kontuzje

[...] trzeba spojrzec na konta ludzi z FIFA! przeciez oni za reklamy trzepia taka kase, ze szok!! oczywiscie jestem przeciw temu pomyslowi, ale takie cos, ze FIFA by placila za kontuzje powinno wejsc w zycie! ale FIFA a nie narodowe reprezetacje, przeciez w koncu cos trzeba z tego miec ze sie jest w FIF-ie! Poza tym jak dla mnie to zawodnicy sami [...]

wiesz ja mam kontuzje od sierpnia 2009 roku mialam juz 2 operacje teraz jestem prawdopodobnie po ostatniej juz i chciala bym po rechabilitacji zaczac cos robic ze soba

przy wyproście mogę luźną rękę poprostu opuścić do końca i strzela a z napięta jest to samo i jak zepnę rękę i chce ja zgiąć do końca to tez parę razy strzeli:/ jak powiedzmy porobię francuskie wyciskanie albo coś co obciąża ten łokieć to na chwilkę znika to strzelanie. Tyle szczęścia że to nie boli ale i tak nie powinno nic w łokciu strzelać bo [...]

3:05 ale to w wieku 15-16 lat teraz nie biegam bo cały czas jakieś kontuzje mnie łapią.. ;/

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: JonQ-RHS PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 20 WZROST: 166 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata (5 z przerwami) ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: brak ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak [...]

Wiem że w 2003 miał kontuzję obydwóch ud (Zerwał mieśnia czworogłowego). Wypadek wydarzył się podczas sesji zdjęciowej dla flexa. A teraz to nie wiem co się z nim dzieje

Właśnie doszła do mnie paczka z cissus z Fasta planuje zrobić cykl około dwu miesięczny. Jak pomoże cokolwiek z moimi problemami to bedzie prawdziwy cud: kilka złamań kości i stare kontuzje stawów, Dam znac czy cokolwiek pomoże...

[...] czułem jakoś ból przeszedł. Dzisiaj porozgrzewam jeszcze go i poroziągam. Ale za to przy wyciskaniu hantli na barki bark mi zaczął przeskakiwać. Co jest ze mną? Można się wkurzyc Już się cyklu nie moge doczekać a tu takie akcje. Dodam że bark wogóle nie boli ale przeskakuje i tylko przy wyciskaniu. Co jest czy to może póxniej spowodować kontuzje?

Wyciąg górny za głowę - od 60-80% obciążenia, 4 serie po 10-12 powtórzeń ze zwiększającym się ciężarem Wyciąg górny przed głowę (tzn z przodu :P) - od 60-80% obciążenia, 4 serie po 10-12 powtórzeń ze zwiększającym się ciężarem Wiosłowanie sztangą lub hantlem - od 60-80% obciążenia, 4 serie po 10-12 powtórzeń ze zwiększającym się ciężarem Czasami [...]

Hmmm... Wiec tak: mialam podobna kontuzje prawdego uda, tez po szpagacie tyle, ze nie tureckim. Jako, ze (niestety) nie mam przekonania do lekarzy (ktorzy - z mojego i kolegow doswiadczenia - maja tendencje do zabraniania wszystkiego, czego sie da), cwiczylam karate praktycznie bez zmniejszania intensywnosci. Przeszlo zupelnie pod 2 miechach. Nie [...]

A więc tak, nie udało mi się jednak uniknąć tej kontuzji. Ból w okolicy kręgosłupa lędźwiowego nasilał się coraz bardziej, towarzyszyło temu cierpniecie, pieczenie a czasami również ból. Po 8 dniach od pamiętnego treningu nóg udałem się do swojego GP w celu zdiagnozowania usterki i podjęcia dalszego leczenia. Mój GP zdiagnozował u mnie meralgia [...]

[...] treningowy: Staż treningowy na siłowni: Uprawiane inne sporty: Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Dieta: Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Zażywane suplementy: Ostatnio przerabiany plan: Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):

A aktywność fizyczną moge zmniejszczyć na potrzeby siłowni ,tylko teraz myśle na tym zeby zmienic plan na fbw poniewarz przez tą kontuzje miałem długą przerwe .I sądze (co nie musi być racją ) ze ten plan bedzie dobry.

Jak nic niewiesz to się niewypowiadaj Jarek ma powazną kontuzje bicepsa i wcale niewiadomo czy wystartuje wogóle w tym roku a ty byś chyba chciał żeby z jedną reką w eliminacjach startował.

Zarówno Jarek Dymek jak i Irek Kuraś nie są teraz w pełni sił, ponieważ trapią ich kontuzje.Przy tym stanie zdrowia eliminacje mogłby nawet być dla nich nie do przejścia.Ale co z tego???Gdy rozpocznie sie sezon Oni znowu pokażą potęzną siłę i znowu bedą rozpoznawani przez fanów w całej Polsce.To legendy tego sportu w naszym kraju- ich po prostu [...]

Oby ich wcześniej kontuzje nie pokonały bo to też częste w KSW :)

mam nadzieję,że na konsultacji się skończy,ale zobaczymy,normalnie bym to olał,ale a nuż cos jest do wyleczenia...w kwietniu tego roku miałem kontuzję naciagając plecy przy martwym ciagu

Od za wysokich procentów i powt zaczynasz. Zacznij na spokojnie od 70% i niech lekko idzie bo takto szybko się zajedziesz. Jak szóstki będą ciężko szły to wskoczysz na 4x5powt, potem na 4x4 itd... W poniedziałek wyciskanie zza karku zbędne i latwo w tym o kontuzję. W piątek zaczynać aktywnym opuszczaniem to duży błąd. Wypadałoby chociaż zrobić [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:yaibaben PŁEĆ:M WIEK:20 WZROST:172 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:5lat z przerwami obecnie nieprzerwany od 8 miesiacy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:90kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:31 OBWÓD BICEPSU:40 OBWÓD ŁYDKI:42 [...]

to elegancko sztaszicaku jest juz chyba w sekcji 2 absolwentow i jeden aktywny uczen ( tu moja skromna osoba ) dzis mnie nie bylo od tygodnia lecze kontuzje ale w pon wracam!!!! juz sie nie moge doczekac " Tu nie chodzi o to zeby byc wielkim, tu jeszcze trzeba cos umiec...... synku" BJJ Lublin!!!!!!!!!!