co zrobić żeby

Jestem na tym forum dopiero 15h i wszystko juz mi się miesza. Nie wiem co teraz juz mam zrobic bo tez idze zze sie znacie na tym. Samemu diety raczej układac nie bd i czytania za duzo... nie mam tyle czasu zeby wszystko ogarnac. zapał jest i silna wola. nie chce sie przekrecic w wieku 40 lat

[...] dorzucić USG tarczycy, ostatecznie aTG i aTRAB. Żeby zobaczyć co tak naprawdę się dzieję, bo czytając pokrótce temat to tak naprawdę sam nie wiesz. Poza tym dobrze jest zrobić inne badania, bo stronisz od nich - czyt. glukoza, lipidogram, morfologia, D3. Nawiasem pisząc - dość często problem powiązany jest z układem odpornościowym, jelitami [...]

[...] znaleźć. Istotne jest, żeby przed rozpoczęciem suplementacji większymi dawkami jodu sprawdzić, czy nie ma autoimmunologicznego zapalenia tarczycy (badanie ATPO). Warto też zrobić USG, aby wykluczyć nowotwory, w ich przypadku część lekarzy absolutnie zabrania zażywania jodu (fakt, że zdania na ten temat są podzielone). Suplementacja jodem jest o [...]

[...] dziecko rohan - do tej pory nikt naprawde , nawet merytorycznie nie udowodnił mi że sie mylę i z chęcią chciałbym żeby ktoś to zrobił ale widze że albo sami nie umiecie tego zrobić , albo boicie się żeby nie palnąc głupoty jak już powiedziałem , nigdy nie twierdziłem że mam monopol na racje , wręcz przeciwnie - skoro wiecie cos czego nie wiem ja [...]

[...] względnie wysoką wagę, a w miarę płaski brzuch i nie wyglądać źle. Ale jeśli już wracasz na siłownię to przydałoby się określić jakiś konkretny cel treningowy, a żeby to zrobić musisz ocenić swoją sylwetkę sam. Co chciałbyś zrobić z nią czy faktycznie zredukować tę tkankę tłuszczową która jest. Ewentualnie możesz wrzucić tutaj zdjęcie to [...]

Nomprofile po***ało mi sie bo katownik tez brałem na co innego:)A jaki jest mniejszy profil zeby mi wszedłw srodek tamtego z eby regolacje zrobic? to prawie nie mozliwe dopasowac:(

[...] około potrzebuje kasy zeby założyć taką wmiare siłke i jakie przyżądy na pocżtaek są najpotrzebniejsze.. mysle że ławka sztanga obciążenie (wiadomo) <lol> i co jeszcze ?? i czy jesli chodzi o ławke lepjej zrobić ją samemu czy wydać troche wiecej kasy i kupić nowa orginalną <lol> ?? bede wdzieczny jesli ktoś udzieli mi odpowiedzi...

[...] kasy zeby założyć taką wmiare siłke i jakie przyżądy na pocżtaek są najpotrzebniejsze.. mysle że ławka sztanga obciążenie (wiadomo) i co jeszcze ?? i czy jesli chodzi o ławke lepjej zrobić ją samemu czy wydać troche wiecej kasy i kupić nowa orginalną ?? bede wdzieczny jesli ktoś udzieli mi odpowiedzi... Sory za lole ale juz mam to we krwi...

Spoks. Pewnie jutro ją zamówie. Jak ją bede miał postaram sie wżucić wymiary żeby można było samemu zrobić. Po co przepłacać. pzdr

zaskron nie ma sensuwyzucac calej lawki popraw i bedzie git uwiez mi ja zanim doslem do wrawy z robieniem sprzetu zeby nie sklamac todziesiatki razy przerabialem swoje urzadzenia az jak juz umialem zrobic jak tylko najlepiej sie da zeobilem wszystko nowe co do wiertarki to reczna wiercilem a zdjecia wyle ci ale nie teraz bo narazie nie mam czasu

kk dzieki, A nie orientujesz się co ile cm są plaskowniki żeby zrobić skos itp, i jaką farbą pomalować bo zespawniu itp

hej człowieku własnie jeśli jest to forum o robieniu czegoś od samego początku do konca konstrukcji,wiec moja sugestia jest jak najbardziej słuszna...wypowiadam sie jak ominąc niepotrzebnych kosztów.bo chyba o to wszystkim chodzi,zeby zrobic coś z niczego jak najmniejszym kosztem.a jesli masz w **j kasy to po co się wogle oddzywasz,nielepiej iśc [...]

