kontuzje

[...] Revan2005 oraz Raptacz1 - zamieszczali gdzies filmiki z takiego uginania nadgarstkow nie zapomnij o ulozeniu kciukow i scisnieciu łokci udami Wysu: nie ciezar powoduje kontuzje a nieergonomiczne ruchy jesli ruch wspolgra z anatomia to nie wygenerujesz sily zdolnej do spowodowania kontuzji, ale w ruchu nieergonomicznym generujesz sile [...]

[...] książki, a tam owo ćwiczenie było, widocznie nie powoduje kontuzji albo jeżeli rozwijamy partie tak jak trzeba jest nawet wskazane ze kilka osób miało przez te ćwiczenie kontuzje bo nie ćwiczyły prawidłowo, to już ma to ćwiczenie być zakazane i ogłoszone jako wywołujące kontuzję dla tych z siłowni pewnie i kontuzje spowoduje każdemu, ale [...]

[...] zniweluje pierwszy lepszy napój. Martwy ciąg: Ile już razy słyszałeś ostrzeżenie "Podnoś nogami, nie plecami". Dzieje się tak dlatego, że twoje plecy są podatne na kontuzje a ich konstrukcja jest dłuższa niż każdej innej części ciała. Więc jeśli zabierasz się do tego ćwiczenia, lepiej upewnij się, że jesteś dobrze rozgrzany i że [...]

Ale jak u Ciebie to wygląda, kciukiem wywierasz nacisk na palec wskazujący? Bo w sumie teraz jak próbuje to jakoś mi to zupełnie nie podchodzi, dopiero na samym końcu ruchu mogę złapać kciukiem rączkę. Ale to pewnie kwestia tego że zawsze ściskam inaczej i nie mam wyuczonego tego ruchu :) Lina tez fajna sprawa, jakiś czas temu trochę się bawiłem [...]

[...] są fakty jednak po odstawieniu jak komuś strzelają kolana to dalej będzie odczuwać dyskomfort Dlatego nie ma co odstawiac %-) %-) a tak na serio gdzieś już było że jak stawy są 'smarowane' przez dece to organizm ma czas żeby je regenerowac. Można w tym czasie złagodzić lekko kontuzje ;-) Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2017-02-22 18:48:47

[...] i trzymal prolke nisko i stawy go bolaly oraz ogólnie narzekal na ich stan. Potem za jakis czas zaczal olewac prolke i w ogole jej nie zbijal i stwierdzil ze wyleczyl stara kontuzje z dzieciństwa ( cos tam z barkiem miał ). Npp były z tej samej firmy i z tego samego lotu bo miał kilkanascie viali. Moze ktos sie odniesie bo chyba tutaj podobne [...]

[...] i trzymal prolke nisko i stawy go bolaly oraz ogólnie narzekal na ich stan. Potem za jakis czas zaczal olewac prolke i w ogole jej nie zbijal i stwierdzil ze wyleczyl stara kontuzje z dzieciństwa ( cos tam z barkiem miał ). Npp były z tej samej firmy i z tego samego lotu bo miał kilkanascie viali. Moze ktos sie odniesie bo chyba tutaj podobne [...]

[...] aby zaraz wstac i biec dalej a nie jak jakis frajer z bogatego domu co tatuś mu Lexusa kupuje i miesiecznie wydaje 3k na gh i nie wie co to naderwanie miesnia itp kontuzje, a przed zawodami złapie katarek i zostaje czwarty poza pudłem to jest wytłamczenie ze zle sie czuł %-) ... z zycia wziete. Ja bym chcial Lexusa i gh od tatusia [...]

Ja od tygodnia nawet nie wstaję na siku w nocy. Codziennie przespane 8-9 h, choć ostatnio z powodu kontuzji szyi (na kulankach wczoraj przy przewrocie w tył miałem na sobie gościa 100 kg%-)) ciężko znaleźć pozycję do spania, ale to tylko takie kręcenie się bez wybudzania prawie. Dużo zdrowia i żeby Was kontuzje omijały w 2018-tym roku

Raczej "maskuje" kontuzje by było bardziej odpowiednim słowem :-) malo sie mowi o tym ze nandrolony maja dzialanie posrednio przeciwzapalne

[...] trena e cypio i t3 i wlasnie mysle co moze mi pomoc chcialbym teraz przygotowywac sie zeby zawalczyc amatorsko w muay thai ale stawy strasznie slabe mam i boje sie, ze znowu kontuzje bede mial jak rok temu wypadl mi bark od t3 moga Cie bolec stawy. z nandrolonow najlepsze npp, ogl njlepszy pod to mietek. jak bedzies zmial dobry bez dosypek metyla [...]

