masakra

Tez uważam, że to chyba pogoda, ale no masakra była Dawno nie miałem tak, ze z bólu az personalne musialem odwołać Dzis jest już o niebo lepiej, lecz organizm mocno wymęczony po wczoraj, bo cały czas się czuje jakbym przed chwilą z naprawde ciężkiej imprezy wrocil

raczej powinno byc odwrotnie no ale własnie w tym problem, ze doładowałem dzisiaj na godzine przed trenem, bulka 50g +50g i masakra była, łydki odlatały taka pompka a 2 dni temu 3h przed trenem poszły wegle i było cacy

[...] efekty u pitbull61, bądz tez bardziej hardkorowo, coś koło 1000kcal dziennie bialko+zdrowe faty+w uj BCAA i tak przez 4 tyg<-- takie coś polecial znajomek z silki i masakra poprostu a muskli nie widac zeby popalił. dzis moje aero, 60km rower po czym 10 biegu, to tak powoli pod triathlon- to kondycje pewnie masz kosmos! Kiedy masz zawody? [...]

Nie lubię thrusters'ów %-) Kojarzą mi się ze starą konkursową wytrzymką jak robiłam plan według Wendlera masakra totalna %-) Queblo, czemu robisz "aż" minutowe przerwy w podciąganiu, to celowe, czy ze zmęczenia ? Wszystkich jakoś grypsko łapie, przeziębiania. Wszyscy chorzy. Zdrówka.

[...] scyzoryki 2kg 4s x 15 poza przysiadem rwaniowym wszystko OK i z lekkim zapasem, choć ogólnie wszystko tak troche oporniej niż zwykle. a sam rwaniowy na kettlach to jakaś masakra. Posiniaczone przedramię,pozycję ciężej utrzymać niż pod sztanga,ogólnie dupa 04.03 aeroby-bieganie. Padło straszne. Nawet nie chce mi się komentować Zmieniony przez [...]

Jak na żywo oceniasz jego formę? Te czwórki to masakra, ale reszta wydaje się być chyba ok jak na ten okres?

kurka oglądałem filmik z tego 150kg dla mnie masakra :D

Zamaisy pizzy poleciala powtorka z rozrywki tylko tym razem frytki tez od nich bo sie skończyły%-) Na noc waga 128.3 Rano 126.4 Nigdy k***a nie bylem tak ociezaly%-) Masakra Dzis juz stabilnie na 125.0kg Fotki do raportu I zaczynam ostatani tydzień masy raczej Oby z fartem i bez kontuzji bo tu sie szykuje najwieksze dźwiganie Trzeba wymaksowac [...]

Dziś PUSH 1. Smith skos 2x8** 2x drop w ost 130/8 110/4 90/6 https://youtu.be/Y68OMkr637U 2. Hantle pozioma 3x12* 45kg (odciecie mocy po smithie masakra%-)) 3. Przenoszenie hantla 4x15 do 30kg 4a. Maszyna siedzac klata 4x12-8 + drop w ost 4b. Butterfly 4x15-12 5a. Unoszenie na bok maszyna siedząc 4x20-15 5b. Unoszenie hantli na bok w oparciu [...]

Masakra... Nie rozumiem tego wszystkiego

Masakra jaki opalony:D a forma sie trzyma :)

[...] ninja jumps 6 martwych ciągów 18kg 5 zarzutów ze zwisu 18kg 4 thrusters 18kg 3 wypady ze sztanga z przodu 18kg 2 przednie przysiady 18kg Trening mnie zmiażdżył już nie dałam rady tego biegu zrobić - masakra... Mimo to i tak mi zajął godzinę I dietka z dzisiaj DNT (niskie białko 1/3) Zmieniony przez - 1kaszmirka w dniu 2011-05-22 22:12:26

[...] dretwieja mi palce od prawej stopy.Juz dawno mialam zapytac. Co do pracy,to ja sama bezrobotna.zalezy co chcesz robic,i czy zamierzasz przyjechac sam,ja akurat mieszkam w malym miescie ale w wiekszych jest praca wystarczy tylko poszukac.I wydaje mi sie tez ze jest wlasnie zapotrzebowanie na silowniach,bo to co oni tu robia to jakas masakra.

Polecam wybrac sie ogarniętego lekarza. Ja niestety straciłem rok na siłowni przez d****i u których sie "leczylem" odc. ledzwiowy mnie tak bolał ze masakra, wiazalem buta, prostowalem sie i mnie masakrycznie paliło, myslalem ze tragedia jest i wg. Jak konczylem MC to nie moglem sie wyprostować bo tak mnie k****sko bolało. poszedłem na szpital, [...]

Fala, kuruj się! :-) mnie też własnie zaczyna coś rozkładać, masakra jakaś...

HadesSquad tu powiem tak dextro twoja sylwetka super, plery szerokie!! łapa duza!! jest super!! wiadomo taki zawodnik jak ty nie moze spierdzielic testu, czekam z niecierpliwością do końca i sledze test!!! bedzie masakra jak dasz podsumowanie!! pozdro dla ogra!! trzymaj sie!! Zmieniony przez - k44jpk w dniu 2008-05-09 15:57:33

Witam, powiem tyle: jadlem Animal Pak i jadlem Hardcore Pak. Po animalu czulem sie conajmniej dziwnie, popijanie tych ogromnych tabletek to po prostu masakra, smierdza jak nie wiem co, a w przypadku drugiego produktu, zapach lepszy, kapsulki i tableteki mniejsze, cena podobna i dzialanie to samo. naprawde polecam pozdrawiam

[...] skrzyp, cyclotydon, kawa, herbata zielona, zielona z porzeczką, łyżeczka miodu, imbir, czosnek, przyprawy trening +spacer gdzieś z 5-6km (na obcasach :O to była jakaś masakra dla mnie na tych krzywych chodnikach, bo dopiero się uczę i tu nagle taki wypad spacerkowy...) orbi 5min 1. przysiad 10x30kg/10x35kg/10x340g/8x45kg/7x45kg 2a. [...]

[...] %-) Podziwiam te dziewczyny, które robiły oczyszczanie, gdy było tak straszliwie mroźno... Rano jeszcze jest okej i z żołądkiem i z samopoczuciem, ale później to już jakaś masakra. Wieczorem mam bardzo niemiłe uczucie z głodu w brzuchu i jest mi zimno. Dodatkowo wiadomo zupełny brak siły i energii... Dzień 1/5 -rano według zaleceń -koktajl [...]

[...] 2a. wyciskanie - przy większych kg samoczynnie nogi chcą pomagać, ale jednak staram się żeby jak najwięcej barki pracowały, bo chyba o to w tym chodzi? 2b. ok 3a. wykroki - masakra, przód uda ciągnął i jakoś kolano lewe mnie boli @-| 3b. o jedna sztabkę mniej 4. pompki męskie na ziemi, bo wcześniej robiłam podpierając się, dlatego teraz mniej, [...]