masakra

masakra.. tyle miecha dobrej jakości :D

Paryżanko noo straszny jest ten opór i lęk przed przytyciem. :/ masakra!!! Super, że to przełamałaś spróbuje sobie zjeść tak twarożek...ostatnio spróbowałam z mlekiem i łyżką miodu i też mi posmakował Trzymam za Ciebie kciuki!

Sila klatki masakra :-( weź... ni mi proszę nie mów... kurficy dostaję od tego... plecy i nogi idą jak ruskie czołgi przez kaukaz... a klata jak nasza polska polityka...czyli w czarnej dupie

W domu męczę tylko mamę :P aby mi ugotowala ryz makaron brokuly kurczaka odmrozila itp :P zawsze kartka na wieczor rano wstaje a tu ciach gotowe :P masakra poszedł zrobic sobie 5zdjec na sale fitness i odrazu na wyjsciu zwrocono mi uwage ze tam wchodza tylko osoby ktore uczestniczac w zajaeciach fitness :-/ a sala stoi otwarta i pusta od rana do [...]

ćwiczem jem i powoli rozumie was co to znaczy obciać sobie ww w diecie :-( masakra tydzien za mna a ja wiecznie głodny... ale treningi robie jak nalezy jem również w 95% czasami cos wypadnie lub mniejsza porcja sie zdazy :) nie mam czesto wpisów bo poprostu ale nie znajduje czasu jeszcze zalezy jaka zmiana w pracy ale wole isc spac i odpoczac niz [...]

Oceniam probki ktore mialem w paczce jako gratis: All nutrition whey protein-smak vanilia 1-smak: 9/10 2-rozpuszczalność: 10/10 3-piana: 9/10 4-gęstość: 10/10 5-ogólne odczucia 10/10 - patrzcie jaka cena... To juz drugie podejscie do bialka AllNutrition. Tym razem poszla probka 33g/250ml mleka. Smak vanilia - lokurva. Centralnie jak szejk [...]

[...] nogi dzień po sprzęcie miałem zakwasy i zero siły, jakoś szło ale nogi miałem obolałe. Dziś poszedłem zrobić martwy dzień po nogach, a miałem je w takim stanie że chodzenie po schodach sprawiało mi problem, masakra. Trzeb wrócić do normalnej kolejności treningów. Jutro bareczki i łapa potem dwa dni na regeneracje i wracam z ostrymi treningami.

[...] jelitówka , jeszcze nigdy czegoś takiego nie miałem. Praktycznie dwa dni bez jedzenia, próbowałem ale się nie dało. Wczoraj na siłowni wszedłem na wagę i 4,5 kg mniej masakra, ale dobrze że to stało się teraz a nie w trakcie sezonu startowego. Wczoraj zrobiłem klatę, biceps i brzuch a dziś plecy, ciężary nie za duże , postawiłem na [...]

No w Twoim wypadku taka sytuacja na koniec masy to jest na prawdę masakra. Trening 14.11.2014 Barki: wyciskanie sztangi siedząc: 5 x 10 wciskanie na maszynie siedząc: 4 x 12 wyciskanie hantli siedząc: 4 x 12 na boki hantlami: 4 x 12 tył barków na maszynie łączone z unoszeniem hantli w opadzie: 4 serie Triceps: wyciskanie francuskie sztangą [...]

[...] wyciągu górnego podchwytem do klatki: 4 x 12 ściąganie wyciągu górnego do klatki nachwytem szeroko: 4 x 15 Na koniec kilka minut na skakance, trening bardzo dobry, znowu lekko do przodu, w ostatniej serii 250 x 7 z lekkim zapasem. Musze popracować nad regeneracją bo ostatnio po każdym treningu dzień lub dwa męczę się z zakwasami, masakra.

[...] się bałem że jakieś przeziębienie mnie bierze, ale chyba to tylko dwudniowe osłabienie. Za tydzień zaczynam w końcu sezon strongman, co prawda zaczynam pokazem ale może to i lepiej , bo sezon zapowiada się ciężko . Jadę 30 maja do Tarnowa na pokazy strongman, mam do przejechania 730 km, z jednego końca Polski na drugi , masakra ale co zrobić :)

fajnie macie ze na takich imprezach pokazach w sezonie mozecie pare groszy zarobic w kulturystyce z tym jest masakra

Witam po przerwie , zrobiły mi się zaległości z pisaniem bo dziś dopiero po dwóch tygodniach dostałem info że mam laptopa z naprawy do odebrania , masakra, a w pracy brakuję czasu na pisanie. Nie będę opisywał wstecz, ale do piątku szło wszystko super , forma z treningu na trening lepsza, ale niestety w piątek coś się posypało. Mam pewien problem [...]

[...] wkurzyłem , powrót do pracy i trening ale jakos bez sily i energii bo zły byłem ze nic nie zalatwilem , tyle siedziałem i 2 h stracone na dojazd i powrót , jednym słowem masakra . https://iv.pl/images/d5bc9a3499ca3bf9461f283a6f52a0a8.md.jpg Trening Klata tric 1. Wyciskanie sztangi skos smith 4x10 2. Floor press sztanga smith 4x10 3. [...]

Masakra jest To ja niewiem jak on bedzie wygladal za 2 miechy : O

[...] być 26kg ale miałam do wyboru 25 i 27,5. nie chciało mi się bawić kolejny raz 25kg, no i 27,5 poszło reszta ok w ramach aero wytrzymka 15min na wioślarzu@-) 2900m, 92watt masakra jakaś niecierpie tego urządzenia. najbardziej boli mnie tyłek. wbija mi się w siedzenie i przeszkadza. może i wyszłoby lepiej ale tak jak pisałam tak mnie tyłek [...]

Ja tak na szybko:)zlapalam siec to skorystam;-) Dziekuje:-) Leze sobie na plazy i sie opalam w stroju a co%-) Widoki przepiekne itd, ale jedyne czego sie obawialam to zarcie. Masakra. Ohyda. Jem same jaja, kupilam w markecie tune i jakis chleb pelnoziarnisty. Czasami zjem jakas rybe. Nie wiem co z tego bedzie ale dzis rano taka s.aczka ze glowa [...]

Jak obiecałem wstawiam fotki, minely juz 2 tygodnie m-drola: (p.s. na żywo to lepiej wygląda, bo jakość zdjęć masakra :< ) waga: +4kg siła: +10kg bicek: +1cm pas: +3cm klatka: +2cm Zmieniony przez - just_sttar w dniu 2011-03-04 18:47:44 Zmieniony przez - just_sttar w dniu 2011-03-04 18:49:01

[...] wątroba, ale to bylo spowodowane tym, że chcialem sprawdzic czy działa i nie bralem 2 dni osłonek, potem zapodałem heparegen normalnie i juz nic nie boli. Ogólnie to nie odczuwam skutków ubocznych poza jednym. Strasznie wyskakują pryszcze, masakra jakas. Dobrze, że zostało tylko 1,5 tygodnia, może mi zejdzie. Poza tym nic innego nie odczuwam ; P

Ale go pojechał masakra.. Oglądnijcie walke 2 raz