suplementacja

zalezy co rozumiesz pod pojeciem stala suplementacja? i jaki cel suplementacji?

[...] masz 1,62g białka, a w 100gramach tabletek 81g białka... Tylko po co Ci to, skoro widać, że nie masz o tym zielonego pojęcia ??? Sorry, ale nie umiesz odczytać wartości odżywczych, więc o prawidłowej suplementacji pewnie też nic nie wiesz. Poczytaj posty w dziale odżywianie i suplementacja ;) Zmieniony przez - cash_19 w dniu 2009-01-31 19:39:19

Czy ty masz zamiar na noc zjeść ponad 50 tabsów ???? Posłuchaj zanim naprawdę zrobisz sobie krzywdę, zacznij czytać posty podwieszone działu odżywianie i suplementacja, no chyba że wkręcasz, bo aż trudno w to uwierzyć

teoretycznie mozna, jednak np organizm przyzwyczai sie do porcji tyrozyny i dawke bedzie trzeba lekko podbijac jezeli zalezy ci na dzialaniu stricte doraznym. tak smao nie wiem czy suplementacja GABA jest dobrym rozwiazaniem jezeli chodzi o suplementacje stala

[...] tego było 7) stosowane wcześniej spalacze dawno temu coś tam z treca i olimpu miałem 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny suplementacja stała 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) około 240g białka, 150g tłuszczu, węglami rotuje [...]

U mnie ogólnie zawsze Sprawdzaly się dłuższe cykle, a teraz to już w ogóle lecę stała suplementacja ;-)

za mało info o sobie podałeś, jak wygląda trening, dieta, sen, suplementacja, jak wyszły badania?, nie wiadomo czy się zmieniły jeśli wcześniej ich nie robiłeś.

To źle że nie masz diety - zacznij od niej. W pewnym sensie wiek ma coś do brania kreatyny. W młodym wieku raczej powinno się postawić na trening ogólnorozwojowy, dopiero gdy organizm będzie juz dorosły to można konkretnie i profesjonalnie wziąść się za pakowanie. Oczywiście chodzi tu o względy zdrowotne, bo i w młodym wieku można ćwiczyć [...]

po 1 takie rzeczy tylko w "erze" albo masujesz albo tniesz po 2 Twój wiek eliminuje Cię z tego działu zapraszam do działu suplementacja

Stala suplementacja kratyny to nie jest dobry pomysl , nery ucierpia .

W takim razie zrob przerwe przynajmniej tak dluga jak byla dluga suplementacja mono i wtedy zacznij z jablczanem

Weź sobie odżywkę i pudełko po jogiurcie, pójdź z tym do sklepu postaw puste pudełko na wadze i syp do niego matrixa tak długo aż waga pokarze 30 gram, wtedy zrób kreskę markerem na poziomie do którego sięga odżywka, w domu później za każdym razem jak nasypiesz do tej kreski to będziesz miał pewność że jest to 30 gram! Leniwy i d****nie [...]

Zajrzyj kolejno do dzialow odzywianie i suplementacja tak jak pisze Jordan tam znajdziesz odpowiedz na te kwestie.

nie. zwiększenie masy mięśniowej poprzez poprawę apetytu, przy czym rzecz jasna nie nabieranie fatu. 94kg, 184cm. staż 9 lat. suplementacja obeca: beta alanina czysta, zma.

... a wogole to HMB jest dobre Doradca - Suplementacja

... Clarity ... a ty furt o tym SNI i SNI .. ... powiedz lepiej kiedy bedzie cokolwiek dostepne z tej jakze bogatej oferty .... Doradca - Suplementacja

Aragor. Fajny nick. W treningu siłowym 70 % zależy od odpowiedniego treningu a 30 % od suplementów. Podstawowe rzeczy są najlepsze: - witaminy i minerały, - węglowodany po treningu na uzupełnienie zapasów glikogenu, - aminokwasy ( szczególnie w treningu siłowym rozgałęzione ), - kreatyna ( cyklicznie na ostatnie tygodnie treningów ), - białko- [...]

Jeśli ogólnie jesteś zadowolony z samego HMB, to na pewno HMB Trec'a w płynie też będzie dla Ciebie ok. Jest warte. Doradca w dziale suplementacja

W takim razie spróbuj sobie Trec'a jest tej samej jakości, a wychodzi ekonomiczniej. Doradca w dziale suplementacja

cell pump to kreatyna wiec cykl moze trwac kolo 6-8 tygodni,pozniej przerwa min miesiac-zalecana tyle ile trwal cykl na krecie- sa jeszcze inne mozliwosci-otoz suplementacja caloroczna-czyli jedziesz bez przerwy na kreatynie (np.caly rok) ale zmniejszasz dawki do minimum.... wiekszosc wola jednak sposob pierwszy,lepsze efekty i fajna zabawa [...]