kontuzje

[...] STOP czekoladzie Jeżeli chodzi o odżywki nie praktykowałem,wydaje mi się nie ma to jak robić wszystko naturalnie,ale jeżeli jest konieczność żeby nie narazić się na zbędne kontuzje to jestem otwarty na jakąś propozycje. Jeżeli chodzi o wage to nie jest tak ważny priorytet,niech się powoli sama stabilizuje. Pozdrawiam Zmieniony przez - Dancyk21 [...]

no wlasnie ta kobieta sie wogole nie interesuje,bo byłem u niej kiedys rowniez z łociem,kontuzje wciaz niedoleczone ;/.Ale w takim razie moze mi cos pomoc ?

Rozmawiałem ostatnio z lekarzem i powiedział mi, że kategorycznie muszę unikać przysiadów ze sztangą :/ Niestety musiałem się przerzucić na suwnicę. No cóż, musiałem znaleźć jakąś równowagę w tym przypadku. Kiedys miałem kontuzję barku i zaczałem odczuwać ból przy ostatnim podciagąniu. Wykonywanie tego ćwiczenia nie miało sensu bo przez to robiłem [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: nene87 WIEK: 29 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 60 WZROST: 163 OBWÓD RAMIENIA: 25,5 OBWÓD ŁYDKI: 35 OBWÓD UDA: 56 góra, 50 środek OBWÓD BIODER: 82 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 76 OBWÓD TALI: 66 OBWÓD [...]

mozesz zaczac od 3-4 kapsulek dziennie a nastepnie zmniejszyc dawke na podtrzymujaca i brac 2 kaps dziennie jesli nie masz kontuzji to 2 kaps. dziennie beda ok jednak zalezy od tego czy masz kontuzje czy nie wiec odpowiedz na pytanie zadane przez Byka Zmieniony przez - Pig Killer w dniu 2005-03-01 19:58:04

Dokladnie, jesli profilaktycznie to wystarcza po 1 kapsolce do 2-3 posilkow, inaczej sprawa sie ma jesli leczymy kontuzje..

Liczyłem że Argentyna dalej zajdzie jak do ćwierćfinału. Szkoda że Abondanzieri złapał kontuzje, gdyby nie ta zmiana to Pekerman miałby do dyspozycji jeszcze 2 zmiany. Odnośnie zmiany Crespo na Cruz'a to myślę że trener Argentyny wiedział co robi. Zresztą po meczu każdy jest mądrzejszy. Pisanie takich tekstów że Pekerman jest idoitą jest nie na [...]

Trener 3-boju? Boże... Co się w tym kraju dzieje. Nie wierzę by ktokolwiek trenował w ten sposób. 3 boje na jednej sesji da się zrobić raz na 3-4 tygodnie... Częściej raczej będzie dupa blada => przetrenowanie, kontuzje. Dziękuję, plan tak zły, że aż go sobie zapisałem.

[...] CC vs. Barry, to przeciez w pierwszej rundzie 2 razy Mirko zostal usadzony przez Patta, ktory nie chcial chyba zbyt szybko konczyc walki. Pozniej niestety raczej przez ta kontuzje(zlamanie nogi) juz nie bylo tak kolorowo, chociaz druga runde, tez bym lekko ocenil na strone Barrego(10:9) Wg mnie Miras powinien skonczyc kariere, bo glodny [...]

Wiec tak na pytanie bastekkk`a : MAM pytanie do expertow, czy to mozliwe ze v-ce mistrzem polski ciezkiej zostaje facet bez klaty? nie wiem czy mial kontuzje Karmowoski nie ma to znaczenie, ale gosciu nie ma klaty i bardzo nieladnie to wyglada wiec za co to 2 miejsce? koles z 3 miejsca spokojnie moglbym wbic na jego miejsce. TAkie sa fakty. Na [...]

[...] sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wolne cieżary brak maszyn Dieta : brak Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : brak Zażywane suplementy : whey100 , hard mass, cm3 Ostatnio przerabiany plan : rzeźba Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]

[...] jak te wymiary wyglądają :) Weź pod uwagę że mam 170cm więc 50cm na łapie mnie nie interesuje. Powiem Ci tylko że z tych moich niecałych 3 lat ćwiczeń miałem 8 miesięcy kontuzje i raz 3 miesięczną przerwę przez chorobę. Widać też Twoją wiedzę na temat dietetyki, jeśli wg. Ciebie dieta opiera się tylko na żarciu więcej to nie chcę wiedzieć [...]

100% racji kate. Pewnie kazdy z nas mial jakies kontuzje i moze niekotrzy (tak niestety jak ja) takze takie bardziej powazne. To co moge powiedziec na pewno, to: 1) Rodzinny musi cie wyslac do ortopedy, fakt ze to moze czasami trwac miesiac. na marginesie, juz widze jak ktos np.: z zerwanym pobocznym(dla niewatjemniczonych: troche boli ale mozna [...]

[...] ciosy a chcesz juz umiec robic to szybko i silnie. to tak jak by miec ferrari bez silnika i chciec jezdzic 150km/h Walenie w worek moze spowodowac u ciebie predzej jakas kontuzje nadgarstka niz to ze czegos sie nauczysz. Ale jesli juz chcesz sobie walic to wal uderzaj poprostu jak najwiecej ciosow (proste, sierpy i haki) pewnie i tak nie [...]

Co dolega Monsonowi w ogole, jakies kontuzje?

26 kwietnia walka, już mnie wk***ia to, że fighterzy tak rzadko walczą. Przekładana ta walka z 1 lutego na 26 kwietnia stopniowo -.- kiedyś częściej walczyli a teraz to żal normalnie, jeszcze te kontuzje.. Jones taki talent a nie dość, że teraz rzadko walczy to jeszcze dojdzie do tego, że nie będzie miał z kim. No szkoda :-(

No to musisz byc cierpliwy, przeciez zanim bedzie JJ vs DC, to mamy JJ vs Gus i DC vs Hendo. Sporo sie moze wydarzyc do tego czasu, jakies kontuzje, niespodziewany rematch itp.

[...] opaskami, itp na kolano to jest tak że w momencie jak go używasz kolano jest fajnie ustabilizowane... tylko się do tego przyzwyczaja i jak go zdejmiesz to jesteś dużo bardziej narażony na kontuzje bo więzadła są osłabione, więc jak to nie jest konieczne takich rzeczy się nie używa, lepiej pójść do lekarza ortopedy/sportowego i się zapytać

Coś czuję, że powinieneś iść do jakiegoś lekarza sportowego, który powiedziałby ci, które ćwiczenia możesz wykonywac, a które mogą ci przyprawić poważną kontuzje w takim wypadku...Skoro jak sam piszesz nie możesz np. poprawnie wykonywac wyciskania... Ktoś ci tu przepisze"złote rady", a potem okaże się, że sobie kuku zrobisz...

przysiadów nie mogę ze względów zdrowotnych. skoro masz problemy zdrowotne to nie rób wyciskania na suwnicy tylko weź się za usuwanie problemu. O co chodzi? Jaką masz kontuzję?