masakra

MASAkra

no ja dawniej mialem mege fajne efekty a odkad biore te przedtreningowke to masakra 7 kg przybylo nie jest jeszcze zle ale no chce wazyc to 72 kg...

"Zaraz po wypiciu wystarczy umyć ciepłą wodą i nie ma problemu, no chyba że ktoś ma lenia i myje po kilku godzinach to wtedy jest trudniej." Mój leżał zakręcony, nieumyty od czwartku, masakra jak wali!}:-( Zmieniony przez - wellcome7 w dniu 2011-12-17 20:45:14

Zdaj się że miał kontuzję kolana,czy coś. Overeem zetnie łby w tym turnieju, nie ważne na kogo trafi.Kolo jest na takiej bombie, że to jest normalnie masakra.Tego ostatniego kolesia to wciągnął nosem. Zmieniony przez - Zibi7 w dniu 2010-10-04 21:05:36

I chyba już nigdy nie wrócę do splita masakra plan :p a ludzie tak zachwalają dla naturala (mógłbyś mi jeszcze napisać jakie efekty miałeś wtedy?) A co do progresji w tym planie to znaleźć po prostu swój stały ciężar do ćwiczeń którym zrobię 5 ruchów i potem dokładać czy zejść do lżejszego? i potem dokładać Zmieniony przez - chrissik w dniu [...]

Niezadowolony... to co ostatnio biegam to jest masakra... lepiej biegalem ponad 2 lata temu i to dużo lepiej... Mowisz ze razem bieglismy? Na ktorym torze leciales? Może skojarze Zmieniony przez - Spiegol w dniu 2006-07-24 03:21:36

masakra tzn.? słaba rzeźba? nogi akurat mam zbyt grube w stosunku do reszty ciała (jak sie ostatnim razem mierzyłem, 2 miesiące temu)

[...] kuraka, twaróg etc.? Dieta wydaje się być co najmniej ok. Współczuję autorowi, bo ja też ciężko tyję, ale żeby ponad 3tys. zjeść przy wadze niecałe 70kg i nic nie przytyć to masakra. Polecam zakup gainera, Mutant Mass na przykład. Jak się więcej nie da jeść, a TRZEBA to takie coś jest piękne bo 2 minuty i masz 500kcal więcej, albo i więcej jak [...]

[...] 2 dobre na max możliwości, 1 wymuszony i 5 z partnerem. normalnie komleksowa obsługa z tym, że młodzi uczą się od starszych, a u mnie na siłowni starsi tak się katują że masakra. chyba tylko ja, poza paroma babkami, mam w zapasie 1-2 powtórzenia przy masie. grunt to robić wolno, dokładnie, z pełną kontrolą ciężaru. niestety u wielu wyciskanie [...]

110-120zl oo kurva Mi wychodzi z 60zl max 70zl. 120zl to masakra, szkoda by mi bylo hajcu.

hej ja dzisiaj zjadlem rano 3 tab tussi i do tego kawa i generalnie nie poczulem nic pozniej okolo godziny 19 zjadlem 6tab i do tego kawa to juz okolo 20 tak na silce to napal byl czulem cieplo pozniej zimno oblewalem sie zimnym potem masakra ale rekord na sile padl :d

[...] boli, bo przeważnie gdzies na fazie kogoś do góry podrzuce, lub czasem jakaś muca i wtedy ból na maxa, rwie łokciówe!:). Najgorzej jak wykonam jakiś gwałtowny ruch, wtedy masakra. To jjest inny ból, miałem zrypany kiedyś bark-kontuzja trwała ok 8 miesięcy-do tej pory walę glukozaminę + mns zapobiegawczo:) tragedia z tym barkiem była, ale już [...]

[...] nie wcinałem i chyba niestety już jej jeść nie bede bo jak ostatnim razem byłem na cyklu z mono dawka dzienna 15g troche dużo wiem.. To tak mnie nery zaczeły napier.. ze masakra mimo to skończyłem cykl i od kiedy odstawiłem bule odeszly, szkoda że tak sie stało bo lubiłem kreatynke, a teraz chciał bym znaleśc takktóra w żaden sposób nie siada [...]

wrong, wydaje mi się, że obwód powinnaś mieć 75, ja mam pod biustem 84 i przy obwodzie 75 zapinam się na najciaśniejszą haftkę już teraz (po kupieniu zapinałam się na najluźniejszą, ale człowiek się po pierwze przyzwyczaja a po drugie stanik się naciąga). Uczucie dyskomfortu na początku jest normalne. A mamy tu jakąś Panią co w staniku śpi?:-D Bo [...]

[...] : 11/16/2007 - 227 f/103 kg (Strikeforce) 6/15/2008 - 239 f/108.8 kg (Dream 4) 9/23/2008 - 241.8 f/109.68 kg (Dream 6) 10/25/2009 - 253.5 f/115 kg (Dream 12) Rzeczywiście masakra co? Wprost nieludzkie przeskoki - 6 kg w pół roku, a potem jeszcze 5 w rok, szczególnie w przypadku typa mającego 195 cm wzrostu. Dziwne, że jak Frank Mir przyłoił [...]

tak tak wiem ze nie stawu ale z kazdej strony mnie boli wiec nie jesyt to tylko jeden, własnie skonczyłem zabiegi u fizjo i tez nic nie dały wiec juz nie wiem co mam robic! to jakas masakra

panowie ja na testosteronie mam czesto agresje niekontrolowaną, a po tych kilku dniach na trenie, juz musilem tlumic w sobie ze 2 razy burzę o nic. masakra. dam sobie chyba winko z desmy i będzie pięknie. albo mete, bo nie bralem ze 2 lata, to 30mg mi roz*******i cyce

Jak chcesz zrzucić tłuszcz i powaznie wziasc się za siebie to wyklucz tłuszcze kompletnie. I zmniejszaj wegle. Az je calkowicie obetniesz. No masakra jest bo wtedy mozna wpasc w depreche z efką. Ale coz...5-6 razyw tygodniu aeroby. Co do diety to wegle tylko z ryzu! i bialko z miecha wołownia, drób, odradzam jaja czy sery. Zero sili gotujesz [...]

Barki + brzuch... masakra dzis dalem po oporach z treningu na trening jest coraz lepiej jutro wrzuce fotke aktualnej formy mialbym prosbe do Tomka o ocene formy ok? bede wdzieczny

w 98 wygladal naprawde swietnie masakra