[...] bo bark ciagle boli i ogranicza wiec na pol gwizdka ale lepsze to niz nic.jutro nogi.ciekawe czy uda sie zrobic trening czy znowu kolana uniemozliwia cwiczenie i sie skonczy na aero. zycie inwalidy na silowni nie jest lekkie. 3 z rzedu sezon zimowy zmarnowany przez kontuzje.i jak robic mase jak sie cwiczy ciezarami mniejszymi niz laski???
nie placze ale wkurza to juz strasznie.bo ile mozna?cwicze mikro ciezarami a mimo to ciagle nowe kontuzje sie pojawiaja i mecza standardowo nie mniej jak pol roku.ch... czlowieka strzela
Sarnacki startował jako ostatni, nie mieliśmy żadnego medalu i więcej szans na podium nie było, może trener Błachnio wbijał mu w głowę "Sarna, musisz"? Jak znam trenerów to mógł równie dobrze powiedzieć: "Spoko, to cienias. Rozwalisz go. Dwa lata temu miał kontuzję, rok temu przegrał walkę z X. Wytrzaskał się już." Potem szok i panika na macie :) [...]
Flex sprawdza się także przy poważniejszych urazach, niedawno miałem kontuzję barku, po flexie i 2 masażach, wykonanych przez piękną kobietę, przeszło, chociaż do tej pory nie jestem w stanie powiedzieć, co pomogło bardziej.
[...] w jego przypadku :-)) Wracając do półciężkiej to Cormier chce teraz przerwe, tłumaczy się, że ma swoje lata, że był bardzo aktywny (no Cormier to aktywny fighter) i że ma kontuzje i chciałby poczekać na rewanż z Jonesem. Z jednej strony szkoda mi Badera, bo pewnie title shota nie dostanie, bo Cormier chce wolnego, Cormier chce Jonesa, Dejne [...]
[...] należy siadać nisko? Koledzy (jeden – trener sportu 2 klasy, drugi – fizjoterapeuta) twierdzą, że tylko do konta prostego (ze względu na możliwe kontuzje). Na SFD często spotykam się z odmienną opinią. Jakie są wasze doświadczenie w tym temacie? 7.30 Sniadanko Owsiana i bakalie 10.00 II Śniadanko Chleb żytni [...]
a ja w barkach dałbym wznosy bokiem + wznosy w opadzie tułowia po 2s łączone Rion..Hades ma kontuzje jesli sie nie myle i dlatego robi unszenie z opadu
[...] rekord w martwym,a wiec na zwyklej sztandze pociaglem 403kg,w USA na innym gryfie z samych kostek 410kg lecz w kostiumie,a na powtorzenia 360kgx5,330kgx10,oraz 375kgx3 Jesli kontuzje beda omijac mnie szerokim lukiem to z pewnoscia doloze jakies kilogramy moze nidlugo wiec trzymajcie kciuki. Napisze po weekendzie jak wroce z zawodow.Pozdrawiam:-)
Tak, ja też unikam, ale jak koledzy mogą dostać tęgie lanie, to ich bronię%-) Za moje dobre serduszko ostatnio dostałam w zamieszaniu dwie bomby na twarz, skończyło się małym limem i rozciętą wargą%-) Ale spełniłam swoje marzenie, zrobiłam obalenie i mini G&P%-) Na facecie dwa razy większym ode mnie, zdziwienie na jego twarzy było bezcenne%-) MMA [...]
chciale sie was spytac jak wyglada u was odnowa biologiczna? ostatnio naderwalem wiezadlo rzepki - mialem zabiegi typu laser, prady itp. Czym wy sie leczycie jak macie jakies kontuzje? zwykle zabiegi, jakies leki?
Witam, co do startu Radzika to według mnie dobrze wystartował jak na 1 raz. Ale pewnie on sam ma lekki niedosyt, bo wydaje mi się że planował coś więcej. Zawody w Uzbekistanie to nie jest eliminacja do WSM, to jest całkowicie inna federacja WSF. Bubu miał jechać, ale ma kontuzję i na dodatek jest chory. Więc ja się szykuję, konkurencje: hantel [...]
Witam, tak Mateusz ma kontuzję pleców. Od poniedziałku zaczyna trenować, także potrzebuje około 3 tygodni do wejścia na obroty. Jeśli chodzi o mnie to forma jest niezła, szkoda że cały czas dokucza mi ten bark przez co właściwie barków nie mam jak trenować:-( Chętnie odkupię od kogoś książkę ewentualnie skany z książek, o szeroko rozumianym [...]
[...] uwazam go za zly,mialem w miare dobra forme zarowno przed jak i po kontuzji,ktora wyeliminowala mnie na 2mce z treningow i startow.Mam nadzieje ze nadchodzacy sezon bedzie owocny w sukcesu a kontuzje i wszelkiego rodzaju przeszkody beda omijaly mnie z daleka. Wieczorem lub jutro napisze podsumowanie gdzie i z jakim wynikiem koncowym startowalem.
dzieki poprzedniej edycji pucharu warki w TVN mamy teraz wielu zawodników na swiatowym poziomie, warto by bylo to kontynuowac, mam takie pytanie co dzieje sie z tomikem kowalem bo dawno nie bylo go widac na zadnych zawodach, podobnie z lalasem zakonczyli kariery czy kontuzje?
jak najbardziej, dawać Cain vs Arlovski o TSa i ch**, nie wierze, że zrobią Werdum vs Cain w marcu, to blokuje dywizje a jak ktoś do tego czasu kontuzje złapie?! dużo pretendentów w ciężkiej, Cain przegrał wyraźnie z Werdumem i niech kogoś pokona, Arlovski wolny to niech ich zaklepią na grudzień czy coś! co do Rumble to trzeba poczekać na rezultat [...]
[...] Contra mieli przynieść klubowi kolejne scudetto i zapewnić pierwszy w historii tryumf w Pucharze UEFA. Niestety Rui Costa, Inzaghi i Shevchenko prześladowani byli przez kontuzje. Terim stracił pracę a jego miejsce zajął Carlo Ancelotti. Jedyne co zdołał osiągnąć to zajęcie miejsca dającego grę w kwalifikacjach do Ligi Mistrzów. Berlusconi i [...]