DNT 29.11.2014r Sobota Zakwasy na klacie czuję do dziś mimo słabego treningu, a nogi masakra - dawno nie robiłem wyprostów więc czuje je od kolan do bioder, a bok i środek to strasznie nie mogę chodzić aż. Dziś dzień słabo aktywny. Dieta Oprócz tego jeszcze był kawałek tortu siostrzenicy którego nie chciało mi się wpisywać. [...]
[...] ale znów chcę stosować progresję liniową więc no jak nie dam rady najwyżej dołożę dwa zaciski tylko (2kg). Potem suwnica lekko jak zawsze, wykroki - tak się lałem potem że masakra... RDL fajnie dzisiaj mocno poczułem a potem zrobiłem uginania na starej ławce bo od nowej odpadło obicie i zupełnie niebo a ziemia - stara ławka = większy ciężar, [...]
ja zaglosowalem na blondyny, bo mialem w pamieci ta blondyne, ktora zapodales w poprzednim spamie w sumie to dobre prowokujace foto by bylo z blondyna w niedwuznacznej pozycji, w konfesjonale i ze stula (chyba tak sie ten szalik nazywa) na szyi. ajajaj. qrva, testosteron to masakra, same chore wizje.
witam, dzieki , wzajemnie temat masakra http://www.sfd.pl/Wazne_Pytaniie-t376296-s6699.html#eot Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-01-16 04:35:29
num ja wczoraj martwy trzaskalem i tez mam zakwas ale najbardziej to klata i barki a dzis wlasnie barki machalem to pewnie jutro bedzie masakra nastepny trening tric + bic a juz lekkie zakwasy sa po porzednich treningach.I tak najgorzej bedzie w piatek bo mam Trening "NUK"
hahaha ... iekawe czy bolało , ale z takim talentem to trzeba sie urodzić . łapa słaba fchooyyy , pewno nawet gruchy nie tarmosił nigdy ze mu sie kosci łamią "Dobra to ja ide po twoją mame" masakra
czikita dzięki, ale wczoraj to niezbyt dobrze było, w takim upale to w dobrym stanie tak godzinkę się wytrzymuje, a potem to masakra już jest. A szkoda bo po 12 km na rekord trasy się zapowiadało i bardzo dobrze się biegło
przeżyłam sezon malinowy przeżyłam ale przytyłam tak jak i rok temu identycznie.i nie istotne ze świństw nie jadłam :| masakra od wczoraj jestem na diecie LC
O Iskra mamy podobne rozumowanie :P Też uznałam że nie mam co patrzeć na oszczędzanie bo jak jadłam śmieci to wychodziło chyba nawet więcej bo np. piłam 4-6l coli hop na dzień :D masakra. U mnie cukier rozchodził się 1 kg w niecałe 2 tyg czasami mniej...
[...] albo licz na oko - w sumie to może Ci przynieść więcej korzyści niż skrupulatne trzymanie się wyliczeń. Może właśnie takiego bodźca Ci teraz potrzeba? :-)) Chyba , że będzie masakra z płaczem, to pewnie dopiero dostanę "po głowie"... Trzeba być dobrej myśli, nawet jakby miały być płacze - to się da przeżyć. Chociaż miłe to nie jest oczywiście. [...]
cześć :-) wczoraj byłam z lubym na tradycyjnej włoskiej pizzy (bardzo fajna pizzeria) - i tym razem masakra. Pancetta słona jak żabi skrzek (bleee) i wszystko pływało w tłuszczu. Zdjęłam kawałki boczku i dało się zjeść, ale jestem wściekła, bo żal mi poświęcenia tylu kalorii na taki chłam.
hejka, ja na razie zawiesiłam DT, mam za dużo do nadrobienia. Tak sobie myślałam, że zrobię foty za 3 miesiące - może wtedy spotkam się z większą przychylnością :) :) ps. dziś widziałam taki obrazek: masa & tata - masakra, ale córeczka!!! i lody z rana wcinali
PRODŻEKT DZIKA MASA - bebolek
