co zrobić żeby

No i cyk. Załatwione. Putinem właśnie robi roszadę dla rzymian żeby im miejsce zrobić, taki to prawicowiec że w kieszenie rzymian siedzi. Tak jak moim zdaniem 90% polskich członków partii prawicy. Czyli to co napisałem.byle na stołek, a jak dupa stołka dotknie to lecimy po staremu

a co maja zrobic? ciagle dostarczaja bron, wywiad tez na pewno działa ktorys kraj ma poswiecic bezpieczenstwo swoich ludzi zeby bronik ukrainy ktora nie jest w nato?

[...] Wcale bo prędzej czy później gdyby byli pozostawieni sobie musieliby polec i wpadło by to wszystko w łapie Moskali a sami i tak nie byliby w stanie nic z tym bogactwem zrobić a tak dostaną zastrzyk zachodniej technologii i kapitał a kto wie może im parę procent skapnie nawet zysków no i dzięki temu dostaną immunitet na Ruskich mnie jedynie [...]

JA jestem za dostępem do broni i chvj. Łap plusa Prosiak Pierwsze co należałoby zrobić to poszerzyć granicę obrony koniecznej, żeby nie było problemu odstrzelić jakiegoś napastnika. W Polsce niestety to kuleje i większym problemem jest nie dostęp do broni, a obrona konieczna i powiększenie prawa własności w stylu mój dom - moja twierdza.

[...] mi się do dvpy i skończę mając niewiele oszczędności, słabą emeryturę, chvjową robotę, mało dobrych znajomych, nie ma co się oszukiwać, więc i tak pozostaje coś z tym zrobić. Kolejna rzecz, że nie wszystko można mieć. Masz coś, ale często poświęcasz coś innego. Więcej pracy i sukces zawodowy to czasem mniej życia prywatnego, zabawy czy [...]

[...] / Linuxa. Ogłoszenie niby wisi od pół roku, ale nikt się nie skusił za tą kasę Ja teraz mam luźniej to przestałem jeść na stołówce, bo 25 zł za obiad to trochę jest, a w domu taki sam mogę zrobić za połowę taniej i w dodatku jak teraz jestem na redu to bardziej dopasowany pode mnie. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2022-11-23 12:42:21

W sylwestra to pewnie na bramce będzie sporo roboty. Kurde gdybym robił dokładnie to co trzeba to byłbym w zupełnie innym miejscu, ale ciężko być zdyscyplinowanym zawsze i wszędzie. Myślę sobie o tym, żeby zrobić sobie dzień wolnego, ale mnie potem sumienie gryzie, że w tym czasie mogłem załatwić kilka spraw.

[...] z nią kłócić. O wiele lepiej dogaduje się z moim promotorem pomocniczym w tych kwestiach, który cały czas programuje i po prostu lepiej się w tym orientuje (gość po 40tce) , a nie kogoś kto myśli, że jest to takie proste i głównie teoretyzuje. Ehh... najgorzej jak ktoś się chvja na czymś zna, nie wie co z czym i mówi jak powinno się to zrobić.

[...] że np. posiadając giwere byłbyś w stanie postawić opór osobie z bronią palną, ale moim zadaniem większość osób nie ma przeszkolenia a przede wszystkim jaj, żeby coś takiego zrobić. Sam nie wiem, czy mając np. glocka starałbym się ustrzelić świra z kałachem zamiast po prostu uciec bądź schować się i starać przetrwać. Co do wcześniejszych [...]

najlepiej to dźgnąć siusiaczem! ino to trzeba zrobić umnie i wprawnie żeby osiągnąć cel , a wtenczas staje się ona miła i spolegliwa no przynajmniej na czas jakiś jednakże biada na tego któren sztuki owej chcąc się podjąć sprawie nie podoła , wtedy ściągnie na siebie wszelkie plagi i niedole to ja typ niepokorny nikt nie wie co we mnie tkwi ten [...]

[...] kopie, lewa noga na palce i wtedy {13770}{13840} - rotacja ciała. Rotacja daje siły dla {13840}{13900} - pięści . Noga na której stoisz też musi się obrócić. Musisz to tu zrobić. {13950}{14010} - Ten kop trafia w twoją głowę. {14070}{14120} Ile ćwiczysz tygodniow? {14120}{14160} - 5 razy w tygodniu, 2 razy dziennie. Mam {14180}{14220} - 10 [...]

