kontuzje

Jaka masz kontuzje? Do konca zycia chyba nie bedziesz jej mial.

[...] inaczej a na 2 pzoztsalych inaczejJa libido z kosmosu ,a stawy jakos pobolewaja nadal jak bolaly(nierozgrzane )drugi kolezka mowi ze libido tez wysokie z kolei wyleczyl kontuzje barku.Trzeci z nich libida brak,zaleczona kontuzja kolana a czwarty nic nie mowi tylko rosnie jak ***niety w kazdym badzc razie kazdy nich porobil jzu ladne pare kg [...]

[...] wysmarowaniu pleców Ben-Gayem pół nocy nie mogłem spać a co dopiero ćwiczyć :] kiedyś rozmawiałem z profesjonalnym trenerem, który wcześniej był w szkole cyrkowej(?) nie wiem dokładnie. Ale z tego co pamiętam to odradzał wszelkie maści rozgrzewające przy rozciąganiu. W takim przypadku łatwo o kontuzje, bo właśnie nie czuje się aż takiego bólu.

[...] odkleić. Aczkolwiek Trenuje ciągle. Na samych treningach, ćwiczę w soczewkach i nigdy nie miałem problemu. Z wyjątkiem lekkich sparingów mma, gdzie dostałem palcem w oko i soczewka wypadła. W Twoim wypadku zgłosiłbym się do lekarza specjalisty jeśli zależy Ci na zdrowiu. W BJJ czy SF dochodzi do obaleń, które też mają wpływ na kontuzje oczu.

Pomijając już fakt, że zły dział, we właściwym napiszą Ci to samo - to forum internetowe, nie przychodnia, kontuzję konsultuj z lekarzem.

Niestety Fedor złapał kontuzje i nie bedzie walki w Pride 24 Minotauro vs Fedor za to będzie walczył brat Minotauro Rogerio Minotoro Nogueira i to z weteranem UFC - Mezgerem. Najprawdopodobniej bedzie też walka Murilo Ninja Rua vs Kevin Randleman KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki [...]

[...] plecy-drazek,wioslowanie,szrugsy barki-sztangielki bokiem, wyciskanie zzaglowy triceps-francuskie lezaco reszte wszystko jedno jakie cwiczenia na macie - Bjj cel- masa kontuzje- brak silke chce robic we WTOREK i SOBOTE bede sie wspomagal cell pumpem przez ten cykl jesli bys mogl to sproboj cos ulozyc na te dwa dni z gory dziekuje pozdrawiam

Przy wadze 90 kg wyciskałem 215 , teraz nie ściągnę tego ze stojaków %-) Siła jest ulotna jedynie kontuzje stałe %-) Ale powodzenia do 40 jeszcze możesz szaleć ;-)

rok temu mialem kontuzje dlatego pospadalo. jak zaczynalem wazylem 60 kg i mialem 28 w bicu. rok temu wazylem 90kg i mialem 42 w bicu. jestem ekstremalnym hardgainerem

WAGA CIAŁA: 58,5 KG WZROST: 168 cm OBWÓD RAMIENIA: 26 cm OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: najszersze msc 50 cm OBWÓD BIODER: 91 cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 78 cm OBWÓD TALI 63 cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:84 cm ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Nie chce chudnąć na kości ale chciałabym [...]

snakeyez - wiesz jak w ogole to ciwczenie wyglada? skoro zazucasz sztange z ziemi juz uzywasz pleców i jak potem wyciskasz tez ich uzywasz a jezeli masz czas na kontuzje leczenie i stekanie i rehabilitacje to zycze powodzenia jezeli nie wiezysz ze sie uzywa to popatrz na konkurencje sm jak zawodnicy sie burza gdy np przy belce nie mozna uzywac [...]

[...] caly ten czas utrzymasz sprawnosc to napewno cwiczenia beda in plus w porownaniu do pozostalych osob nie cwiczacych nic, pytanie tylko czy przez te lata nie wyniszcza cie kontuzje itd itp. Tak czy siak na swoim przykladzie powiem ze w wieku 30 lat marzy mi sie krata i dobrze wyrzezbiona klata, nie sadze zebym mial podobne spiracje np po 50... [...]

[...] ze wygrywali dzieki medytacji. Ci japonczycy rozgrzewke fizyczna na pewno tez mieli i ich podstawa jest trening a nie medytacja. Inaczej za bardzo byli by narazeni na kontuzje. Mysle ze medytacja jest wskazana ale bez przesady. Wielu zawodnikow jak juz pisalem potrzebuje wyciszenia i spokoju (bokserzy przed walka). Odbija sie to czesto na [...]

Mnie kontuzje prześladują niemiłosiernie. Od wrześcnia opuściłem już w sumie ze 3 miechy treningów, streasznie mnie to wnerwwia.

no i miesiąc czekania na kolejną galę JA p******E! Jak gala gówniana to dotrwa do końca a co dobrego to zjedzą kontuzje

Gala była budowana w okół Jonesa i dlatego jest winny głównie on advert. Raczej winny jest ten, kto budował galę wokół Jonesa, czyli Silva i spółka. Shit happens, równie dobrze Jones mógł kontuzję złapać i co, nadal to byłaby jego wina? Dlaczego to Jones ma brać na siebie odpowiedzialność, skoro to inni spyerdolili sprawę? Spyerdolił Silva, [...]

[...] to martwy ciąg na prostych nogach. 1- 2 razy w tygodniu (zależnie od poziomu wytrenowania) po 4-5 serii. Pamiętaj o dobrej technice i odpowiednim ciężarze. Uważaj na kontuzje - nie zakładaj dużego ciężaru dopóki nie nauczysz sie perfekcyjnie wykonywać tego ćwiczenia. Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" [...]

[...] technike zaden trener bez wczesniejszego przygotowania silowego nie pozwolilby na dzwiganie ciezarow(zwlaszcza dzieciom) poza tym wydaje mi sie ze ciezarowcy cwicza z pasami na odcinku ledzwiowym kregoslupa, a zwykli ludzie ktorzy cwicza sobie rwania dla np poprawy wyskoku cwicza bez przez co narazaja sie na kontuzje(byc moze sie myle) pozdro

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:markkozak PŁEĆ:M WIEK:19 WZROST:180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:12miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:82kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:34,5 OBWÓD BICEPSU:41 OBWÓD ŁYDKI:- OBWÓD UDA:- OBWÓD BIODER:- OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:- OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:- [...]

NICK: PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 20 WZROST: ok 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 14 miesiecy ****************************************************** WAGA CIAŁA: 76 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD BICEPSU: 39 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: 61 OBWÓD BIODER: 83 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 112 OBWÓD BARKÓW: 129 OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD [...]