sprzet

Polaco trzymam kciuki oby było duziiiio heeh Ja zaraz spadam na autobus i jadę po sprzęt do MT i o 18 trening

Elo Ja niedawno wróciłem z kościoła Maluch elegancki sprzęt W piatek idę na dysko Andrzejkowe to dam ostro w palnik bo udało mi się trochę ludzi z klasy naciągnąć na to

asgard88 to wrzucaj na jakiegos torenta i wszyscy pograja :) jaki masz sprzet ?? i grafa slaba czy jak ??

7 bardzo bym chciał coś do końca roku zrobić ale dobrze będzie jak zacznę w ogóle przed 2009 ćwiczyć a już i tak dwa tygonie offu mam z powodu braku sprzętu (a raczej finasnów na sprzęt) jako że poprzedni był porzyczony a już go nie mam

[...] bedac na wyjezdzie nad morzem przerzucilem sie na te pare dni na keto. latwiej trzymac miche i bez wiekszego stresu:-) silownia w Ustce na ktorej bylem wyposazona w podstawowy sprzet, szalu nie ma, ale jakis trening idzie zrobic wiec tyle dobrego;-) jutro zalicze jeszcze tam trening pull Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-08-02 17:50:43

lekarz by się przydał...we filmach zawsze tacy przystojni...no przecież ktoś musi ten sprzęt obsługiwać :)

Gdzie Ciastka? 20min mojej ciężkiej pracy poszło w.... uwielbiam ten sprzęt, dobrze, że przynajmniej spam się nie wiesza

1)Czy teraz lepiej byłoby ćwiczyć nadal silowo czy zrobić redukcję,aby pozbyć się reszty tłuszczu(jeszcze dość dużo mi go zostało-szczególnie na nogach,brzuchu i pośladkach)? Tylko zalezy mi na tym, aby przy redukcji nie spadł mi obwód w ręce(oczywiście oprócz tłuszczu). skad mam wiedziec? nie wiem jak wygladasz;-) 2) Aktualnie cały czas piję [...]

ok, edytowałem plan: gwoli wyjaśnienia: posiłek nr.1 to omlet - tylko go opisać jakoś nie mogłem w tym dzienniku, jajka z rodzynkami i płatkami wymieszane + jogurt dla łagodniejszej konsystencji, banan luzem posiłek nr. 2 dodałem orzechy, niechętnie bo drogie ale ok, wszędzie o nich czytałem więc widzę że nie uniknę, tylko właśnie - zdaje mi się [...]

ja jutro ide do publicznej silowni i na poczatku sobie pomyslalem ze bedzie wszystko pozajmowane i kolejki na sprzet ale potem sobie przypomnialem ze jutro robie nogi :-)

Znacie jakies sklepy internetowe gdzie jest sprzęt do MMA, głównie chodzi mi o rękawice i żeby był spory wybór. O sklepie FOD'a wiem

[...] opalał w własnym basenie heheh auto musi byc dostosowane do pozycji społecznej, trzeba byc ponad chmurami żeby sobie pozwolić w dzisiejszym świecie pokazac takie cacko. sprzet gitara- ale nigdy nie miałem zainetresowania autami , po pierwsze jestem i nawet chce byc przecietnym kowalskim na ten moment (wole stapac po rzeczywistosci) a po [...]

ja mojemu za to, ze mi na odzywki dawal i kupowal mi sprzet do mma

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Lysy17 PŁEĆ:M WIEK:17 lat WZROST: 194cz NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:prawie 2 lata ciagly wczesniej przerywany przez kontuzje ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 98-100kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: Napiete lekko P:32cm L:31cm OBWÓD BICEPSU:P:40cm L38,2cm [...]

Obli - dam z siebie wszystko mam nadzieję, że przeżyję, powiem więcej - mam nadzieję, że przeżyję i będę w stanie prowadzić aerobik Niestety nie umiem się podciągać na drążku, nawet nie wiem czy tam jest jakiś sprzęt, który by mi to umożliwiłsprawdzę to wiosłowanie półsztangą - obiema rękami mam to robić? RDL - to martwy ciąg na prostych [...]

jak myslicie warto sie pchac w sprzet olimpijski do domu? czy niepotrzebnie przeplacone?

Wszystko pod sprzęt, czytałem art Knife'a. On tam zaleca więcej interwałów, itp., ale już ostatnio miałem dość zabaw z crossfitami, interwałami, więc albo je ograniczam, albo całkiem wywalam.

Ja pocisnę Lafaya jak najszybciej do ostatniego poziomu. A potem lecę na profesjonalną siłkę. Chyba że wymięknę i szybciej pójdę. Swój sprzęt na dniach sprzedaje. Co by mnie nie kusiło Lafaya rzucać. xd

venc a co sprzedajesz i po ile ? bo ja chce kompletowac sprzet

A robiliście z obciążeniem, czy jak? Ja od wieków nie robiłem WL, teraz robię pompki z obciążeniem 30kg, a za niedługo pewnie będzie większe, po tym treningu już będę miał sprzęt, to zobaczymy, czy takie pompki się przekładają na WL