[...] termin. Mam nadzieję, że znajomi się na mnie nie obrażą za to, że w tych ostatnich dniach nie rozmawiam z nmi zbytnio, szybko ucinam próby zagadania i po prostu staram się zrobić na siłowni swoje, po czym szybko biegnę do domu na posiłek. Gdy wejdę na masę i będzie już po zawodach, a tym samym po moim debiucie na scenie, na pewno będę znowu o [...]

[...] lat do diety bogatej w proteiny, nagle w ciągu 10 tys. lat stał się idealnym „spalaczem węglowodanów”? Zresztą, wielu kulturystów z lat 60. ubiegłego stulecia starało się zrobić masę mięśniową na diecie Vince’a Girondy, składającej się między innymi ze steków, jajek i proszku białkowego zmieszanego z pełnotłustą śmietaną. Dieta ta [...]

[...] zaglądać każdy adept, gdyż nie tylko pozwalają one na poprawę zakresu ruchu, ale też utrzymują pozyskane efekty i zapobiegają ewentualnym przykurczom. Jasne, że można zrobić to w domu, ale przyznajmy szczerze, niewiele osób będzie mieć wystarczająco chęci do rozciągania i rolowania we własnym zakresie, szczególnie po powrocie z pracy lub [...]

Dzięki panowie za miłe słowa i motywację! Postaram się zrobić wszystko, co w mojej amatorskiej mocy:P Solaros, ale ładowania na tłuszczówce to naprawdę prawdziwa przyjemność i nawet się nie spostrzeżesz, jak zaliczysz te 10 – 12g ww:) Lody, ciasto, owoce, batony – to zazwyczaj „dania” w małych porcjach, ale [...]

[...] wpływają motywująco, to jest ok:) Na masie chciałbym dojść do 100-102kg bez zbytniego zalewania, a to w moim przypadku jest trudne. Planowałem spróbować pierwszy raz w życiu zrobić masę na diecie tłuszczowej (na niej w ogóle sie nie zalewam), jednak po tak długim czasie na CKD już nie mogę się doczekać masowania na wysokowęglowodanówce, tyle że [...]

[...] założenia na wyciąg takiego obciążenia, żeby robić 5 powt. Czy mógłbym to zastąpić podciąganiem się z obciążeniem na drążku w wąskim uchwycie do czoła? Jestem w stanie zrobić 7 serii po 6 powt z ciężarem 20 kg. przysiady maja byc glebokie? czy stosowac podkladki pod piety? "wioslowanie jednoracz... ostroznie" = technicznie czyli [...]

byly badania robione na kilku gramach wegli,bilaka i fatu i tez nastepowala regeneracja tez - ale wolniej nowet bez specjalnej 'formuly potreningowej' czy w obstynecji jedzenia ona nastapi - tyle ze w dluzszym okresie czasu ta ilosc 0,2-0,4g bialka czy 0,8 -1,2g wegli tez nie wziela sie z nikad ale ten problem a zeby pokazac dokladnie skutecznosc [...]

Rozumiem, że w sytuacji gdy około 1h po treningu leci normalny węglowo-białkowy posiłek(a wcześniej były 3-4 posiłki z pełnym BTW), bezpośrednio po treningu nie ma potrzeby dodawac węgli do WPC. Ale czy sytuacja nie będzie wyglądać inaczej gdy jesteśmy na LC w IFie? Wtedy poziom glikogenu ogólnie jest niski, a trening dodatkowo go jeszcze [...]

[...] 38 cm / 38 cm (-0.0cm) Jestem bardzo zadowolony, myślałem ze wymiary na których mi najbardziej zależy również polecą w dół, a tu miła niespodzianka :) ZDJĘCIA: Starałem sie zrobić w takim samym świetle ale nie wyszło. Fotki robione w dzień nietreningowy. Przed / Po /SFD/Images/2015/12/31/5fc2b3c74e6246f49659bf8f727724b1.jpg [...]