co zrobić żeby

[...] trosze się wystraszył i uciekł ( mali byliśmy ). Po kilku sekundach trener się pojawił w tym miejscu. I na nastepnym treningu mówił że widział że nie wiedziałem co mam zrobić, bo stałem i nic nie robiłem. No to pokazał jak zareagować szybko i technicznie żeby tamten kto dusił szybko leżał na ziemi. Jeśli spotkam tego znajomego, jak wróci [...]

[...] trosze się wystraszył i uciekł ( mali byliśmy ). Po kilku sekundach trener się pojawił w tym miejscu. I na nastepnym treningu mówił że widział że nie wiedziałem co mam zrobić, bo stałem i nic nie robiłem. No to pokazał jak zareagować szybko i technicznie żeby tamten kto dusił szybko leżał na ziemi. Jeśli spotkam tego znajomego, jak wróci [...]

z tego co slyszalem jak bylem u kosmetyczki na oczyszczaniu twarzy to mowila mi zeby cera byla ladna, znikly blizenki i przebarwienia szybciej, to po zakonczeniu kuracji izo, trzeba odczekac jakis czas chyba miesiac wystarczy i w tedy mozna zrobic zabieg z kwasami niby to pomaga na blizenki itp

Possible - erniego widzialem i z tego co kojarze to on chyba sedziowal, dalej wyglada poteznie. /SFD/Images/2016/5/15/99ba1124e0b44617a28753e4369a98a4.jpg /SFD/Images/2016/5/15/373e0395b63448c6b0bba811c05d8fce.jpg /SFD/Images/2016/5/15/268bf62d7b0f48c5994232be073143ae.jpg LiptonS - mam kilka swoich fotek ale wstyd wklejac swoja mizerna sylwetke ze [...]

Witam. Jestem po 3 miesiącach redu( która miała być do maja ). Chcę zrobić pierwszy trening w całości na siłe, do tego chcę utrzymać obecą wagę ( 91 kg ). Moje rekordy to: WL : 120kg x 4 SQ: 135kg x 2 MC: dawno temu 170kg x 2 ale nie mogę robić ćwiczeń na dół pleców :( Jeśli chodzi o wyciskanie to będę stosował podwieszony tutaj 10 tygodniowy plan [...]

[...] ale to są jednak prochy. Takie pokarmy jak: pestki dyni, słonecznik, kasze, mięsko, tuńczyk będą dobre??? Dodam jeszcze, że na razie biegunka przeszła, ale pozostały bóle i lekkie nudności, brzuch też nie jest już wzdęty, więc coraz lepiej ;) A czy chociaż lekki trneing mógłbym sobie zrobić, bo treningowy mam dzisiaj, czy sobie odpuścić???

a ja chce zeby istaniala myszka miki!! chciec to sobie mozesz kwiatulski kupe zrobic co najwyzej

[...] -||- -||- -||- -||- Co o tym sądzisz? który sposób? Chciałbym tak dojsć do 20 powótrzeń, żeby mi się udało zrobić /SFD/2016/10/4/c6b7f11670614971bdf0fe8de4cb9e5b.jpg Zmieniony przez - PLTygrys12 w dniu 2016-10-04 15:15:40

,,...i pewnie trenujesz tylko silke" bez komentarza...jakis wczesniejszy kolega juz pisal co o tym ze wielu z nas nie trenuja tylko na silce...co jest prawda ..a co do mojej osoby to nie pisz jak nie wiesz...ja trenuje 11 lat karate i po drodze laczylem to z kickboxingiem i mam juz swoje osiagniecia i nie jestem takim osilkiem jakiego [...]

nie. zdrowie lubie niszczyc dla wlasnej satysfakcji kaz- profil dawno nie aktualny bo z 76 to eca. nie jestem taki glupi zeby 600mg ed krysztalkow zrec. posiadajac 100% pewny towar z labolatorium duzej korporacji mozna probowac. dawka 1 / 10 normalnej i tydzien. cos tego typu na poczatek. kontrola elektrolitow, tetna, temperatury, cisnienia, no [...]

