Nie ma sensu kombinowac moim zdaniem. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
Poglądy na temat izolatów mam dokładnie te same co Tazoo.Izolat wcale nie jest najlepszy.Reszta-może być. Zadbaj o dietę i zasuwaj. Nawiasem pisząc już Trec np. poleca na swoich kreatynach łykac je przed i po treningu.Na etykiecie jak byk napisaliszybka reakcja Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. [...]
Polecam w dni wolne łykac rano na czczo z glukozą,choć po prawdze nie ma to większego znaczenia kiedy weźmiesz,byleby na pusty żółądek. Ale łykaj rano Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej [...]
przy tej diecie lipa na maxa. To nie jest dieta.Nie ma ta prawie bialka. Do tego białka dokup sojowe i zmieszaj. Na drugi raz jak chcesz się tak odrzywiac to nie kupuj matrixa tylko extensor wpc u Sona 2 kilo i 2 kilo sojowego.Zmieszaj i wcinaj dziennie ze 100 gramów...bo niestety to nie jest dieta. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to [...]
Lepiej samemu decydowac o proporcjach,więc proponuje zmieszac wpc z sojavitem. Pozdro. ps. taiszo takie rzeczy mnożes zpisac w szatni a nie w tym dziale. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
[...] QAZARA 4.Suplementy to thermo speed(o ile bedzie),tauryna mega caps,ZMA,kofeina /// OK 5.Mocniejszy stuff to bedzie ECA /// OK Pytania: 1.Jak powinny wygladać posiłki i suplementacja wokoło treningu HIIT tzn.(przerwy miedzy posiłkami kiedy łykać suple itp. /// BŁĘDEM JEST ROBIENIE HITU NA CKD Z POWODU BARDZO MAŁEJ ILOŚCI GLIOKGENU W [...]
jeśli dopiero zaczynasz przygode z suplementacją to zdecyduj sie na odrzywki białkowe, kompleksy aminokwasów,BCAA, to napwno podreperuje twoją diete którą mam nadzieje trzymasz? potem zacznij robić cykle na kreatynie mono , potem kup sobie HMB olimpu mc, i sprawdz jak na ciebie działa, na początku na zwykłuch odrzywkach i suplementach bazuj, a [...]
Stała suplementacja jabłczanem kreatyny, ewentualnie można do tego dorzucić bcca i zma. Po cholerę 3 takie same tematy zakładasz? Co do posiłków, to niezbyt znam się na regułach żywieniowych panujących w tym sporcie, lecz nie wydaje mi się aby Twe odżywianie było właściwe, mówię tu o porach spożywania, jak i ilości dziennych posiłków.
Nie ma zdejmowania banów i koniec... Bull to nie byle kto i tak jak wyżej hehehe napisane... NOWE KONTO leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja
[...] ktore zadam dotycza wlasnie jazdy na rowerze. Ostatnio zczalem jezdzic rowerem do pracy, srednio 3x wtygodniu. Rano 25km i po poludniu 25km z powrotem. Mam pytanie czy suplementacja i odzywianie jakie stosuje bezpodrednio przed i po wysilku jest wystarczajaca by zapobiec katabolizmowi. Rano CP, pol godziny pozniej platki z mlekiem. Rower. [...]
Zapisz mi ten tramal w spadku a czarnemu UR... bo jak tak bedziesz brał to nara .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)
Dokładnie. Jutro maszeruj do lekarza, bo wychodzi na to że przyczyna może być inna niżeli ostatnio przypuszczaliśmy i może nie mieć nic wspólnego z suplementacją. Razor7 - tu nie kącik kupie, sprzedam, zamienię, oddam.
A po jaką cholerę kombinowac z białkiem?Wybierz te które Ci najbardziej smakuje,jeśli chcesz wywalać kase bez sensu.Jak chcesz z sensem kieruj się ceną. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
Bo tak pisał Ambroziak Wolnowchanialnośc czy szybkowchłanialnośc bialka nie ma większego znacznie w postępowaniu okołonocnym,katabolizmu i tak nie zatrzymasz.Mozesz przesunąc jego granicę.I na te 2,3 godziny snu(faza rem więc najwazniejsza,wydzielania hgh na przykład) zapewnic względną ochronę.. Izolat-polecają go ponieważ jest lekkostrawny i nie [...]
Wolnowchłaniające obciąża żołądek, a na noc jednak lepiej tego nie robić, ale izolat to trochę przesada, WPC będzie dobre, a tak na prawde to obojętnie jakie białko, wystarczy że bierzesz je na godzinkę przed snem i będzie dobrze Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! [...]
Jak bedziesz mial dodatni bilans kaloryczny to masa bedzie szla. 2x w tygodniu sw, to spoko, dasz rade, tylko pamietaj, ze na rozwoj masy maja jeszcze inne czynniki jak regeneracja, suplementacja, itd. Powodzenia. Pozdro
masz tu ciekawego posta: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=76311&forum_id=12&Topic_Title=&forum_title=Suplementacja Hail til I reach Hell, I ain't scared Mama checkin in my bedroom; I ain't there
kreatyna - przed treningiem czy rano...
