co zrobić żeby

cwicze planem przód/tył ciała i ostatnio mam straszny zastój w klatce. Nie moge dołożyc ani kilograma do moich cwiczeń moje cwiczenia na klatke to wyciskanie sztangi na poziomej 3x10 (w poprzednim planie treningowym nie miałem tego cwiczenia) wyciakanie hantli skos górny 3x12 co zrobic zeby sie przełamac? Nie chce zmieniac całego planu bo inne [...]

Co zrobić, żeby przy przysiadach przednich nie bolały mnie barki ? Ogólnie, szukam jakiegoś dokładnego opisu, filmiku na temat techniki tego ćwiczenia.

A taki kurs spadochronowy mozna zrobic gdzies w okolicach rzeszowa? Po za tym nie wiem czy odwazylbym sie skoczyc, mam lek wysokosci :D Ostatnio duzo o tym mysle , co zrobic zeby sie przelamac?

no a co zrobić żeby stać się takim lekkim w walce, żeby poruszanie się nie męczyło zbytnio, no i żeby te nogi jakoś same wyżej chodziły :P

http://img151.imageshack.us/img151/5081/dsc010052n.jpg ? co zrobić żeby się pokazało? Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-06-21 21:25:39

mam pytanie: co zrobic zeby podczas biegow tak lydki sie nie spinaly? strasznie to dokuczliwe jest...kwesta przyzwyczajenia? rozciagnac sie przed? czy ki chooj? Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-05-04 14:35:12

[...] Koleżanka namówiła mnie na wczasy odchudzające i nie żałuję. Pojechałyśmy do ośrodka Zalesie Mazur, regularne posiłki, ćwiczenia i w tydzień schudłam trochę ponad 3 kilo. Jak dla mnie to bardzo dużo. Stąd moje pytanie do was. Co zrobić żeby utrzymać ten efekt. Strasznie boje się efektu jojo, a na taki tryb życia najzwyczajniej nie mam czasu.

mam 3 pytania: czy diete w dnt miec taka sama jak w dt? dt czyt aeroby i fbw czy trening koszykowki traktowac jako aeroby? trening trwa 1,5h ale gierka zazwyczaj 30 minut, wczesniej kontry 2 na 1, cwiczenia taktyczne i takie tam. co zrobic zeby nie pozbyc sie obwodow miesni? z gory dzieki za kazde pytanie

Co zrobić, żeby móc na tym sopcaście oglądać mecz?

Co zrobić , żeby wiecej jesc ? Jakis apetizer cos tego typu ?? Bo nie idzie mi wiecej niz 3500 kcal zjesc w okresie wakacyjnym , a waga w miejscu jak jem 3500 wiec musialbym do 4000 podbic ale nie idzie czasem nawet i 3500 nie wejdzie tylko po 3300 , 3200 .. jak z apetizerem?

wlasnie co zrobić zeby mieć D ?

wiecie co zrobić żeby wk***ić ludzi dać o 23:58 cenę o 10 zł mniejszą niż tą w sklepie :D

[...] to takie dzieńdobry. Mówiłem żeby przyłożyć linijkę bo widać czy ciężar idzie pionowo, czy lata i czy środek ciężkości jest ok. Hm.. czyli robię LB ze sztangą jak w HB. A co zrobić, żeby się nie kłaść? Może w stawie skokowym mam za słabą mobilność... obadam :-) no i będę wiedziała, do kogo uderzać w razie pytań :-D Zmieniony przez - Tsubame33 w [...]

siema panowie co zrobic zeby ustawic high ID w EMULu? mam neta 1 MB a zasysa mi gorzej niz moja była ( 2kb/s....:( ) Sog wisi w powietrzu.....;]

Bf 20-22 , Na tym się za bardzo nie znam , nie zwracam nigdy uwagi na bf tylko wygląd ... Co zrobić zeby spalić brzuch ?? Redukcja czyli dieta z ujemnym bilansem trening siłowy aeroby i ciśniesz

E, co zrobić, żeby mieć link do dziennika na dole, pod wpisem?

Waga ok 80kg, wzrost 184. Co do bicepsa to miala być taka odmiana z ta zamiana cwiczenia na poczatku. Zawsze robiłem sztanga 4 serie jako pierwsze, sztangielki 4 serie i koniec... chce juz cos innego sprobowac bo z przyrostami to juz ciezko idzie, no i po sztangielkach nie bede sie rzucal na wielki ciezar na prostej- to chyba tez w sumie dobre [...]

Witam ! A więc mam pytanko, ćwiczę na siłowni (2 miesiące dopiero, ale ćwicze :D ) no i powoli mi mięśnie rosną, ale w sumie to nic związanego z tematem, chodzi mi o to co zrobić żeby kaloryfer mocno uwidocznić ? Na chwilę obecną jak jestem wygłodzony (np. rano czy po treningu) widać go nie najgorzej, jak się najem ledwo ledwo, no i obecnie katuje [...]

w zyciu nie czytalam bloga o wlosach, sa takie w ogole?? :D Preria powiedz mi znawco wlosow co zrobic zeby sie tak nie przetluszczaly

no więc tak teraz chcę zbudować parę kilo masy, więc rowerek muszę ograniczyć jak zacząć od przyszłego sezonu? co zrobić, żeby masy nie tracić? w czerwcu mam zawody (cross 6-8km), którego i tak nie wygram, po prostu chcę go przejechać, tak, żeby nie wypluć płuc. czy ćwiczenie mięśni nóg na siłowni (uda i łydki) da mi jakieś rezultaty na rowerze? [...]