no jesli chodzi o ta laske to fajna fajna.....heheh ale jesli chodzi o te prowadnice .to tez pomyslowo.......samemu mozna sobie cos takiego zrobic albo poprostu powkrecac w sciany na odpowiedniej wysokosci koloki nastale i tylko zmieniac np porecze ale czy to jest takie wytrzymale jak pisza ze 300kg wytrzyma i ze na ile kołków to jest montowane [...]

Ławeczkę też bym chciał zrobić, chciałbym taką: http://img05.allegroimg.pl/photos/oryginal/17/63/73/19/1763731995 Tylko bez regulacji tego przodu, same oparcie żeby do skosu szło. Mógłby ktoś tak ładnie mi skompletować ile profili miałbym na to wykupić? I z jakich profili? Jak w tej ławeczce idzie poziomy profil, ten poprzeczny co trzyma deskę, on [...]

Cześć. Chcę samodzielnie wykonać kilka podstawowych urządzeń do domowej siłowni. Mam kilka "projektów" i chcę żebyście go ocenili i mi doradzili. 1. DRĄŻEK Chcę zrobić drążek do podciągania jak i do ćwiczenia brzucha - połączenia drążka z tym http://athleticshop.com.pl/images/96fa5da14a6dae36e1ed11b825d88c5a.jpg Zakreskowane pola to są deski, [...]

szczerze powiem ze robie cwiczenia nie dla efektu tylko zeby po operacji plecyu mnie nei bolaly bo musisz ok 12-18 godzin leze i prawie sie nie ruszac kazde wzmocnienie pomaga. a poniewaz juz cos robie to rowniez mozna zrobic cos dla wlasnego wygladu. i jedyne co moge zrobic ograniczyc jedzenie do ktorejs godziny i nie pic alkoholu.Dzieki bardzo [...]

[...] do mieszkania jak byłem trochę młodszy i za każdym razem starzy wzywali policje. przyjechali, popytali sąsiadów czy nic nie widzieli, zabezpieczyli odciski palców(żeby zrobić dobre wrażenie) a później i tak nic z tego nie wyszło... raz nawet udało się znaleźć kogoś kto prawdopodobnie mógł to zrobić ale i tak nic nie zostało mu w końcu [...]

Co do pomagania sobie podczas rekonwalescencji odradzam siłownię...przynajmniej na początku przez jakiś czas! tam są zbyt duże obciążenia itd można czasem bezmyślnie przesadzić i nie będze ciekawie:( kup sobie taśmę Thera-Band do tego jest książeczka jak wzmacniać mięśnie obręczy barkowej:) są to delikatne ruchy,ale też wymuszające od mięśni [...]

[...] krew z rany. Miałem go do trzeciego dnia po operacji, a właśnie ów dzień był najboleśniejszy. Po wyciągnięciu ból znacznie spadał. Myślałem tylko - czemu nie mogą tego zrobić dzień wcześniej ;) Co ciekawe co roku jeżdżę na obozy żeglarskie i przez te 6 lat ani razu nie wypadł mi bark na jachcie. Czyli rację masz Olgisław, że to bezpieczna [...]

[...] tylko już się zapisał na operację gdyż chwilę trzeba czekać. Niestety zwichnięcie to nie złamanie. W większości przypadków operacja to jedyne wyjście na powrót do w miare pełnego zdrowia bo nie ma co się oszukiwać że zwichnięty bark będzie tak samo sprawny w 100% jak zdrowy. Raczej zawsze będzie ciut słabszy no ale cóż zrobić. Należy uważać