[...] się przyznam, że nie jestem Martyną a jej chłopakiem który z nią mieszka. Wiem, że nie powinienem pisać z jej konta ale to zrobię bo uważam, że powinienem to zrobić. Czemu piszę? Żeby was poprosić (na początku grzecznie, potem was opiernicze) o życzliwość dla takich ludzi jak ona. Ruda_29 a zatem Pani Ruda, Martyna z waszego regulaminu i [...]
Hej Przezdzwa hmmm..fajną masz nazwe...jesli moge cos polecic to mass xxl z trec-a opakowanie 4800gr..za jakies 125 zł...jest super smak i ogólnie dobre już sprawdzone i do tego biało ostrowia...poszukaj na wyszukiwarce..wpc 80 ostrowia najlepiej 1 kg...<2*500gr..>za jakieś 45 zł z wysyłką...mieszasz do woli i masz na miesiąc [...]
Chodziło mi o to że jak ci sie spalacz skończy to zacznie się spalać fat w normalnym tempie a nie że z powrotem przytyjesz Poza tym pisz na gg i nie spamuj tu
co do wypisek. Rób takie tabelki jak wczęsniej będzie przeźroczyściej i łatwiej będzie doradzać. FBW rozkręci się ale z ciężarami nie za ostra progresja. Dodawaj po 2,5kg albo jeśli nie masz 1,25kg to 5kg ale raz na dwa tygodnie. Będę zaglądał a w razie pytań pisz na priv. FBW wymiata
No dobra mala Pisz mi co Ty zjadasz w ciagu dnia? nie nie,bo bym od razu bana dostała nie ma diety,więc nie ma czym się chwalić...napiszę tylko tyle,że moim najbardziej wartościowym posiłkiem pod względem składu jest śniadanie placki owsiane (ok 90g owsa,2jaja,banan,2kostki gorzkiej czeko) a reszta to szkoda gadać