suplementacja

[...] sie sam) więc ile potrzeba czasu aby organizm powrócił do normy po 2 latach, kiedy prawie wszystkie jego potrzeby nt kreatyny zaspokajamy z zewnątrz i czy po takim czasie suplementacja będzie nadal przynosiła efekty??? możemy kontynuować w tym kierunku? było coś o tym w tych amerykańskich badaniach czy zamierzasz dalej stawiać i śmiać się nie [...]

Oczywiscie ze wiem, tylko przy tych dawkach produkcja nie zostanie tak powtrzymana jak przy 5g, dlugotrwala suplementacja przynosila efekty, kilka osob na tym, badz na podobnym forum (zapewne wiesz o co biega) pisalo o tym.

arginina oczyszcza watrobe oraz ja regeneruje tego na ten temat jest duzo ale aakg jest to forma ktora dostaje sie bezposrednio do miesni mie jest metabolizowana w watrobie (suplementacja zwykla l-arginina 70% jest metabolizowana na potrzeby watroby )jest wchlaniana bezposrednio do krwio obiegu bcaa????- sadze ze takrze sa dostarczane w ten [...]

Nie widzę z tym problemu. Tak długa suplementacja nie jest bezpieczna.

jak masowka to tlyko GRUPa III http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: [...]

mój trener zawsze powtarzał ze droga do czystej siły i zdrowego wyglądu to odpowiednia dieta i trening na sucho! No i ma racje, skup sie na w/w. Spalacze to dodatek na koniec redukcji a 3/4 z nich dziala raczej jako zwykly stymulant. Modyfikacja diety i treningu pod katem redukcji i ewentualne niedobory uzupelniane suplementacja. Powodzenia

Kreatyna mija się z rzeźbą i redukcją... bez sensu robić rzeźbę na kreatynie. Kreatyna nawadnia, a na rzeźbie włąsnie pozbywasz się wody stosując rózne aeroby i diety Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

Jeśli chcesz dobrego antykatabolika na rzeźbie, to inwestuj w białko, BCAA. Swoją drogą, ze na rzeźbie powinieneś zwiększyć podaż białka, a oganiczyć tłuszcze i węgle. Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

Pirogronian... no można... ale podchodze do niego sceptycznie. Ja robiąc rzeźbę, wskakuję na dietę redukcujną, a suplementuję ją zwiększając podaż białka, aeroby i ewentulanie jakieś ECA + guggulesterony. Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

Dokładnie.Kreatyna-można pirogronian stosowac w celach antykatabolicznych. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Heh.. własnie MISOO... siem czepiasz. To w takim razie wyjaśnijcie mi, po co zwiększa się ilość aerobów i w pewnym momenie ogranicza podaż wody robiąc rzeźbę. Po co aeroby wykonuje się ubranym w bluzy i spdnie dresowe Po co zwiększa się podaz białka, a ogranicza podaż tłuszczów i węgla? Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca [...]

...i dalej, po co się bierze termogeniki? Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

Wykonując aeroby organizm się mocno poci (nikt nie zaprzeczy). To naturalne jego obrona przed przegrzaniem. W skrócie, pozbywa się wody. Podaż białka zwiększa się równeiż po to, by organizm nie pobierał go z mięsni, i w rezultacie nie dochodziło do spadków (z czym spotykamy się nagminnie podczas dłuższej przerwy, bądź cykłu rzeźby, kiedy [...]

Marijo Misiu ma rację.. Ludzie w dresach to zawodnicy którym zostało 3 dni do zawodów...i ludzie bez wieklszego pojecia. Kreatynka śmiało podczas rzeźby... Białko..zwiększając białko w diecie nie ograniczysz katabolizmu..nic to nie da..chodzi tu własnie o przemianę materii i termogenicznośc.Mięśnie i tak poleca i nie mamy na to [...]

No dobrze. Ale czy wtedy organizm nie traktuje tej nadwyżki białka, jako brakujące paliwo i właśnie je spala, oszczędzając przy tym nasze mięśnie? Hmmm... A propos tych dresów, w moim fitness-clubie mnóstwo lasek steppuje w bluzach z kaptuem, komentując, że zwiększa to potliwość i przyspiesza spalanie. Klub jest duży, ma renomę, dobrze prosperuje, [...]

VEGAS dzięki. Teraz jest już clear Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

[...] ruchu :najpierw długie spacery ,potem jazda na rowerze ,bieganie ,a jak dojdziesz do lepszej formy wytrzymałościowej ,to koniecznie wróć na siłownie aby sie pozbyć zbędnych kilogramów. Nie ma co tu szukać jakichś cudownych środków poza witaminami ,bo raczej niewiele da sie poprawić. Wysiłek fizyczny + zdrowa dieta ,a potem suplementacja.

izotoniki zma jablczan,ester kreatyny lub kre-alkalyn suplementacja hmb

jest alternatywa - dieta i suplementacja, z ph nikt Ci tu nie pomoże bo nie masz zielonego pojęcia za co się zabierasz

Ja dobrego gainera (nie powiem jakiego) tolerowalem dobrze w ilosci 150g... (ponad 600kcal) pamietaj zeby mieszac wylacznie z woda i brac na pusty zoladek... pozatym to strawienia takiej ilosci skoncentrowanego posilku uklad pokarmowy musi sie przyzwyczaic... .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.