co zrobić żeby

Dziękuję za wszelkie odpowiedzi i wskazówki. Wieczorem wrzucę kilka moich przykładowych jadłospisów. Postaram się też w najbliższym czasie zrobić zdjęcia sylwetki, bo zależy mi na Waszej opinii i pomocy. Ok, może nie potrafię obiektywnie na siebie spojrzęc, ale mimo wszystko chciałabym zgubić trochę tkanki tłuszczowej, bo mając jej 21 %, jest ona [...]

nie no nie jest tak źle , 30 coś ostatnio ( pare tygodni temu zrobiłem ) poprawnie bez jakiegoś wydziwiania , wiem o co ci chodzi - wolałbym nie zrobić żądnej aniżeli setke z dupą wysoko , to żeczywiście parodia no dobra to 3x w tygodniu a z seriami to 1 na max czy kilka na max tak żeby można było potem dużo za jednym razem robić no i jak tam z [...]

[...] co z Aroną gdzie sędzia także prztrzymał i skończyło się masakrą. tutaj natomiast litwin dał ciała trochę i wypadł słabo kondycyjnie. Nie podobało mi się też sędziowanie w walce Manhoef vs Gracie. Powinni conajmniej 2 żółte kartki dać brazylijczykowi za te padanie na glebę. Crosley nie mógł nic zrobić, ale to nie powód żeby stopować walkę.

A co nózki nie ćwiczone i za chude żeby zastrzyk zrobić?

[...] że bez nich potrafi robić więcej. Ani jedne ani drugie nie są mu potrzebne podczas meczu zapaśniczego. Spory artykuł poświęcił Carterowi "NY Times". Potrafi zrobić 20 pompek z osiemnastokilowym ciężarem na karku, potrafi też podnosić ciężary. Jak mówi jego trener, jedyne czego nie potrafi to pokroić sobie stek. I choć wyzwaniem [...]

grass jestem tak w****iony tym ze nie jade jednak na cypr ze zaraz wyciagne cie przez monitor i ci na***e ... ale raz jeszcze... mostek to cos co robisz pomiedzy dwoma cyklami zeby organizm mogl sie zregenerowac i oczyscic... ty chcesz poprostu zbic poziom kortyzolu wiec nie dorzucaj zadnego t3... dopiero po odbloku i regeneracji mozesz to [...]

RONI 23- no własnie tak myslałem zeby zrobic tak jak mowisz bo dwa tygodnie od siłki odpoczynku to dla mnie za dużo hehe to jest twój trening co go podawałes schemat klatka 3 razy w tygodniu jestem ciekawy ile dam rade wycisnac z tego treningu mistrzu hehe ;p dzieki za rady Vena 84- no co olimp nowy towar wypuscił musiałem skosztowac hehe

[...] być może będzie wołał "więcej"... i później dopiero zmniejszać ilość kalorii stopniowo... Tak na koniec to wielki szacunek dla Ciebie, że chcesz coś ze sobą zrobić - wiele osób na Twoim miejscu olała by pewnie to i nie robiła by nic - jeśli Ty wytrwasz to będzie naprawę dobrze - w celu zwiększenia zapału do treningów możesz [...]

hehe no jak by tak bylo to by diety nie byly wogole potrzebne... nie wystarczy powiedziec brzuchowi ze teraz chcemy sobie schudnac, bez diety raczej nie da sie tego zrobic to samo z przytyciem w sucha mase. No ale zeby nie bylo nudno co jakis czas musza dawac jakies 'nowosci'... chociaz tutaj to chyba akurat prawda: "Organizm potrzebuje nie [...]

