co zrobić żeby

Poki co sprobuje je zalatwic antybiotykiem w masci, poczekam az progesteron sam spadnie. Reszta hormonow w normie wiec nic innego zrobic nie moge. To chyba przez ten nieudolny mostek ktory mi namieszal w hormonach, ale powoli sie wszystko normuje. Mysle zeby podbic testa zeby poprawic samopoczucie i libido co sadzicie? Zmieniony przez - [...]

Gdzie, ktorzy !! ?? Chlopie caly swiat kulturystyki (naturalnej) obecnie cwiczy splitem 2 razy partia w ciagu tygodnia bo to jest najszybsza metoda. Mowisz o gosciach ktorzy zjadaja tone sterydow i sa na takim poziomie zaawansowania ze zeby wywolac jakikolwiek wzrost treba zaatakowac miesien wrecz szalona objetnsocia zeby urosl. Cale USA, cala [...]

[...] bo nie za bardzo jest miejsce na to. Więc pomyślałem o siłowni tylko, nie mam o tym w ogóle pojęcia jak ćwiczyć i w ogóle. Których ćwiczeń unikać żeby sobie krzywdy nie zrobić itd. itp. Głównie chodzi mi o nabranie masy, bo 58kg przy moim wzroście i wieku to jednak nie jest zbyt wiele. Chciałbym także wyrzeźbić jakoś sylwetkę, klatkę [...]

Sklepowa odpada, fuj fuj. Lepiej sobie swój schabik zrobić w domu, albo jakieś zawijańce z indyka do krojenia, albo pasztet, wszystko lepsze od sklepowego nie wiadomo czego. W każdym posiłku powinnaś mieć jakieś białaczko, jeśli chodzi o rozkład i białko to na pewno ktoś Ci doradzi, ja wiem tylko że jest go za mało :) ja mam na redukcji 130 B/ [...]

Ja rozumiem o co chodzi z podbijaniem dawek saa wszedzie o tym pisza ze to pulapka. Mozna podbijac bez konca , waga skoczy ale wieksze dawki wieksze sidy i wiekszy bajzel wieksza retencja gino itp itp . Takie dawki malo szkodliwe sa . Wskocze na 150 a za miesiac znowu stanie . Dlatego najlepiej dodac kcal ale ja wole wygodne i podbic dawke niz [...]

Przede wszystkim ortografia!!! Człowieku jak w nazwie tematu można zrobić cztery błędy?! O 'muj' już nie wspomnę. Ile masz lat, co? Za dużo ćwiczeń na klatę. Zostaw wyciskanie na płasko, na skosie i np. rozpiętki jeśli chcesz na dogrzanie. Barki to samo. Proponuję wyciskanie sprzed klaty, unoszenie w opadzie tułowia i np. podciąganie sztangi [...]

[...] Ze skutków ubocznych to póki co tylko obniżona odporność, trądziku trochę, ale myślę, że to normalne. Ciśnienie mierzę co 3-5 dni w aptece, najwyższe jakie zanotowałem do tej pory to 134/83. W takim razie polecę dalej i będę zdrowie obserwował. Clomid i nolva w półeczce jest także w każdej chwili można zrobić OFF. Dzięki bardzo za odpowiedź.

przeciez co kto lubi, kazdy moze miec w avaterze co chce, ty jestes niby dziewucha a masz goscia w avku. jesli to nie problem wrzuc zdjecie tego swojego chlopaka, jaki to on seksi piekny przystojny, rozbudowany tylek nogi i rece w domowym zaciszu, tylko nie bedzie mozna z fotki powiedziec czy naprawde jest taki super madry na jakiego go malujesz, [...]

[...] czym i jak się to robi? No ok, jeśli nie mogę mieszać to nie będę, ale 25-20min na rowerku czy steperze to nuda na maxa, na orbitreku nie wiem czy tyle aż wytrzymam, a bieżnia... hmm jeśli będę na zmianę biegać i szybko iść raz pod górę raz w dół to kto wie :) Mieszanie chciałam zrobić dla urozmaicenia, żeby mi nie zbrzydło i się nie znudziło ;p

Moja sugestia jest taka, żeby zrobić test w dziale nasze testy w jednym poście w trójkę będzie coś się działo sporo wpisek i oglądalność a, że się znacie to też bedzie i łatwiej i ciekawiej ale to tylko sugestia z mojej strony co myślicie????

