suplementacja

Czesc mam 25 lat 187 wzrostu waze 96 kg . trenuje od 3 tygodni od tygodnia biore hmb 1250 czy moge to polaczyc z cytonox-em i czy wogóle jest sens . Chodzi mi aby zgubic brzuch, dupe i ogolnie cialo wyrzezbic . Czy warto brac ACTIVLAB Mass Up 3500g w moim przypadku ?

Trenuję boks i chciałbym żeby jakość moich treningów się poprawiła.Myślałem o cytrulinie ale średnio znam się na temacie może coś poradzicie? Dodam że biorę witaminy (k2,d3,omega3)

gdzie można znależc rozpiski suplementacji znanych kulturystów takich jak Słodkiewicz, Szyderski, Piotrowicz itp.?

w jednym ze sklepów internetowych oferujacych odżywki i suplementy znalazłem oferte przecenionych suplementów przeterminowanych stąd to pytanie. CZY BEZPIECZNIE JEST STOSOWAC TAKIE PREPARATY I CZY NI TRACĄ ONE SWOICH WŁASCIWOSCI? pozdrawiam

Witam!!! Mam 19 lat, 187cm wzrostu, ważę 80kg, 3 miesiące temu zacząłem uczęszczać na siłownie. Moje pytanie dotyczy suplementacji, a mianowicie od jakich suplementów zacząć aby rozbudować swoją masę mięśniową?

Witam drogich koksów. Mam pytanie z jakiej firmy są najlepsze odzywki, chodzi mi w których jest najmniej smieci. Bo ostatnio brałem kreche z universala, białko opolskie, gainera ulc i bcaa xtra activlab i mnie strasznie wysyfiło :c jakby co mam dietę i wszystko ;)

Witam! na co dzień gram w pilke ,siłownię robie bardziej rekreacyjnie.Moja intesywnosc treningow różnego(pilka nozna,silownia,basen) typu będzie intensywna do 7 razy w tyg różne treningi czasem 2 razy dziennie . Oczekuje odpowiedzi z jakie suplementy mam się uzbroic?

Proszę o porady firm lub podanie konkretnych linków odnośnie Izolat białka.Białko,Vitargo,BCAA,PRE-WORKOUT,Węglowodany Ważną dla mnie kwestią jest oczywiście cena lecz też nie chce płacić najtaniej by potem nie odczuć wogóle efektów zażywania

interesuje mnie głównie zwiększenie siły i wytrzymałości tlenowej,jakie suple polecacie,aha nie zależy mi na masie.

Witam, około 20 maja mam zawody w trójboju siłowym do 18 lat. Chciałem was prosić abyście mi pomogli w dobraniu całej suplementacji. Będę się zaczynał przygotowywać od marca. Do końca lutego mam jeszcze dietę redukcyjną. Na odżywki mogę przeznaczyć około 300 zł.

Witam zobaczcie czy będzie dobrze : DT: Rano 5g mono Przed treningiem 30g wpc do posiłku, 10g BCAA 15 min przed treningem Po treningu 5g mono, 30g wpc,70g gainera DNT: Rano 5g mono W ciągu dnia białko i gainer

Dzień dobry mam 17 lat ważę 78kg przy wzroście 194cm. W jakich ilościach i porach dnia przyjmować Kreatynę Mono 1kaps=1g Białko Light Whey od 6PakNutrition oraz Bcaa Pak także od 6paknutrition. Ćwiczę codziennie prócz soboty i niedzieli. Pozdrawiam Paweł T.

siema a wiec chcialbym sie spytac jak brac kreatyne. cwicze tak: pon,wt,czw,pt-muay thai sr,nd-silownia mam jeszcze stare mono z vitalmaxa i jak to brac w kazde dni niecwiczace tylko 5g naczczo a w dni treningowe 5g naczczo i 5g po treningu(tyczy sie tez sztuk walki)?

Otoz problem polega na tym ze wgl nie wiem na co sie zdecydowac jesli chodzi o suple poniewaz budzet jest ograniczony dosyc mocno (~150zl) I nie wiem czy zainwestowac w jakis dobry spalacz czy lepiej jakies dobre bcaa zeby zachowac miecho czy cokolwiek..

Witam, trenuje pilke nozna. Chcialbym poprawic wytrzymalosc (tlenowa przede wszystko, wydolnosc), szybkosc no i sie troche wyrzezbic. (masy troche mam, wystarczajaca na pilke nozna). Co polecacie brac?

Nie znalazłem takiego tematu wiec go załozyłem . chodzi mi o to jakie suplementy zalecana sa dla mezo-edno morfika ??? albo najlepiej wypiszcie jakie dla mezo jakie dla endo i jakie dla ekto

Wiek: 17 lat Staż: 1 rok Waga-74kg Wzrost-183cm Witam. chcialbym sie was poradzic czy dobrze dobralem suple na cukl ; ) 1 cykl: -cm3 -Bcaa -saw(ale co do tego nie jestem pewny) 2 cykl: -shock -storm

Witam ostatnio zrobiłem małe zakupy: Aminokwasy Xplode Olimp 1kg Olimp Profi Mass 5600g OLIMP CREATINE 1000 (200tabletek) Trec Jabłczan Kreatyna 360 tab. W związku z tym mam pytanie czy to dobre połączenie ? I jak tu rozłożyć dawkowanie.

Witam Czy ktoś z Was suplementuje któryś z tych produktow? CEL Cycle Assist, Anabolic Innovations Cycle Support, czy Better Body Sports Complete PCT Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Suplementacja_na_i_po_cyklu_z_u%C5%BCyciem_SAA-t590531.html

Jestem, tzn byłem na cyklu nitrobolon2, brałem tydzień i pojawiła się kontuzja, mineły 3 tygodnie i wracam dziś do treningu. Nie wiem tylko czy poczekać troche na sucho poćwiczyć czy moge bezproblemu znów wziąść nitrobolon odrazu ?