suplementacja

[...] teraz chciałem jednorazowy cykl 500 gram, i nie planuję kolejnych w przeciągu młodych lat.Bo musicie panowie zrozumieć ,że ja nie mówię o kulturystyce gdzie cały czas trwa suplementacja , tylko o jednorazowym dopełnieniu do wagi.A jeszcze pytanie czy mogą byc jakies działania uboczne w tym wieku.?? Zmieniony przez - napoleon88 w dniu 2010-03-12 [...]

No wlasnie co to za lipa z tym olimpem bo ja powaznie mysle nad kupnem Super whey'a Suplementacja to już tradycja

Tą wypowiedzią się pogrzebałeś! Odłóż ten pomysł na przyszłość, wspomóż się dobrą suplementacją, dietą i ciężkim treningiem! Poczytaj n/t dopingu!

Stała suplementacja kreatyny nie ma sensu. 5g dziennie okołotreningowo i 5g w dni nietreningowe o podobnej porze. Opłaca się tylko monohydrat.

czemu nie ma sensu? ma,suplementacja tylko w dni treningowe tez ma sens. pozdrawiam

Serwatka jest beeee ale białko serwatki (koncentrat/izolat) - mniam... SNI/OLIMP <- to najlepsze propozycje teraz... (a ja i tak wole inne ) .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

'IDEALNA DO BUDOWANIA BEZTŁUSZCZOWEJ MASY MIĘŚNIOWEJ!!! ' hehehehe %) artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

ja cały czas jestem głodny jak wilk, a po treningu tym bardziej :D a jeśli np dochodzi po treningu siłowym trening interwałowy który będę chciał wprowadzić aby bf utrzymać na niskim poziomie to jak wtedy wyglądała by ewentualna suplementacja?

Cykl kreatynowy powinien trwać ok. 6 tygodni. Cykl TT już ok. 8. Trzeba tak dostosować trening, aby się nie przetrenować w takim dłuższym ciężkim cyklu. Proponuję-masa-kreatyny, glutamina, HMB. Siła-TT, ZMA, ALC, HMB, BCAA. Doradca w dziale suplementacja

zerknij na moj wpis http://www.sfd.pl/art/Suplementy/Kreatyna_a_spadki__jak_im_przeciwdzia%C5%82a%C4%87_-a659.html Z tego wynika że lepiej stosować kreatyne całoroczne w mniejszej dawce? Osobiście sam zastanawiam się nad suplementacja kreatyny.

wiesz co moge ci doradzic 1 dieta 2 wlasciwy trening 3 suplementacja i moze bedziesz wielki...

przeczytalem cale i powiem tylko LOL... autor wazy cos kolo 95 kilo i jest zatluszczony bardzo jak sam pisze i chce walic taki cykl... ja bym proponowal wrocic do dzialo dieta i suplementacja bo cos chyba nie tak...

[...] ile kasy, jesli bedziesz malo jesc i do tego w zlej diecie. Albo Ci dadza. 1,5cm po czym sapdek 1,2cm. Szkoda sie truc. Dieta dieta i jeszcze raz dieta, do tego odpowiednia suplementacja a nie od razu bez sensu i bez pomyslu steryd. Jak nie masz czasu na diete to i nie miej na koksy tym bardziej. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2006-11-13 [...]

jak bys mogl rospisac dokladnie ta deke z susta i enanem i kiedy wlaczyc nolvadex ,jaka suplementacja mam bialko whey 100,amino bcaa g-force,beta alanina ,glutamina peptide

Profilaktycznie proponuję samą glukozaminę. Doradca w dziale suplementacja

Rehab dlatego, żeby wyszło to jak najlepiej i jak najbardziej ekonomicznie. Jeśli nie masz barier finansowych, to bierz oba produkty. Doradca w dziale suplementacja

[...] diety opartej na mało przetworzonych produktach. Post w jakiejś formie może być pomocny (wiele osób chwali sobie np. post przerywany), ale nie należy się łudzić, że to będzie miało jakieś magiczne działanie. Myślę, że zdrowa dieta przez cały tydzień plus suplementacja berberyną jest tu lepszym pomysłem, niż jeden dzień głodówki tygodniowo.

Karnitynę przed treningiem... ale na 2-3 godziny, wtedy jest największe wycenie w organizmie. Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

ostatnio dość popoolarny /i nawet chwalony/ jest lipoderm-y i ab-solved avant labs artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] jeden żel albo droogi - czasem też z roożnymi sympatycznymi ;) dodatkami, ktoore można samemu wkomponować prawdę moowiąc - nie spotkałam się z bardzo negatywnymi opiniami nt.temat artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.