co zrobić żeby

[...] Świętami możesz zacząć redukcję, w trakcie Świąt spróbować by ten plus nie był jakiś kosmiczny, a później wrócić do redukcji... Co do zdrowia, to warto na wszelki wypadek zrobić kilka podstawowych badań - krew, lipidogram, tarczycę (TSH, FT3, FT4) - żeby wykluczyć problemy i w razie czego później też mieć porównanie. Możesz później wrzucać [...]

z nogami nigdy nie mialem problemu głowa dluga miesnia dwugłowego rozciaga sie miedzy barkiem a łokciem. Blizny pourazowe stwardnienia to u mnie stwierdzony fakt a nie przypuszczenia ortopedy. problem w tym ,ze nikt nie jest w stanie mi powiedziec konkretnie co mam z tym zrobic. Reka z uszkodzeniami jest znacznie słabsza a przy tym co dziwne [...]

[...] w jeden dzień to tego dnia robi lżejszy trening lub odpoczynek niż w dzień kiedy ma 2000kcal ? Czy to jakby nie ma wpływu ? Ah i jeszcze jedno :) Podwyższając teraz kcal napisałaś zeby czysto to zrobić, tzn te same produkty jest co do tej pory, bez słodyczy i innych takich śmieci ?:> Zmieniony przez - milutka89 w dniu 2010-03-20 19:18:00

[...] mnie czeka zawodów, mierze w Mistrzostwa Polski w Kickboxingu w maju 11r. 4rScorpion to napisz w końcu jak proponujesz. Dodam, że w Polskiej Unii Taekwondo póki co light jest praktycznie jak full, dlatego chcą stworzyć full, żeby porozdzielać zawodników i zrobić prawdziwe full i prawdziwy light. Zmieniony przez - 18v w dniu 2010-08-20 22:28:20

Niech się wypowiedzą goście którzy walczą w light, bo na tym się nie znam a po co masz błąd jakiś zrobić przeze mnie. Napisz do MarKosTSD może znajdzie chwile żeby Ci doradzić. Jednak dalej uważam że od tego ma się trenera. Powodzenia.

[...] niewarty. Acha, czyli wg Ciebie kolejność jaką podałem na początku jest okay? najpierw wytrzymałość a dopiero potem siła dynamiczna i szybkość? Tylko w jakich proporcjach to zrobić? Może 5 tygodni wytrzymałość, 5 tygodni siła dynamiczna i 2-3 tygodnie szybkość, technika (?) Tylko czemu wytrzymałość przed siłą? Gdzieś to wyczytałem i utkwiło mi w [...]

Czym mogę zastąpić ten pumpernikiel żeby zrobić kanapkę do pracy ? chlebem zytnim na zakwasie, ale robionym przez siebie (sklepowe sa raczej oszukane). Nie wiem co takiego robi ten zakwas, ale bardzo sycący jest taki chleb.

Rowniez polecam Kettlera: mam konkretnie model paso 307. Uzytkuje juz 4 lata razem z malzonka i to dosc intensywnie i nic sie z nim nie dzieje praktycznie. W okresie gwarancji raz cos sie dzialo z elektronika ale serwis usunal usterke i poza tym nic sie nie dzialo. Co wazne wlasnie: kettler ma dobry serwis. Warto wydac wiecej to bedzie sprzet na [...]

Badania były 4 dni po ostatnim clomie (wiem okres półtrwania nie minął ale chciałem je szybko zrobić) clom poszedł ok 24 h po ostatniej turze. Myślicie, że 2 tyg. cloma dadzą radę naprostować tę padake ? Ps. I co z provirionem? można dodać żeby troszkę podratować nadszarpnięte samopoczucie ? Dzięki za szybka reakcje i odpowiedź

[...] tygodni. „Justin Gaethje opowiada wiele bzdur” – powiedział Oliveira podczas ostatniego wywiadu dla brazylijskich mediów Olhar da Luta. „Myślę, że to jest to, co on próbuje zrobić, wygrać mentalną grę. Ale dla mnie to bez różnicy. Nauczyłem się, że mamy dwoje uszu, żeby słuchać, ale musimy też wypuszczać pewne słowa drugim uchem. Jeśli on uważa, [...]

