożyć bez wędlin masz w tym dziale tematy które są pogrubione poczytaj trochę bo twoja wiedzia jest znikoma

wlasnie tak bedziemy robic osobne tematy dla kazdej partii miesni ... ehh

Ok na tematy wiary nie bedziemy dyskutowac

kolano po co zakladasz dwa tematy o tej samej tresci? a wracajac do tematu to za duzo cwiczen :) a zqr3byk prowadzac lokcie na zewnatrz od tułowia wtedy cwiczysz klate w wiekszym stopniu a gdybys prowadzil lokcie czy ciele przy waskim wyciskaniu wtedy angazowal bys tricepsy bardziej

[...] sily i masy wiec ten sam cel co przy carbo lecz zupelnie inny suplement. tak jak juz pisalem. nie mam rozpisanej dokladnej diety co ile itp, ale jem tak ze sa efekty, systematycznie kg idą w gore, czego na poczatku bez diety nie moglem zauwazyc jak nie masz diety rozpisanej, to jak mozesz widzec efekty diety? a teraz lektura: SEZON [...]

cytryna pajacyku nie wypowiadaj się na tematy o których nie masz zielonego pojęcia. Takie komentarze nie służą dobrze w tego rodzaju tematach .

Nikt ci tu raczej niestety nie będzie układał planu i diety ;) poczytaj tematy i znajdz sobie najlepiej plan FBW gotowca na początek i ok

Były podobne tematy - poszukaj w archiwum.

[...] i kolejna darmowa skarbnica wiedzy, "zabrałem" z niej kilka cennych rzeczy Junior bardo dobrze sprawdziłeś się w roli głównego prowadzącego - poruszałeś konkretne tematy i Twoje komentarze odnośnie omawianego zagadnienia przez Gościa odcinka były krótkie i na temat - tak trzymaj Można by kiedy zestawić ze dwóch gości np. Głuchowskiego [...]