masakra

Masakra jakaś 159żł za pół roku to tak na prawdę za darmo %-)

[...] posiłek nie zważając na odchylenia w rozkładzie :) Wyszło mi na pewno ponad 3000 kcal i dużo pewnie przekroczyłam białka. A na dodatek wcale nie czuję się objedzona, jakaś masakra... I - Omlet z owsianymi, amarantusem, dżemem i twarogiem II - pstrąg po genewsku z ryżem + brzoskwinia III - sałatka owocowa z owsianymi i jogurtem Trening IV - [...]

To jest kuhwa masakra, przy takich okolicznościach, człowiek zdaje sobie sprawe że jego "problemy" są niczym wzlędem innych PROBLEMÓW... ;(

WYPISKA 27.04.2010: Noo i nastał wieczór jestem taki zmęczony że masakra zasypiam normalnie na siedząco Dzisiaj dzień bez treningu :( xD Adriano Dzięki za wpisa i przepis jakiś konkretny nie piersi z kurczaka podsmażane ,kapusta,ogórek,pomidor,coś tam jeszcze i zawijam ;d *_* Posiłki: I.Jajecznica 3 jaja ;d +2 kromki zytniego chleba [...]

Oo nareszcie przyjechałem masakra żyje jest tak.. żarłem przez te dni kotlety mielony piersi smażone kiełbachy itp co było pod ręką trochę popiłem Adzik ja na mc nie odbijałem

Siemanko ;] WYPISKA 04.05.2010: TRENING 15-stki: I.Podrzut siłowy: 1.20kg 15x 2.30kg 15x 3.35kg 15x 4.40kg 15x 5.45kg 15x 6.50kg 11x ;/ II.Wiosłowanie jednorącz: 1.25 kg 15x 2.30 kg 15x 3.35kg 15x III.Pompki poręcze: 1.15x 2.15x 3.15x 4.+10kg 10x WRAŻENIA: Podrzut siłowy - każda seria mnie wyczerpała hehe byłem tak zmęczony po tym że h** ;d a ost [...]

08.03.2013 Dzisiaj masakra, wyszło zmęczenie po całym tygodniu, przez cały dzień zasypiałem. Trening: 20 min aero na czczo Barki: -wyciskanie sztangi sprzed głowy 4 serie, 12,10,8,6 -unoszenie hantli w opadzie tułowia siedząc, 4 serie po 16 powtózeń -unoszenie hantli bokiem w dropsecie, 3 serie po 3 zejścia. Brzuch: -unoszenie nóg w zwisie 15 min [...]

26 i 27 WRZEŚNIA - PIĄTEK/SOBOTA - DNT dwa dni w wyrku przeleżałąm, masakra jakiś wirus -łamanie w kościach, gorączka i skręty kiszek 2 dni leżenia i w niedzielę byłam wymymłana, zmęczona ale już zdrowa 28 WRZEŚNIA: rowerro - ok 35km ale rekreacyjnie ------------------------------------- teraz będzie tydzień delikatnych treningów, trochę biegania, [...]

No ja to już choruję od Piątku, też na antybiotykach jestem, już jest lepiej ale pierwsze dni choroby to masakra, nic nie jadłem, nie ruszałem się z łóżka....

Kurva nie zdałem !! ale będe to reklamował Bo mnie udupił kazał zawrócić, to pusta ulica była zawróciłem na 3 a zza rogu auto wyjechało i musiało z 1-2 sek. poczekać aż wykręcę i za to mnie***** oblał że niby pierwszeństwo wymusiłem ! Mój instruktor powiedział żebym reklamację złożył, podobno ostatnio dwóch pedałów tak wyleciało bo się czepiali [...]

Buhehehehehehehehehehehehehehehehehe każdy typ ma po 130 w klacie !! Tylko że po cyklu im spadło.... to powinno się nazywać ''Wybór Placka Białegostoku '' masakra

Ja ***e Wróciłem z treningu Masakra...... w sumie z kondycją nie tak źle ale jestem zrąbany na maksa, dzisaij był trening typowo siłowy......

napisał to, jak jarzynek powiedział, że obejrzał inne części. czyli nie masz racji dobra mam to w zadku ide na rower. strzeliłem kawe, uła będzie masakra Zmieniony przez - loot w dniu 2007-04-06 16:58:39

[...] dobra.Wracając do skosu , oglądając filmik zwróciłem uwagę że za szybko robię , więc od następnego raz będzie więcej ciężaru i powoli.Nawiązując do filmików to jest jakaś masakra , bardzo długo się wgrywają. Suplementacja po treningu. Rano także nałożyłem sobie 5gram kreatyny na czczo. i po 30 min śnadanie. [...]

Nigdy nie miałem problemu z suplementami Ogólnie pierwszy raz mi się zdarza taka sytuacja jeśli chodzi o odżywki . Ból w ogóle nie ustąpił poprostu masakra .... Dla mnie to jest wielka porażka.. Dzięki zdrowie się przyda. Nie chcę zaśmiecać sfd nieudanym testem będę zdrowy zrobię nowy. Jak robić to porządnie i na 100% Moderatora proszę o [...]

[...] zaniedbałem test. Wczoraj praktycznie miałem takie same bóle brzucha i wymioty jak dnia pierwszego czyli Niedzielę. Szkoda że takie g**** czepiło mnie podaczas cyklu , masakra. Zauważyłem że kilka osób także w szkolę zachorowało na to co ja , czyli miały podobne objawy co ja w tej chwili. Poza tym miałem wrażenię że z każdym załatwianiem [...]

Patwo-Spoko? Ja to się podłączam do zdania dudee ten plan to masakra

a no dzieki za pocieszenie :)) heh dzis .... skóre... przesuszyłem... poniewaz dosc ze mam taka prace.. to dzis jeszcze na dworze robilem... i zimno bylo a ja bez nawilzenia. Dobra od jutra smaruje sie... Ale zawsze jak mam syfy i je nawilze to sa takie wielgaśne za pare godzin ze masakra!!!!!

No racja, ale wiesz siwy jak nasi stoperzy grają , to nasza największa dziura Stoperzy--Kreatorzy--Boczni obrońcy taka kolejnośc braków, ale stoperzy to masakra , wasyl to już emeryt bez gry, komorowski jakoś takoś , i kto tam jeszcze został, celeban by się zdał dobrze imo ,

moze i ja sie nie znam ale co Ty robisz serii na jednym treningu to masakra... według mnie stanowczo za duzo . Ja tam robie max do 20 serii na duza partie :)