suplementacja

A nawet jest to wskazane bo ryboza jest bardzo przereklamowana. postaw na glukozę! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Glukozę bierz razem z kreatyną! po 50 gram za każdym razem Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Jeśli będziesz już zaczynał etap suplementacji polecam TCM 300tab i Beta-Alanine 128tab z Activlab'a... Perfekcyjne połączenie :) Już sama suplementacja (1 cykl) z Beta-Alanine poprawia wydolność organizmu o około 15% a w połączeniu z kreatyną daje maksymalne rezultaty :)

ja natomiast slyszalem ze arinine+ornityne stosuje sie w poczatkowej fazie robienia rzezby ( 1 tydzien ) w celu spalenia tluszczu... ( bylo o tym kiedys chyba w K&F ) Nie orienutje sie nikt jak wyglada taka suplementacja ?? bo mailem ochote to sprawdzic ... Pozdrawiam loomp

Oczywiście przed treningiem węglowodany złożone. Proponuję płatki owsiane na wodzie lub soczku z rodzynkami i bananem. Po treningu carbo, a po 20-30 minutach najlepiej izolat. Na noc idealne będzie białko jaja. Ja bym proponował zrobić jeszcze większy "wypas" i domieszać białka serwatki w proporcji 3:1. Doradca w dziale suplementacja

Lub jak kto woli + woda. Doradca w dziale suplementacja

I jeden johny rozchodniaczek Doradca w dziale suplementacja

Egg Protection ?!?! .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

Ja się śmieje z nazy którą wymyśliłes (patrz wyżej)... Co do słów Darka to ma on całkowitą rację... BV w okresie potreningowym nie ma większego znaczenia (oczywiście jeżeli jest zbliżone do 100). .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

Szoho - egg protein. Poza tym nie ma tu już co wyjaśniać, bo Darek wszystko dokładnie opisał powyżej. Doradca w dziale suplementacja

To proponuję coś na oczy Doradca w dziale suplementacja

[...] pokarmowego, nie zaburza faz snu, wpływ na poziom GH (aminokwasy i peptydy)) itd. Ale większość zapewne poleci Ci długotrawione białko białko jaja lub mieszanke (motywując to tym, że dłużej się wchłania i dostarcza aminokwasów przez całą noc) ... co jest dla mnie bez sensu. .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

Z rana - obfite śniadanie, a przed nim glutamina. Doradca w dziale suplementacja

Dokładnie tak jak Danone - zacznij od aminokwasów które mają największą dynamikę działania i zabierz się za przygotowanie posiłku... Shake jest dobry gdy nie masz rano apetytu, pobudza metabolizm. .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

Między posiłkami. W równym odstępie pomiędzy jednym, a drugim. Doradca w dziale suplementacja

w 80% mleko w proszku nie wierze to na 100% lipa Jak dla ciebie ( po profilu) -gejner 2 razy dziennie po 50-70 g -białko ( ovopol lub lepsze jesli starczy siana ale ovo jest ok)rano 20-30 min przed sniadaniem i wieczorem przed snem po ok 30g -kreatyna po treningu 5-7g + 70g glukozy na porcje Ale nr 1 to dieta -wygladasz tak jak jesz, to stara [...]

nie warto, ja zawsze polecam jako antykatabolik i anabolik bcaa członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

Trec 400g jest w tej samej cenie co Ultimate 400g mikro. A Trec też jest micro? Pozdro Be STRONG Doradca w dziale Suplementacja

[...] czyli największa najtańsza dawka kolagenu z ARTHROX Vitalmaxa plus Arthroblock i wówczas macie kompleksowy preparat musi być dużo kolagenu plus masa dodatkowych substancji suplementacja miesięczna nie jest taka droga przy dużych opakowaniach stosowanie min. dwa miesiące ale lepiej cały rok i ewentualna drobna przerwa na samym kolagenie NIC [...]

pewnie chodzi o carnitargin gold nutrendu;) bierz 1-2 ampoołki na godzinę przed treningiem pamiętaj jednak że l-karnityna może być skooteczna jedynie w wysokich dawkach a 1 ampoołka cg zawiera jej jedynie 600mg generalnie jako środek z klasy łagodnych spalaczy jest dość chwalony nie licz jednak na jakieś spektakoolarne wyniki:) imho na mnie [...]