tematy

Autorze, czytaj podwieszone tematy, tam znajdziesz odpowiedź na pytanie "dlaczego glutamina NIE". :-) Możesz pomyśleć nad beta-alaniną. W DNT 5g kreatyny rano. BCAA nie bierz w dnt.

poczytaj tematy podwieszone dowiesz się tam wszystkiego

Odwiedz dzial trening dla poczatkujacych -wskazowka: FBW traktor71 ,poczytaj podwieszone tematy. Zmieniony przez - bryan123 w dniu 2012-08-28 10:48:15

LPA: 6 poczytaj podwieszone tematy tak jak wczesniej pisalem to sie dowiesz.

I tak beda powstawac podobne tematy

No spoko są takie tematy-prowo, zawsze można nabić posty do statystyk. %-)

No spoko są takie tematy-prowo, zawsze można nabić posty do statystyk. %-) No proste i dobra okazja do spamowania %-)

A zdradzisz szczegoly tej "cudownej" 13-dniowej diety? dzieki silowni schudniesz i bedziesz normalnie wygladal, wiec twoje nie widzenie sensu jest bezsensu. Poczytaj podwieszone tematy, a dowiesz sie co jak i dlaczego

no dieta zdecydowanie do poprawy, za mało białka, 4 posiłki to za mało, te suple sobie odpuść, zajmij się michą, oblicz zapotrzebowanie na www.potreningu.pl, następnie poczytaj tematy podwieszone, w razie pytań pisz

Czytałeś tematy podwieszone? Znajdziesz tam trochę informacji o sprzęcie, treningach, konkurencjach itp.itd. Np: http://www.sfd.pl/Masz_15_18_lat_chcesz_zostac_strongmanem_-t446764.html http://www.sfd.pl/WYMIARY_SPRZ%C4%98TU_STRONGMAN-t366251.html Itd /-)

czytałem już te tematy. Znam konkurecje, znam sprzęt, technike teoretyczną też. Ale nigdzie nie moge znaleść kiedy robić treningi w siłowni, kiedy na sprzęcie i jak to łączyć :)

Były o tym 2 tematy http://www.sfd.pl/%21%21%21_NOWE_Odkrycie_Mocy_NITROBOLON_ENERGIZER_%21%21%21-t361624.html http://www.sfd.pl/Z_czym_HMB___-t365737.html I Wcale Dobrego składu nie ma Jak już to wolałbym przetestować Xtreme Stack Kaizen'a Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-05 01:31:10

No właśnie Bez diety nawet z suplementami za wiele nie zdziałasz. Zajrzyj do działu odżywianie przeczytaj podwieszone tematy, ułóż diete i kup wtedy monohydrat kratyny, obojetnie jakiej firmy. Gdy dieta jest dobra, regeneracja jest lepsza i nie ma niedoborów witamin. Kreatyna idealnie się nadaje do zwiększenia siły, ale tylko w połączeniu z dietą [...]

Na początku ułóż sobie dietę. Bez tego nie ruszysz. Nie ważne jest ile jesz, ale tak na prawdę co jesz. Poczytaj podwieszone tematy, ułóż sobie dietę i wróć. Mam zamiar ćwiczyc tylko uzbieram sprzet do cwiczen. Zapisz się na siłownię. Zanim uzbierasz na sprzęt to stracisz motywację, a jak wykupisz karnet na 3 miesiące to będziesz latać. Zmieniony [...]

Ogólnie poczytaj sobie podwieszone tematy ale tamten link wg mnie pokazuje klarownie jak ułożyć dietę, ułóż ją i wklej tutaj wg http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html

[...] a to było by dobre? bo tak sie już wczesniej nad nim głowilem czy ostrowin lepszy http://allegro.pl/tanie-bialko-ostrovit-wpc-80-2700g-kurier-0zl-i2204745638.html przepraszam ze tak męcze bułe ale kompletnie to dla mnie nowe tematy wczesniej tylko bcaa i ogień z d..y :) Zmieniony przez - kurczaczi w dniu 2012-03-23 00:04:26

jesteś zielona w tym temacie. Watpię że jakis wojskoty CI tutaj doradzi. Więc odsyłam do forum tematycznego. Gdzie takie tematy byly wałkowane xx razy

[...] , ewentualnie tłuszcze , a gdzie dopalacz ? Gdzie węgle? Po co biegać rano? Pytanie brzmi chcecie wygladać jak suchar czy jak zdrowy umięśniony człowiek ? W ogóle takie tematy to kwwstia biegania / odżywiania . Bieganie na czczo tylko dla osób otyłych/ ewntualnie twardo mówiac ostrych grubasów . Qazar gdzieś wspominał o ludziach z postury [...]

brak diety. dzial odzywianie NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na [...]

Dobra, to ja teraz przepatrze tematy jeszcze i spróbuje ułożyć diete prowizoryczna. Program ktory mi podales jest cos zacofany, albo ja sie nie potrafie nim obslugiwac. Bo wybieram produkt , wpisuje wage produktu i dodaje do tabeli moj produkt, zamiast wyskoczyc z taka waga jaka ja chce to wyskakuje z waga 100g. Zmieniony przez - gienus12 w dniu [...]