suplementacja

[...] mam niezłą jazdę i w gruncie rzeczy czas przeznaczam na pracę i trening, a to co zostanie na sen. W tych dniach nieraz wychodzi, że trening kończę koło 22, nawet 23, szybka suplementacja, micha, minimum 2h odczekania od skończenia posiłku, aby nie pójść spać z pełnym żołądkiem co by się w tłuszcz nie odłożyło ;) i dopiero łóżko. Niestety ciężko [...]

[...] mam niezłą jazdę i w gruncie rzeczy czas przeznaczam na pracę i trening, a to co zostanie na sen. W tych dniach nieraz wychodzi, że trening kończę koło 22, nawet 23, szybka suplementacja, micha, minimum 2h odczekania od skończenia posiłku, aby nie pójść spać z pełnym żołądkiem co by się w tłuszcz nie odłożyło ;) i dopiero łóżko. Niestety ciężko [...]

1. Dieta 2. Trening aerobowy 3. Trening silowy 4. Suplementacja zdr.

Skoro intensywnie ćwiczysz pół roku to z kreatyną się nie śpiesz. Białko bierz na noc 30 gram Gainera 2x50 gram między posiłkami i 70 gram po treningu. Glutamina 5 gram rano na czczo i 5-10 gram po trenigu! Glutamina taniej z Treca wychodzi! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność [...]

zamiast glutaminy lepiej kup więcej białka..lepiej na tym wyjdziesz leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

nils - oczywiście fajnie, że jest nowy sklep, ale wracając do Twojej wypowiedzi, to.... wykazoojesz skrajną niewiedze na temat suplementacji i firm...... co do hiteca to jest to jedna z lepszych europejskich firm, ktoora akurat na polski rynek wprowadziła trochę tańszych i gorszych prodooktoow, ze względu na ralia cenowe.... zatem nie krytykooj... [...]

Właśnie... a nawet jak mają, to np. mi nie za bardzo się chciało zamawiać ze stron amerykańskich i zastanawiać się, czy przejdzie przez celników A teraz jest spox Pozdro Doradca w dziale Suplementacja Rodzina mafia.suple.hardcor.pl

EEEE Zion - zamooowiłem jooż na pewno dobrze ponad setkę paczek i 2 mi zatrzymali.... a to tylko przez własne przegięcia.... nie zamawia się jednorazowo wheyów za ponad 600 dolcoow leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

Ale wiesz... zawsze pozostaje ryzyko Pozdro Doradca w dziale Suplementacja Rodzina mafia.suple.hardcor.pl

jakbym zaciekle walczył to byś już bana dostał , a ja tylko polemizooje leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

w tym dziale zajmujemy sie tylko suplementacja. musisz udac sie po pomoc do dzialu odzywianie;-)

[...] http://www.google.pl/search?client=opera&rls=pl&q=suplementacja+pod+sporty+walki&sourceid=opera&ie=utf-8&oe=utf-8 wybrane: [...]

Zgadza się za dużo ilość przeciwutleniaczy może nie sprzyjać hipertrofii, jednak należy pamiętać że banan nie zawiera tylko antyoksydantów, ależ to węglowodany, sporo Potasu, witamin z grup B Szkodliwe dla adaptacji mięśni może być suplementacja np. Witaminą E, C, seleniem omega -3 , betakarotenem

Trening nie powinien trwać dłużej niż półtorej godziny (razem z rozgrzewką). Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

nie w sumie suplementacja nie zaszkodzi a nawet pomoże moglbys sobie jakies witaminki i mineraly kupic bo na redukcji i napewno po tez się przydaja a kreatyna nie jest złym wyborem. A skoro juz ćwiczyłeś to możesz aczkolwiek nie jest to konieczne żebyś fajnie szybko łapał formę. Ogólnie kreatynę powinno się zacząć suplementować w momentach [...]

[...] chyba by nie zaszkodziło ? a jeśli jej w ogóle nie uświadomię? a jak zacznę jej te wszystkie odżywki pokazywać, ona sama zacznie sprawdzać, a każdy wie jakie one mają etykiety %-) to już mi kiedyś powiedziała że zabroni na siłkę chodzić, więc suplementacja bez dużych pudeł tylko zostaje}:-( Zmieniony przez - Markes w dniu 2012-05-26 23:22:52

masz niedowage,popracuj nad dietą bo tutaj jest problem,potem odżywki i suplementacja.

Ultimate to jedna z najlepszych firm...nie możesz byc niezadowolony:) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

NAPRAWDE CIEKAWA I PEŁNA OFERTA! TYLE ZE TAM TEGO NIE KUPISZ! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

MRM Też słyszałem same pochlebne opinie I słyszałem że Bimek coś tam z tym kombinuje .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)