[...] zeżreć to odpadam. Jakos sie telepie przed samym oklepywaniem, fightem, chociaz umiem te strzały w kolano, sprzet (ryzykowne) itp. No po prostu się stopuję. Coś da sie z tym zrobić? Bo tez szkoda zrobić z siebie psychopate, stracic wiekszosc zebów w 100000000 walkach w lasach i na ulicy, nie bać sie nikogo i niczego, klepać kogo i za co popadnie [...]

[...] gadają i jak panikują jak z bólu skoczyło tętno i ciśnienie. Chciałem ich za***ać ale nie da rady. Byłem na kurarze ( dla nie wtajemniczonych jak pawulon )i nie mogłem nic zrobić ale się zorientowali i usłyszałem magiczne słowa „ dołóż mu”. Zrobiło się błogo i zasnąłem dalej .operacja planowana na 6 godzin obudziłem się po 2 [...]

no ok ale ja nie jestem w okresie regeneracji , z tego co wyyczytalem to robie tak 8tyg treningu na mase potem 2tyg treningu regeneracyjnego i znow masa 8 tyg z tym ze troche mnieniony plan zeby qskoczyc miesnie i tak w kolko , narazie pracuje nad masa i tak caly rok no i walsnie teraz koncze ten trening 8-tygodniowy, mam zamiar zrobic [...]

[...] nominowani nowi moderatorzy. Nikogo nie oceniam ale niektórym woda sodowa udeżyła do głowy. Są też sępy zazdrośniki- jak ja nie mam to kij w zad temu co ma. Trzeba coś z tym zrobić ale niestety nie wiem co. Może banować takich co się za dużo burzą? Ale to z kolei pociągnie za sobą kolejne kłutnie i tak dalej .....:-( Mądry pracuje żeby żyć, głupi [...]

ja nie potrafie pisac wylewnie tylko zwiezle wiec do rzeczy :-) jak chcesz pokazac swoja sylwetke to bez koszulk bo z tamtej fotki nic nie wiadomo zeby zrobic kaloryfer trzeba miec odpowiednio duze miesnie, bo podejrzewam ze wczesniej silowo nie cwiczyles wiec nie beda one imponujace. musisz zaczac trenowac zeby te miesnie powiekszyc, zeby tego [...]

[...] weszłem na present continous, pod koniec lekcji już czaiła co i jak, ale tydzień później była zielona i z tego co było tydzień temu nie wiedziała NIC. jak ktoś taki może zrobić FCE? a ktoś taki żyć musi, w kraju pracy nie ma (tzn jest ale za 600 zł to ledwie czynsz opłacisz) i co, ma się pociąć bo nie zna języka angielskiego? "pojedzie [...]

[...] podstawówki--- dostałem na komunię rolki (najgorsze g**** jakie może być)no ale mały byłem i głupi to się jeździło, w 3 klasie już sporo umiałem więc se myślę że trzeba coś zrobić z moim słabym sprzętem żeby był bardziej skejtoski więc wykręciłem trzecie kółko i to było miejsce do slajdów później niestety wyrosłem z nich ale dalej się chciało [...]

Ten efekt to równo 12 tygodni. Obecnie chce zrobić tydz przerwy od siłki. Skończyłem GW i oste . Tydzień chciałbym odpocząć tym bardziej że biegłem runmagedon. Myślałem żeby trochę " pofolgować" i później powrócić na co najmniej 12tyg podobnego treningu. Zastanawiałem się czy po ok miesiącu odstawieniu GW i osty nie zrobić takiego samego [...]

[...] co jest bez sensu.. Przy low-carbach możesz wrzucić po treningu carbo+białko w proporcjach 2:1 Przed treningiem zresztą też.. Saib nie patrz na HIIT jak na trening spalający bezpośrednio tłuszcz bo nie taka jest jego rola.. Także na LC można robić HIIT ale w okolicach oołotreningowych wrzuciłbym wtedy węgle żeby mieć siłe go zrobić.. pzdr.

[...] ale zauwazylem ze mam spore zaniedbania, z ktorych nie zdawalem sobie sprawy a chce zeby bylo w koncu dobrze. Przed złożonymi, wielostawowymi ćwiczeniami zawsze warto zrobić 1-2 serie rozgrzewkowe a sposób dokładania obciążenia zależy od Ciebie. Możesz dokładać ciężar z serii na serię, a możesz robić na stałym ciężarze i dokładać w [...]