[...] Ale lato już wkrótce i pomyślałem, żeby trochę zintensyfikować działania nasilające spalanie. Mój pomysł jest taki, żeby po zakończeniu tego IV cyklu w tygodniu regeneracji zrobić sobie tydzień samych aerobów. 1) czy to dobry pomysł? jeśli tak to: -- czy warto je robić codziennie tzn. 5 dni, bo weekendy są dla żony ;)))? -- ile godzin dziennie [...]

[...] bolą xd mc - lekki kot i przeprost, ostatnie powtorzenia dosyc ciezko szrugsy - technika chyba dobra, staram sie zatrzymywac chwile "na górze", następnym razem postaram się zrobić wolny negatyw http://www.youtube.com/watch?v=2lAh5mn8YII http://www.youtube.com/watch?v=UC7qVTgfkds http://www.youtube.com/watch?v=82Z-G7C6IHM [...]

Słuchaj Kolego. HMB możesz sobie podarować bo zwyczajnie szkoda kasy. Poczytaj sobie o HMB a przyznasz mi racje. To środek nia warty tych pieniędzy tak samo jest z glutaminą. Za tą kasę kup lepiej BCAA bo aminokwasy zawsze się przydadzą. A co do kreatyny jeśli już to dotarłem do artykółów gdzie mowa jest o tym że zwykłę mono jest równie skuteczne [...]

[...] się wzieli .. Dlatego zawsze trzeba mieć oczy dookoła głowy .... A po za tym sam znam paru ludzi co chodzą na tazywane TORBY okradać staruszki czy dziewczyny to z tego co wiem bez noża czy gazu w kieszeni oni się nie wybierają na akcje więc co taka panna może zrobić jedynie drzeć kopare ale w takim przypadku pewnie by dostała bułe i po chałasie

Dobra Dziadek i Reszta Uwaga http://www.sfd.pl/SpamPost_Rozmowy_Noca_-_Nietylko_o_Hi_Tec_u-t398072-s133.html to jest co zjadlem i jem z hi teca i to nie wszystko bo niemoglem zrobic calosci zdjecia bo mam jeszcze suple z innych firm z dawno dawno temu poustwiam za jakis czas wszytk ow kupie i walne fotki zeby wam pokazac ze naprawde cos bralem i [...]

Hrrr wolnego nie macie czy co ? oraz będe wredny i chcialbym jednak wiedziec co w tym wyciągu jest takiego super ? jest dluzszy o kilka cm i dlatego drozszy ? bez obrazy ale ja nie widze tam nic co moze powodowac taka cene więc z chęcią usłysze uzasadnienie czy moze rack nie ma dziur i trzeba je samemu przewiercic i dobrac sróbki bo jesli tak [...]

[...] do funkcjonowanie i ćwiczenia w zupełności posiadam więc nie czuję jakiejś specjalnej potrzeby dorzucania kolejnego, ale jeśli to ma pomóc to pewnie, czemu nie. A ten bilans no wychodzi tak jak wychodzi :) nie wiem co mam zrobić już żeby tych kcal było więcej.. A mleko mogę zastąpić czymś nabiałowatym? Bo ja ogólnie przepadam za tymi rzeczami...

[...] - wiosłowanie mocno pochylony bardzo szeroko (tył barku) 5. Francuz leżąc 3s 6. Pompki tyłem z ciężarem 3s + kaptur Trening zrobiony na tyle ile jestem w stanie bez węgli zrobić. Staram się na maxa. Chociaż końcówka to taka walka z wiatrakami już ;p DIETA 1. Jaja+pieczarki+cebula+pomidory+rzodkiewka+szczypior+orzechy 2. [...]

nie wrzucam tych zdjec po to zeby sluchac co moge z nimi zrobic to juz moja sprawa gdzie je wrzuce

trzeba zrec co sie da zeby wage zrobic ja uzupelniam kalorie pizza i chrupkami jak nie mam jak dojesc mieso to podstawa a ty miczek skoncz sie uzalac nad soba wzialbym cie na szkole ale nei wiem czy masz tyle miejsca do klucia Zmieniony przez - B-50 w dniu 2010-02-15 12:42:55 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2010-02-15 12:43:33