masakra

weź, spanie na kanapie to masakra, dobrze ze szyja jest cała

[...] http://img822.imageshack.us/img822/4677/filonkatrening.jpg DNT Muszę dziś odpuścić, 5 dzień z @ (właściwie, to dopiero dziś powinna przyjść) i jest jakaś masakra, w życiu tak nie miałam jak dzisiaj :-{ Daruję Wam szczegóły #-P http://img836.imageshack.us/img836/4633/filonkamicha.jpg [...]

Fela,po tym treningu to i tak byla masakra. Tak dzis jem podbije bialkiem do kolacji.Albo zjem wiecej miesa.Nie jestem pewna co pieke mysle ze to szynka chudziutka lub schab. Zmieniony przez - clearwater w dniu 2011-03-08 16:58:20 Kurna musze nadal brac tabletki antykoncepcyjne.Miesniak sie zmniejszyl o 7mm,mial 12mm a teraz ma 5mm,wiec dzialaja. [...]

[...] takim Klatka-plecy Biceps-triceps Barki-nogi potem 3 dni tak samo następne i dopiero w 7 przerwa - trener na siłowni mi rozpisał - w opór jadłem, suplementów również plan masakra, no i poszło mi.ALe masakra Czy np pn Klatka WT Plecy Śr - barki Czw - wolne Pt - biceps triceps Sobota - Nogi W takim razie musze zacząć robić triceps z klatką albo [...]

Że mu ten kręgosłup nie p******nął. Masakra. Masakra. Przy nim moja technika jest idealna ;D

No tak podsumowując dla osoby co startuje: Rower- 10-20tyś Rejestrator (np. garmin)- 1.5tyś Pomiar mocy- 2-4tyś Buty, kask, ubrania, okulary itd... masakra%-) Wiadomo można i mniej wydać. 3 lata temu jak kupowałem swoją pierwszą szosę za 3tyś to uważałem, że ludzie to d****e, którzy tyle ładują w sprzęt. No ale wiesz, punkt widzenia zależy od [...]

Sztafeta Jak już wspomniałam wyżej, przed 15 skończyłam "bieg" na 5km, a o 16.30 zaczynały się sztafety. Byłam przemoczona, zmarznięta, głodna i zmęczona a moja część sztafety była pierwsza. Tutaj uratował mnie Paawo :-D Bardzo dziękuje za pizzę, dzięki temu nie umarłam na trasie };-) Sztafeta w większości biegła po trasie biegu na 5km z małymi [...]

[...] to z siłowym połączyć. 16.11 sobota Trening grupowy ocr. Takie mam dziś zakwasy że ledwo się ruszam. Wczoraj po treningu bolał wieczorem bark, ale dziś ok. Za to w plecach masakra a przeciez ćwicze podciąganie. Dlatego wprowadzam zmiany do planu. Trochę mi szkoda, bo lubię typowo siłowy trening z ciężarami, no ale nie da się wszystkiego. Musi [...]

Tsu ja też bardzo ściankę lubię i też mi czasu brakuje, za dużo mam aktywności. Nie częsciej niż raz na 1-2 tygodnie, zamiast przeszkód. 14.01 wtorek Żle spałam, obudziłam się w nocy i nie mogłam zasnąć, nad ranem podobnie. Poza tym dzień głoda - co zjadłam posiłek to zaraz chciało mi się jeść. Masakra jakaś, nie lubię tak. Trening - dom 3x obwód: [...]

Tylko jedzą i jedzą, więc dorodne ;-) 1.03 niedziela Grand Prix Krakowa w Biegach Górskich Nordic Walking 3,7km Wielki Finał VIII edycji GP. Tym razem jak już wspomniałam miał być "spacerek" z kijkami. Ta jasne... %-) Już na rozgrzewce zobaczyłam jedną dziewczynę (tak dziewczynę, nie starą babę ;-) ), która poruszała się jak kijkowe PRO. Ogólnie [...]

[...] łeb urywało i aż mnie kości rozbolały z zimna, a Młody oczywiście musiał w piasku się pobawić. Wspominałam ostatnio że jedziemy na 3 dni nad morze. A z tymi śmieciami to masakra. W lesie już nie raz zbierałam, bo mnie to starsznie denerwuje. To jest fenomenem, że idąc do lasu jest miejsce, ale puste to już się nie zmieści i trzeba wyrzucić. [...]

No jak widać każdy coś :-( masakra oby się szybko zagoiło

no właśnie tak się głośno zastanawiam nad tym. U nas wmieście jest 1 szpital, a najbliżej do oddziału gdzie przyjmują pozytywne w ciąży to mamy 50km. Masakra.

Viki, a odciagasz laktatorem po karmieniu? Bo tak to może Ci się zapalenie zrobić i dopiero będzie masakra

Masakra. Ja to walczyłam o każdą krople i w 15 min laktatora miałam może 30ml. Widać problemy są zarówno w jedną jak i druga stronę. Też mi się wydaje, że Patik miałaś szczęście, bo ogólnie KP nie jest dla dużo osób takie piękne i potem takiej osobie ciężko zrozumieć. Ja to miałam strasznego baby blues od tego. Że spacerami nie mam problemu, bo [...]

U nas od kilku dni taka szarówka, że masakra. Co do karmienia to fakt wszystko jest idealizowane, a później taka matka ma wyrzuty sumienia bo nie potrafi nakarmić swojego dziecka tak jak to wszędzie pięknie opisują. Uważam, że sam proces intymny, ale jak najbardziej trzeba o tym rozmawiać, poza tym tak jak mówisz Viki, jak trzeba w szpitalu i [...]

[...] dziś. Był też krótki spacer. Od ginekologa mam zielone światło w kwestii ćwiczeń, zobaczymy co jutro powie fizjo. Powoli wracam do normalnych ćwiczeń, ale to jest jakaś masakra, słabość widzę, wszędzie słabość %-)|-) Trening Rozgrzewka: m.in mobilizacje z kijem, krążenia biodrami, tilt 1. podciąganie łopatkowe na drążku12x+8x /rowerek 1 min. [...]

[...] jest na tym kanale ćwiczeń rozciągających i poprawiających mobilność. - rozgrzewka, m.in mobilizacje z kijem 1. pozycja pompki i przejście do planka bokiem 2. mostek prosty (masakra, brakuje zakresu w barkach) 3. stanie na rękach z podparciem nóg 4. zwis pasywny i aktywny (trochę inaczej niż do tej pory robiłam, niestety mam za nisko drążek co [...]

[...] jedynki też wyszły jak miał 4,5 msc. Teraz byliśmy pewni, że wychodzą tylko górne jedynki. Ogólnie ciężko mu do buzi zobaczyć. Aż ostatnio patrzę, a tam jeszcze się wybiła jedna górna i jedna dolna dwójka... Także jest masakra totalna. Czasem już jestem na granicy zdrowia psychicznego :-D bo jest takie marudzenie... Nocki też są czasem ciekawe.

Sterowanie cyklem aka "nie zrobię teraz przerwy w anty, żeby przesunąć miesiączkę"? Raz w życiu tak zrobiłam i totalnie źle się to skończyło :o Plamienie praktycznie do następnej miesiączki, masakra.