[...] wywołana była przez strach. To co mówi Pan Erni93 jest bardzo dobrze rozpisane i tak też rób sobie przy ścianie, a później idź na trawkę/piasek i próbuj, opanuj przewrót w przód ze stania na rękach jako wyjście awaryjne, żeby sobie krzywdy nie zrobić. przepraszam, składnia i układ tekstu razi. Zmieniony przez - wisnia w dniu 2015-08-06 00:56:12

chodzi mi w sumie o pompe zeby podbudowac sie czyli co 500gramow nie styknie na cykl???to ile tego tzreba zapodawac dzeinnie???szkoda mi 220 zeta na krete czyli co mam zrobic w takim razie??500gr nitro to za malo czyli do tego mono dokupic??czy jablczan np??

rendan-pracuje na baleta ochrona :) kto madry walczy z 2 przeciwnikami? w 90% nie masz szans chyba ze trafisz na leszczy ktorzy nie umieja sie bic a jaka masz pewnosc ze nie traisz na 2 osoby ktore to umieja nawet w niewielkim stopniu i wtedy wiesz co mozesz im zrobic :) a musisz podskakiwac zeby dostac wp**ol?

Witam ponownie a więc tak zacząłem od provironu przez kilka dni wydawało mi się że jest lepiej potem dorzuciłem to hcg i było gorzej brak ochoty i pałka miękka po 3 strzale 1000j odstawilem hcg i biorę sam proviron jakiś tydzień ale szczerze to samopoczucie lepsze no ale libido dalej lipa.co radzicie przerwać to czy kontynuować coś zmienić? Zrobić [...]

[...] siłowo a nie nic takiego ćwiczę sobie dla siebie w domu kalistenike plus mam hantle. Moje pytanie dotyczy w co mam się zaopatrzyć mniej więcej żeby się odblokować,jakie badania zrobić i kiedy czy wbijać dalej dopuki nie mam nic na odblok propa mi zostało na około tydzień i bym tym zakończył Zmieniony przez - Sakemake w dniu 2024-02-11 17:06:41

[...] też szczerze, że rozglądam się za jakimś trenerem, ale z wyższej ligi bo taki osiedlowy koks bez łydek mi nie pomoże :( tutaj musi być ktoś z dużym doświadczeniem żeby rozgryzł co ze mną zrobić :/ ale to na odległość to ciul nie prowadzenie, a na miejscu to ciężko mimo, że siedzę w Krakowie :/ Zmieniony przez - itozga w dniu 2016-05-13 21:12:33

ja jem czekoladowe najczesciej tylko nesquik na sniadanie bo inne po prostu mi z mlekiem nie podchodza dieta musi byc smaczna zeby sie nie znudzila powiedzcie mi czy w dni nietreningowe te same proporje weglowodanow i bialek powinienem spozywac czy nieco mniejsze ?? po treningu od razu w szatni zawsze jem carbo potem bialeczko w drodze do domu [...]

Wiesz to akurat nie dla mnie tylko znajomemu mialem to zamawiac ale sie cos rozmyslil od odzyweczek narazie. ja natomiast kiedys to zastosouje jadlem nitro 1 juz pare dobrych razy i zawsze dzialala pieknie a slyszlaem ze 2 jest o niebo lepsza mysle nad takim cyklem ale to za jakis czas dopiero na pewno nie zapomne i napisze jak efekty, poki co mam [...]

tak posiłek 4 i 5 sa około treningowe twarogow nie jem codziennie pracuje od 10 do 20 mam 2 przerwy ta bułke móglbym pominąć ale byłbym za głodny żeby trening zrobić ale pokombinuje usunę te pieczywo warzywa mam i to sporo a co do węgli bardzo chetnie bym zamienił ryz na ziemniaki ale niech ktoś mi powie czy jest jakiś sposób na ziemniaki [...]

1.zeby zrobic na tym cykl potrzebujesz wicej kreatyny, po co ci jakies nitro, kup zwykle mono i tyle za to hardcorowy koksu nie schodzi z koksu, i nie wierz w filmiki na yt do konca

No nie mam wyników z przed :/ Co radzicie ? Dociągnąć ta ostre do 6 tyg. I wtedy po wszystkim jeszcze raz wrzucić badania ? Kiedy dokładnie zrobic kolejne badania ? Tak zeby było widac czy sie jest konieczność sie odblokować i czym. Ja jak narazie tez kompletnie nic nie czuje :/ napisze czy jest zmiana przy 20mg .