co zrobić żeby

Witam ! Mam wielką prośbę. Moglibyście mi poradzić, co mam zrobić żeby naciągnąć tą skórę na brzuchu i spalić trochę tłuszczu ?

mam 12 lat i niecale 150 cm (145cm) wzrostu. co mam zrobić zeby szybciej rosnąć ? Mogą być jakieś diety specjale czy coś w tym stylu. Chodzi o to, że chciałabym do balu 6 klas, który jest w czerwcu urosnąć gdzieś chociaż do 155cm.

otóz moje najszersze grzbietu są nierówne i to znacząco.lewy motyl jest o wiele mniejszy od prawego.co moge z tym zrobic,żeby skorygować to troche. z góry wielkie dzięki Pozdrawiam "...spogladsz w mą duszę,czystej krwistej nienawiśći..."

Jaki jest najlepszy produkt zeby chronił włosy przed goraca prostownica ? I co zrobic by włosy sie nie rozdwajały i były zdrowe i szybciej rosły? ;(((((( bo mam okropne włosy;((((((((((((

mam pytanie mam na imie ilona i mam 14 lat chce byc ciemna a jestem strasznie biala jak sciana co ja mam zrobic zeby sie szybko do lata opalic moj chłopak bedzie chciał ze mna isc nad wisła a ja bede taka blada :/ prosze pomózcie

witam co mam zrobic zeby nie miec zgagi po spalczu??biore clenburexina i mimo iz wypijam przy tym ok 500ml wody to i tak dosiega mnie ta zgaga!!;/ please o porady pzdr

Witam, mam 178cm wzrostu, waże 82 kg, Chciał bym troszkę schudnąć, i zamienić ten tłuszcz na mieśnie, i zrobić sobię ładną rzeźbę chciał bym sie także dowiedzieć co jeść żeby schudnać, i czy możecie polecic jakąś odżywkę która mi w tym pomoże chodzę na siłownie 3 razy w tygodniu :)

Część mam sprawę co mam zrobić żeby katka piersiowa rosła ćwiczę już 4miechy i nic stoi w miejscu wszystko inne ładnie wchodzi A klata stoi próbowałem różnych ćwiczeń zwiekszałem powtórzenia i mniejszym ciężarem nic próbowałem też mniej powtórzeń większy ciężar też nic oco chodzi ?

CO ZROBIĆ ABY POPRAWIĆ DEFINICJĘ MIĘŚNI(JAKA DIETA,TRENING,ILE ĆWICZEŃ AEROBOWYCH ŻEBY NIE STRACIĆ MASY MIĘŚNIOWEJ A TYLKO TŁUSZCZYK)???????????????

Cześć mam 17 lat,175 cm i ważę 60 kg.Potrzebuję jakiegoś dobrego planu poprawiająceog wyskok.Jak na taki wzrost to mam bardzo dobry wyskok ,trenuję koszykówkę i do zawieszenia się na koszu brakuje mi gdzieś z 10 cm jak by ktoś mi mógł doradzić co muszę zrobić żeby się zawiesić

Witam.Chciałbym do wakacji cos zrobic z moim tłuszczem na brzuchu bo az wstyd go miec tyle.Nie wiem co robic zeby sie go pozbyc skutecznie.Przegladałem forum ale nie rozumiem wielu rzeczy z tego.Ogolnie z ciała jestem zadowolony tylko ten brzuch,koszmar .Prosze o pomoc.

Witam, chyba jak kazdy wysoki cwiczacy czlowiek zostalem dotkniety przez rozstepy i teraz mam pytanie co moge zrobic zeby zapobierz ich powastawaniu ?? Smaruje kremem na rozstepy juz chyba z 4 miesiace ale one zamiast zblaknac to nadal sa widoczne... Prosze o pomoc :)

mam 17lat ćwiczę 2 lata na sucho ale chyba wezmę omnadren. Biorę na klate 32kg albo 12,5kg x 40powtórzeń w łapie mam 23 a wzrost 189cm. Co moge zrobić żeby mieć lepsze wyniki. Może Omnadren?

Witam ostatnio ciagle mam zakwasy.. w tamtym tygodniu na tricepsie trzymaly mi 4 dni a po wczorajszym treningu mam na klacie. Co moge zrobic zeby nie bylo zakwasow ??

Mam 12 lat. Piłkę uwielbiam od dziecka. Nawet świetnie gram w piłke i pragnę zostać piłkarzem. Problem jest w tym, że mieszkam w wiosce i w odrębie 12km nie ma żadnego klubu do którego mógłbym się zapisać. Co mam zrobić żeby zostać piłkarzem???

Siema mam mały problem mam 15 lat chciałbym schudnąć ! Wzrost; 187cm Waga; 95kg Biegam codziennie wieczorem po 2km. Raz na tydzień chodzę na trening piłki nożnej 2.godziny.Co musiał bym zrobić żeby schudnąć . Nie stosuję żadnej diety , nie chodzę na siłownię. Proszę o pomoc

Mam pytanie!!! Proszę o odpowiedź!!!Mam 16 lat i 173cm wzrostu co mam zrobić żeby urosnąć. Wiem że najwięcej zalezy od uwarunkowań genetycznych, ale czy można w jakiś sposób stymulować wzrost?

Witam! Sluchajcie mialem kumpla ktory byl na konsultacjach w busku u jablonskiego a teraz urwal mi sie z nim kontakt i nie wiem co trzeba zrobic zeby umowic sie na taki spotkanie.. jesli ktos sie orientuje choc troche: strona www, mail, nr telefony, cena takiej wizytki to napiszcie prosze...

Siemka mam prosbe cwicze na silowni od pewnego czasu trenowalem wczesniej i wycisklem 60 lajtem teraz po tych cwiczeniach widze i czuje ewekty w klatce bicepsie itp ale nbie widze w sile .Jesli wiecie co moge zrobic zeby poprawic swoja sile to napiszcie .Z gory dzieki :)

Ostatnio odczuwam silny ból w prawym barku z ledwoscia wyciskam na płaskiej i to nierównomiernie pytanie co zrobic jaka profilaktyka ile potrwa regeneracja zeby wrocic do pełenj formy jakie suple,cos z apteki??na pewno zmniejsze obciazenie...????????