masakra

Dziękować;) Mój ból żołądka okazał się jakimś zatruciem - wolne dni upłynęły nad kibelkiem... masakra. Nie mogę patrzeć na mięso... Dziś DT , ale miski na razie bez liczenia, bo jem jak okruch. Nie mierzyłam się wczoraj, bo wessało mnie po głodówce.... kurde , nie idzie mi to jak powinno.

[...] - 12kg - lewa ręka już ledwo , ledwo 2a. pompki (bez piłki) : 10-8-6 - w oparciu o krzesło, nogi szeroko 2b. wiosłowanie prostymi ramionami leząc na brzuchu : 3 x 3,5kg - masakra jakie ciężkie ćwiczenie!!! 3a. uginanie ramion na piłce : 3,5kg - 4,5kg - 6kg (10) - przesadziłam z kg w 3 serii , nie dałam rady dobić do 12 powtórzeń 3b. [...]

[...] - co oczywiście jest kompletnie nierealne przy małym dziecku. Z niczym się nie wyrabiam, doba jest za krótka... Jutro dostanę @. Miski czyste, ale nie liczę, bo nie mam czasu nawet na spokojne pomyślenie nad kompem.... masakra{{:-( Pomiary: https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1.0-9/10169419_874540202572688_7610460859486347237_n.jpg

[...] 3,5kg, 3,5kg - bez większych problemów, na razie z ciężarem nie poszaleję 2a renegate row 3 x 10 na rękę 2b pulsowanie sztangielkami na piłce : 3x 1,5 kg - 2a kompletna masakra,ledwo byłam w stanie samymi rękoma to zrobić, a o 10 powtórzeniach mogę pomarzyć, 2b ciężko 3a wyciskanie sztangielek siedząc a piłce 2,5kg, 3,5kg, 3,5 kg x 12 3b [...]

Nagram. Ojjj na boki to dopiero będzie masakra...ale spróbuję:-P Tydzień 11, dzień 3 DNT Miska - wg założeń - obniżone ww+ - ogórek małosolny i zielony, fasolka szparagowa , kapusta, cebula - 2xkawa, herbata czarna, woda 2l - ZMA , wit od dermatologa Bez aktywności , okropne skurcze podbrzusza. Tydzień 11, dzień 4 DT Miska wg założeń - obniżone [...]

Wakacje brzmią jak bajka :-) uwielbiam czytać takie relacje; tylko nie wyświetlają mi się zdjęcia :-( No właśnie coś z tym serwerem Amazon'a lipa jest, bo wcześniej działały. Nie mogę edytować wpisu już niestety, więc nie mam pojęcia jak to naprawić :-( 27.03 Treningowo: przesadziłam z treningiem biegowym dzień wcześniej, kolana i bodro boli. [...]

[...] o większą ilość powtórzeń Obwody: Nigdy wcześniej nie robiłam turkish i ,jak już pisałam, rzuciłam się na te 5,5kg i to mi zabrało trochę czasu. Z 3,5kg zresztą też była masakra. Ogólnie obwód wydawał się niewinny, a była rzeź. Nawet miałam myśl, żeby skończyć na 3 obwodach albo dłużeeeej odsapnąć,ale jak można się tak poddawać przy samej [...]

Super, przeciez to same ze sobą glównie się zmagamy. Zwłaszcza w wytrzymałościówkach to czuć, masakra... A u Ciebie duży postęp.

[...] itp. Mam nadzieję, że uda się zrealizować taki plan, mimo że na studiach coraz więcej roboty. Jednak jeśli nie teraz to potem nadejdzie sesja i w ogóle będzie masakra Przez Święta zapomniałam o pomiarach, ale jutro je zrobię Muszę też wybrać się na zakupy, bo pustki w lodówce Jak na złość wszystko skończyło się jednocześnie, np. [...]

[...] schematem, jaki jest podany na pierwszej stronie dziennika ) Czas: 42: 16 + 10 min. Skakanka + 10 min. Rower stacjonarny --------------------- Komentarz: Trening masakra. Aż mnie po nim mdliło, mimo sporego odstępu od posiłku Bardziej zaczął mi doskwierać jedzony wcześniej cynamon Znowu zbyt ambitnie podeszłam do ciężaru przy [...]

ja próbuje łykać imbir w herbacie - masakra, nie dość, że przeżera przełyk, to jeszcze pełno farfocli czuje na zębach

[...] odetchnę nieco to i na ten właśnie dzień zostawię sobie pomiary. Trzeba skontrolować co i jak. Strasznie mnie wysypało na twarzy. Nigdy nie mam idealnej cery, ale teraz masakra. Nie wiem czy to przez dietę, a może przez mieszankę: mniejsza ilość snu, a teraz powoli stres i więcej kawy Chociaż w sumie już od pewnego czasu ten stan się [...]

[...] mnie jest rzeczą niezwykłą, gdyż głowa boli mnie jedynie przy przeziębieniach Na ustnych zawsze się stresuję, pisemne to przy nich pikuś a takie praktyczne to już w ogóle masakra, bo mi ręcę latały, jak głupie, a jeszcze miałam ich używać i to ostrożnie. Po powrocie położyłam się tak na chwilkę żeby odetchnąć,ale oczywiście zasnęłam. Przez [...]

jeżeli olewasz tradycje, olewasz trening;] masakra z tym kolesiem;] po co ty wogole trenujesz, 10 lat i ty nie znasz nazw technik? masakra jakaś totalna;] chba, że ten wasz trener tylko pokazuje a nie mówi co to za technika xD

o k***ełe ale siłka karnet pewnie masakra co ? Zmieniony przez - carbon5 w dniu 2012-02-12 23:37:12

carbon5 -- "o k***ełe ale siłka karnet pewnie masakra co ?" --- To było pytanie ??? - bo ja w tym wypadku odebrałem to jak myśl, a nie pytanie. Odpowiem Ci tak nie będę reklamował siłowni, a ceny są takie : cena -10% -15% -20% 4 wejścia w miesiącu 65 zł 59 zł 56 zł 52 zł 8 wejść w miesiącu 105 zł [...]

oki super, Ja dziś po treningu nóg jestem MASAKRA ale popuchły aaaaaaaaaaaaaaa

Gratulacje. Debiuty w polsce to jak w irl prawie mr ireland%-) dwa rozne swiaty i poziomy, masakra. Powinienes wyzej zalokowac, troche bez sensu wyszlo.

RONII Z DEKA TROCHE DUŻY BYŁ ja pie..rdykam masakra

Sorry po 15 zrobił się straszny ogień z 30 stopni masakra nie takie pogody sa za ostre jak się nie jest na plaży, dziś deszcz pochmurno i z 20-22 stopnie może być %-)