Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to w koncu mowa o szerokim rozstawie stojakow czy o szerokosci lawki stricte powierzchni na ktorej bedziesz lezal? Chodzilo mi o rozstaw stojakow. W linku byloby widac jednak zostal usuniety i temu sie nie zrozumielismy. Chodzi o rozstaw stojakow, jak mozesz to wejdz na strone MASIV/mocnemeble>sprzet trenigowy>lawki.
Trenera nie mam ;( nie stac mnie na to, sprzet mam w domu. A skoro zakwasy to norma to biore sie dalej do cwiczen :D Zmieniony przez - tomusiek95 w dniu 2014-10-01 15:59:27
Ile pieniedzy mozesz przeznaczych na sprzet?, dobrze by bylo, jak bys znal osobe co by Ci taki zrobila, bardziej bylbys zadowolony z niego niz kupionego na Allegro, Pozdrawiam.
wszystko się zmieści na pewno, jak będziesz już miał sprzęt to pokombinuj z ustawieniem go. moja siłka jest mniejsza, ale spoko daje radę;> wszystko się zmieści na pewno. tak z głowy jak nie wiadomo ile czego masz to Ci raczej nikt nie powie
Na początek wystarczy ławka z regulacja skosu (minimum w gore).Dobre podstawki pod sztangę i drążek do podciągania. Plus hantelki, te z tego co Ci podalem są najtańsze. Polecam kupować sztangi o średnicy 30mm i obciążenia do nich z otworem o średnicy 32mm (nie kupisz w zdanej firmie tylko u prywaciarza), ale dzięki temu sprzęt jest wytrzymalszy.
[...] kiedys posty o tym, znam i tych co organizowali gotowanie, jak i tych co wbijali, roznie to wychodzilo, pozostaje kwestia wprawy jak z wszystkim innym, inwestycja w lepszy sprzet do gotowania, odlewania/nabijania ampulek i biznes sie kreci. Krotko mowiac sredni chemik, troche siana, miejscowka, ktos ogarniety by pociagac za sznurki i gotowe [...]
Wyjaśnię Ci dlaczego Twój post nie spotkał się z dużą aprobatą. Po pierwsze, zatytułowałeś do "Muay thai-ważne". Ważne dla kogo? Dla Ciebie. I tylko dla Ciebie. Przyznasz, że to trochę egocentryczne? Po drugie, ...Muay thai (boks tajski)...Jeśli chcesz opinie kogoś kto się zna, to nie trzeba mu tłumaczyć co to jest Muay Thai. Po trzecie, Czy [...]
Ja jeszcze troszkę rozszerzę wypowiedź MMA, żeby nie było niejasności. Temat MUSI opisywać problem, nieważne na jakim forum byś napisał. W tym przypadku można temat nazwać np. w następujący sposób: "Muay Thai - jaki sprzęt jest potrzebny" Natomiast nazwa "Muay Thai - ważne" jest bardzo niejednoznaczna. Nie wiemy czy chcesz wyjechać do Tajlandii [...]
Co do diet, to zapytaj w tym dziale: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html O suplach pomyślimy, gdy nie będziesz w stanie czegoś dostarczyć. Podaj staż, wiek, aktywność fizyczną i dokładnie jaki sprzęt posiadasz to pomyślimy o treningu.
No już trochę lepiej to wygląda. Między którymi posiłkami trening? Bo coś dziwnego z tym białkiem kombinujesz. Ja jem 5 jajek dziennie od dość dawna i ani na cholesterol ani na "sprzęt" nie narzekam.
[...] rom? HSS znalazlem tylko HSS 100? czy kazde HSS korzysta z tego wzoru? moze jakis link do HT? mam do ciebie puma prosbe moglbys mi rozpisac HSS 100 na 4 dni treningowe. sprzet jaki posiadam to: sztanga prosta sztanga lekko lamana regulowane dwie sztangielki drazek lawka prosta ze skosem w gore modlitewnik wyciag gorny i wyciag dolny [...]
widze że wszyscy sie wybierają po koszulki tytana tam, miałem ten sprzęt w łapach, coś innego od inzera materiał grubszy itp a wyniki na nich, patrzcie na ruskich z zawodów z przed ostatnich dni na ukraince, odemnie z klubu byli wrażenia niezłe pozycje wiadomo no ale nastepnym raem bedzie lepiej pozdrowienia
Radze poczytać o rodzajach tylnego zawieszenia, kulturze, efektywności pracy, cenie serwisu (prędzej czy później jest to nieuniknione) i przede wszytkiem cenach rowerów z poprawnie (wydajnie) działającym dumperem. 2-3 tys. zł. za nowego fulla to moim zdaniem stanowczo za mało. Może uda się trafić coś używanego ale jeśli nie znasz się na częściach [...]
[...] po stronie gdzie jest górka. Przed apteka, i tam gdzie jest solarium. Ale tak jak mówie dawno to było i nie jestem pewien czy tam jest jeszcze. Jak chcesz jeszcze blisko to jest na janowie siłownia z tkkfu, sam tam czasem chodziłem. Teraz jest nowy sprzet ale i wyzsza cena. Ogolnie cena /ilosc sprzetu/ czas otwarcia godzin sie nie kalkuluje.
