chłopaki...glutamina to nie lek z laboratorium , tylko zwykły aminokwas. Jeśli cenowo lepiej wychodzi Ultimate to kupuj Ultimate...jeśli Trec to Trec:))) Oczywiście ,że jeśli chodzi o kretynę to zdecydowanie najlepsza jest z SKW...(choć ilu to młodych adeptów kulturystyki zachwycało się kreatyną z Megabola, która obok SKW to nawet nie stała!) a i [...]
heheheh:) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja
taiszo...stosuj regularnie! Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja
...ale nie wiadomo raczej nam ile porcji dziennie koleś bedzie brał- jak jedną to spoko, ale jak waży mało i powiedzmy więcej tego bedzie łykał to może z tego ię zrobic połowa dawka jak przy długotrwałym dawkowaniu kreatyną/ciągła suplementacja/.
[...] brał- jak jedną to spoko, ale jak waży mało i powiedzmy więcej tego bedzie łykał to może z tego ię zrobic połowa dawka jak przy długotrwałym dawkowaniu kreatyną/ciągła suplementacja/. jezeli malo wazy to tez bedzie jadl sporo miesa, ktore rowniez zawiera kreatyne/znikome ilosci/ ale zawiera! jesli porownujemy z iloscia kreatyny w tym [...]
Daro- kreatyna z mięsa wchłania sie o wiele gorzej niż z suplementu więc wogóle nie może byc brana pod uwagę jako suplementacja, czy nawet dodatek. czasem jest również że można mało ważyć a stosować niemało odżywek więc różnie to jest- nie znając rzeczywistości zmuszony jestem pisać bardziej ogólnie więc może stąd mogę nie trafiać całkowicie w [...]
Nie wcisnęło mi się 0 miało być 10 gram na porcję! Co do tego ile waże - 74,5 kg i 173cm - jestem właśnie po redukcji. Pytam nie dlatego żeby mnie ktoś oświecał informacją o kreatynie w mięsie. Tylko że jeżeli mam zbilanswaną dietę tak że białka z odżywki wraz z suplementacją okołotreningową zjadam ok 80 g to już nie jest ilość kretki z [...]
ze mną nie sposób polemizować...jestem taki cudowny:))))))))) zresztą to samo jest z Clarity:)))))))) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu [...]
mysle ze powinno byc dobre : grupa II - mały staz masa http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 ------------ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji MICHAILA "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I [...]
zdecydowanie zapomnij o gainerach...dla osób które mają jakiś tam problem z tłuszczykiem...gainer powinien wisieć na liście zakazanych środków:)))) postaw na białko...uzupełniaj nim dietę..tak aby było w niej min. 1,5-2 gramy białka na kg masy ciała... Jeśli szukasz niedrogiej serwatki to w tej chwili (po tym jak Olimp podniósł swoje ceny) [...]
te 4kg to m.in sporo wody oraza zawartość twoich jelit ( to pewnie sprawka rotavirusa) wracaj spokojnie do diety- najpierw żoładek musi zacząć normalnie pracować. Poczekaj z suplementacja kilka dni.
no tak ale jak chce zrobic 3 cykle max w przeciagu 6-8 miechow gdzies zeby 10kg stabilnej masy(po spadkach) zrobic da rade tyle? pozniej bede staral sie to utrzymac suplementacja Zmieniony przez - 2slow4u w dniu 2007-10-18 17:19:30
hmmmmm... a przy diecie ze stosunkowo dużą ilością ww?? jak sie nie da mozesz robić cykliki na mase np przez 2 miesiące wakacji - takie rozwiązanie chyba najleprze... Pain and Glory Art.19 Powszechnej Deklaracji Ludzkich Praw ONZ: "Każdy człowiek ma prawo do wolności wyrażania własnej opinii bez jakiejkolwiek ingerencji...." [...]
zrób przerwę 5 tygodni, tylko suplementacja stała w tym czasie czyli zestaw witamin i minerałów, Omega 3, ZMA organizm wróci w tym czasie na stare tory a po 5 tygodniach zaszokuj go, zapodaj ten buzer NO, który posiadasz i dodaj, którąś z form kreatyny, może być mono lub KA pzdr
ja proponuje: 1tab zincas forte (50tab ~ 7zl); 2tab filomag b6 (50tab ~ 7zl); 1tab aspargin (50tab ~ 5zl); wiec 50 dniowa suplementacja to koszt okolo 25zl aspargin dostaniesz bez recepty, na recepte jest zincas forte, jednak z tym nie powinno byc problemu, młoda sympatyczna aptekarka powinna sprzedac bez wiekszego problemu nie nalezy zapominac [...]
[...] to najlepiej całość by w człowieka na raz wtłoczyli (dawkowanie niektórych gainerów miażdży ).. Chodzi mi jedynie o pobudzenie na treningach i nie wiem, czy do tego jest również potrzebna regularna codzienna suplementacja. Co myślicie o tym żeby brać tylko w dni treningowe (3x w tygodniu) 3 tabsy rano i 3 przed samym treningiem? Pozdros!