[...] wlasnie odrazu po zawodach, jak madra glowa w 6 dni narzucilem 26 kg na siebie i chcialem sie podciagac na drazku %-) to bylo w pazdzierniku 2016 a przedramie do dzisiaj daje sie czasem we znaki... Jak czytam takie komentarze to nic tylko się uczyć na błędach starszych i ich nie popełniać, jak najdalej omijać kontuzje, zdrowie ma się jedno.

Panowie, jak się nazywały te pepki, które mają pomagać na kontuzje? Zmieniony przez - skint73 w dniu 2018-06-22 19:38:44 Ok już wiem, bpc 157 Zmieniony przez - skint73 w dniu 2018-06-22 19:40:30

Unie robi robotę tb500 5mg tydzień Pbc 157 3x 250 mcg I gh albo ghrp Taki zestaw na kontuzje Profilaktycznie po ciężkich treningach pbc 2x 250

[...] z antkiem. Na ten moment. Za 10 dni około dokładam Inse przed i po tren 5 iu gh dt Antka inj w dt i oral dnt. I ciągne około 8 Max 10 tyg. Żeby odrobić co przez kontuzje się posypało i może trochę miesa złapać jeszcze A dodatkowo przetestować inse I Antka których jeszcze nie miałem okazji bic. Potem już lajtowe zejście na redu I [...]

Oddam w dobre ręce: Claudio Benfenati (152663812) lat 23, dni 70, zadowalający stan formy, kontuzjowany (3 tyg.) Jest kontrowersyjny, spokojny i prawy Poziom doświadczenia kiepski, przywódca zadowalający. Następne urodziny: 08.06.2008 Narodowość: Italia Wskaźnik TSI: 1 830 Pensja: 2 448 zł/tydzień w tym premia 20% Właściciel: FCL Kartki: 0 [...]

Pedro Ibarreta (165510407) lat 25, dni 82, przeciętny stan formy, zdrowy Jest przyjemny, porywczy i nieuczciwy Poziom doświadczenia kiepski, przywódca kiepski. Specjalność: techniczny Następne urodziny: 09.06.2008 Narodowość: España Wskaźnik TSI: 1 510 Pensja: 2 736 zł/tydzień w tym premia 20% Właściciel: FCL Kartki: 1 Kontuzje: [...]

[...] że zdiagnozuje u Ciebie raka. Przy kontuzji - wyluzuj trochę. Wyciągnij wnioski – dlaczego i przez co ? Kontuzja to nie koniec świata – pomyśl i obróć tą sytuację. Masz kontuzje barku ? ćwicz nogi Masz kontuzje kolana ? ćwicz ręce i korpus Masz problemy z plecami ? ćwicz głowę poprzez czytanie fachowej literatury, słuchanie podcastów czy [...]

[...] i odsypiasz. a po paru dniach gowno z tego wszystkiego wiesz. aha w kwestii negatywnego wplywu zielska i fety na organizm. obydwie substancje maja negatywny wplyw na sciegna, ktore staja sie bardziej kruche i podatne na kontuzje. ale i tak uwazam, ze lepiej zapalic bongo niz wypic litr wodki Zmieniony przez - A-LEX w dniu 2009-01-05 00:02:39

Hehe ... Wy tutaj Gadu Gadu a ja sie wzmocniłem młodzikami do treningu oto oni Antal Kulka (168980586) lat 19, dni 25, przeciętny stan formy, zdrowy Jest kontrowersyjny, z charakterem i uczciwy Poziom doświadczenia fatalny, przywódca słaby. Specjalność: nieprzewidywalny Następne urodziny: 09.11.2007 Narodowość: Magyarország Wskaźnik TSI: [...]