suplementacja

Suplementacja BCAA, HMB, białka izolat na dzien i kazeina na noc. po kolei - bialko, smiec, bialko i bialko. wszystko w proszku. nie ma sensu, o ile nie jestes zalatany jak pies wsrod stada suk w rui ;)

Witam. Miałem robić regularne wpisy, jednak brak czasu i chęci na siedzenie przed kompem jednocześnie sprawiło że stało się inaczej. Postanowiłem robić to w postaci ,,raportów,, tak raz na miesiac (jak się uda :) Zbierając wszystko w całość: przeszedłem na ciemną stronę mocy ... Cel: MASA MIĘŚNIOWA (01.07.2019 do 01.11. 2019r) być może bedzie [...]

zaden worek zeden tir supli normalna suplementacja przed,na,po treningu + bialko i suplementy prozdrowotne nie jest to mono 200g + 900g bialko jaki jest standard - albo moze inaczej - norma dopuszczalna ktos ma wiecej niz mono+bialko - to juz wedlug niektorych przesada........ cykl jest prosty - na pewno nie ma supli dodanych nie potzrebnie: [...]

[...] przemianach uczestnicza te same enzymy wiec trwa walka jesli zmniejszymy ilosc LA - nawet poprez samo zwiekszenie ALA - zostanie wiecej wytrzworzonych EPA/DHA z ALA + suplementacja sam EPA/DHA powinna postawic kropke nad i..... co do por - to mysle ze po posilkach (sniadanie/kolacja/noc) co do ilosci - to czytalem ze spozywanie ok.2g [...]

DIETA: dzien MC - wiec odrobine mniej wegli: Sniadanie: Jaja kurze całe 240g Warzywa keczup 20ml Słonecznik, nasiona 30g Oliwa 20ml 0-3 4k. II posilek: Mleko lowfat 100ml Lean dessert (porcja) owsiane 50g Siemie lniane 20g SUPLEMENTACJA: PARAWORKOUT: -30min = shock + ATP -10min = baton 1/2 podczas = INTRA AID +15min = Torrent 70% [...]

....z reszta takie plany ze specjalizacja na dana partie naprawde potrafia zrobic cuda z owa partia jesli zadba sie o cala otoczke (dieta+regeneracja+suplementacja) ostatnio gdy robilem lapki z 43 skoczyla do 45 w 4 tygodnie! mialem sceptyczne podejscie ale sie przekonuje po raz kolejny ze mi taki trening podchodzi skupienie na 1 parti (gora 2) [...]

[...] "supinacją nadgarstka" 2x12 powt. 4kg plus 40 min aeroby oraz 3h roweru w terenie-uwielbiam!!!!!!:-) DIETA: niewliczane warzywa: marchwe, salata, cukinia, baklazan, pomidor, pieczarka zakupilam dzis witamine D3 i selen do tego suplementacja magnezem, potasem i BCAA z glutamina /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e08790a7509c41898af3c86f3d8c12e1.jpg

dzis treningowo obwod cw. na brzuch oraz bardzo intensywnie rower w terenie :-D w tym tyg. suplementacja pozostaje niezmienna jak w ubieglym: -magnez, selen, potas, okolotreningowo bcaa z glutamina -kawa, herbata czarna, zielona, woda z cytryna ( w szczegolnosci przed posilkami ), ocet balsamiczny do salat zawsze -warzywa : cukinia, salata, [...]

No to tu nas zaskoczyłeś OLIMPie Doradca w dziale suplementacja

Napisali przecież, że podadzą na początku przyszłego tygodnia. Doradca w dziale suplementacja

Bul znalazł nawet na 1fast400 100g za 4$. Doradca w dziale suplementacja

[...] ale gratulacje bo tauryna jest teraz bardzo popularna tu na sfd Co do braku smakow itp... Prawda w sklepach nie bylo w pewnym czasie niektorych smakow i opakowan - zamowilem bezposrednio z kwatery olimpa i otrzymalem w 3 dni to co chcialem - pelen profesjonalizm. .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

i jeszcze takie pytanko... planujecie może ALA ? .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

Myślę, że cena będzie w granicach 60 zł. Doradca w dziale suplementacja

[...] energetyczne - i teoretycznie nie trzeba tylu ww w celech energetycznych wiec moze byc maly blad w kalkulacji... Chyba ze sie myle ;) .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)

Jezeli celem jest masa to najlepsze rozwiazanie. .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)

Ale gram tauryny niezaszkodzi .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)

Można ale również i przed. Doradca w dziale suplementacja

Nie no ale beskitu nie zuaważyliście że Sławek jakiś taki agresywny sie zrobił ? .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)

...i ich działanie po cyklu ;-P .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)