[...] nie jest wcale zła rzecz. Opierałem na nich moją niezłą metamorfozę. Tylko czy teraz jak już sylwetka nabiera coraz lepszych kształtów to nie trzeba z nich zrezygnować żeby zrobić dobrą formę. Jak na razie bede robił co 2 tygodnie cheaty i zdam relacje na koniec redukcji czy zakończyła sie powodzeniem :) To indywidualna sprawa bardzo, a jak [...]

[...] zostaną wyjaśnione. Inna sprawa, że to skandal, żeby prezydent i tyle kluczowych dla państwa osobistości latało jednym samolotem i do tego złomem, a remontowanie go poza granicami kraju też mi się nie podoba. Teraz wszystko co można zrobić to oddać hołd ofiarom i wyciągnąć wnioski na przyszłość. Zmieniony przez - searme w dniu 2010-04-10 19:27:57

[...] że wieża kontrolna twierdzi, że pilot nie znał rosyjskiego i że ciężko sie było dogadać z załogą. Dochodzą też głowy zupełnie inne - że bardzo dobrze znali ten język i mieli zrobić jedno podejście do lądowania (na tyle mieli paliwa), a w przypadku problemów lecieć na jakieś zapasowe/boczne - niestety, nie dolecieli... aha, prawda to, że to [...]

Ty tylko o jednym %-) a tak na serio temat bardzo ciekawy, bo sam jestem dluuuuugo on i mysle zeby na 4-6 tyg odstawic towar, dac hcg z hmg i provi v tle hgh i dychnac, jedyne co mnie tak kusi zeby to zrobic, ze niby lepiej kopnie, ale teraz pytanie czy to prawda.. bo jak ma kopnac lepiej na pierwsze 2 tyg jak wyzej barano pisal to bez sensu.. [...]

pea troche offtopa robie, ale w zwiazku z dyskusja o roznicach jj i bjj i Twoja sugestia, ze to slaby trener co sobie ciezko radzi z chlopakami na macie, z jego strony internetowej: posiadacz 4 DAN "A oto kilka moich osiągnięć Mistrzostwo Mazowsza w All Style Karate - Warszawa 2002 r I Miejsce Novice Ju Jitsu Ne Waza - Warszawa 2003 r II [...]

a co do wyciskania głową w dół mozesz to zrobic na ławeczce do brzuszkow ale bez asekuracji sie nie obejdzie tylko zeby ta laweczka miala regulacje a nie samorobka

wiesz.. poszedlem tam szczere tylko z ciekawosci zobaczyc co mi lekarz powie.. pierwsze slysze ze mozna to zrobic na fundysz zdrowia w uk.. wiem ze da sie zalatwic wyciecie bez ponoszenia kosztow zadnych majac private health care lecz zeby miec te pelne ubezpieczenie tez trzeba rtroche placic.. a po dzisiejszej wizycie chcialem dzwonic do dr [...]

litrow towaru w siebie nie wbilem 2 bomby mam za soba ha a i dawka najwyzsza w zyciu aktualnie 500omo i 400 bolda pmp takiego co na nim ziomek zrobil 10 kilo w 3miechy a fotek nie daje bo mam wyj.ebane to nie forum fotograficzne ostatnio na bombie bylem 2 lata temu agencje zamierzam otworzyc w uk a w tym roku mam plan "bez [...]

[...] spędzałem u kobiety która mieszka 110km ode mnie. Trzymałem się 'właściwego żywienia' :) Istnieje coś takiego jak pojemniki na żywność i wtawanie 1-2 h wcześniej żeby sobie zrobić posiłki na cały dzień :P Albo chcesz coś osiągnąć albo nie. Układasz dietę (przecież to podstawa), trzymasz się jej, obserwujesz oragnizm, jesli trzeba modyfikujesz [...]

[...] bieg progowy z zadaniem 2x4km w tempie po 3,45 czyli 15 min na 4km. Przerwa 2 min w marszu. Wieczorem w pt 90 min easy spinu 210-245W, okazja do tego żeby cały trening zrobić w pozycji TT. Tętno dla 245W ledwo wkraczało na 140 a IMa robiłem na 150, połówkę na 160 co znaczy że jest ogrom zapasu tętna. Po rowerze bieg 5km po 5,00 W sobotę [...]